تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تمارين كيغل اللي في القاموس بتتعمل عن طريق جهاز يخرج منه البول وانت جا
15 يوليو 2014
2244
تمارين كيغل اللي في القاموس بتتعمل عن طريق جهاز الذي يخرج منه البول وانت جاوبتني قولتلي اعمل تمارين كيغل علشان فتحه الشرج
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تمارين كيغل تقوي عضلات الحوض ومن ضمنها عضلات الشرج، جرب مرة وشوف !!!
0
2014-07-16 08:19:05
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%83%D9%8A%D8%BA%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%A7%D9%85%D9%88%D8%B3-%D8%A8%D8%AA%D8%AA%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%B9%D9%86-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82-%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D9%8A%D8%AE%D8%B1%D8%AC-311540
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
تمارين كيغل تقوي عضلات الحوض ومن ضمنها عضلات الشرج، جرب مرة وشوف !!!
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 يوليو 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ازاي يكتشف الدكتور انك مارست الجنس مع اني بتحكم في الغازات والبراز وما الفترة الازمة لاعادة العضلة زي ماكانت ماهو...
يستطيع الطبيب وبكل سهوله اكتشاف ذلك
العضله لا تعود كما كانت
سؤال من ذكر سنة
هل تمارين كيغل تساعد علي تضيق فتحه الشرج للرجال ؟ و كم تاخذ من الوقت ل تعود الفتحه كما كانت...
و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعد في تقوية عضلات الحوض، والحصول : ١- انتصاب قوي.
٢- تقوية القذف. ٣- السيطرة على القذف المبكر. ٤- زيادة فعالية غدة البروستاتا. وعضلات الحوض هي المسؤولة عن فتحة الشرج، وتحتاج التمارين إلى ثلاثة أشهر على الأقل.
سؤال من ذكر سنة
انا مارسا الجنس الشرجي وظهر عندي ورم ف فتحه الشرج وبدااا يخف هل لفتحه الشرج عودتها طبيعيااا من غير دكتووور...
ممكن تدخل على YouTube
وتكتب تمارين كيجل وهتشوفها وتمارسها يكل سهوله
سؤال من أنثى سنة
هل تمارين كيغل هي الحل الفعال لاعادة فتحة الشرج الى حجمها الطبيعي
تساعد على التحكم وليس الى اعادتها لوضعها الطبيعي
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم يا دكتور عبد العزيز بخصوص الاجابة عن سؤالى السابق انا لم افهما فمثلا( يتكون تمرين كيجل من كزم...
التمرين سهل! وهو كمن يضغط لضم الشرح بعد خروج البراز، أو ضم صمام الإحليل بعد خروج البول. جربها ضم وإرخاء عدة مرات ولعدة دقائق. أما جسم العجان حيث تضغط فهو مكان نهاية عضلات قاعدة الحوض.
سؤال من أنثى سنة
ماهي تمارين كيغل واي قاموس اراجعه للعاده السريه عذرا لم افهم
راجعي القاموس الطبي العربي في الموقع! وتمارين كيغل مفصلة بالتفصيل الممل وكذلك العادة السرية وغيرها من المواضيع .
سؤال من ذكر سنة
كنت طرحت موضوع بخصوص سرعه القذف واجابنى الدكتور بعمل تمارين كيجل و بعد تجرب التمارين حدث العكس الم فى فتحه...
استعمل الواقي.....
من الممكن ان يفيدك دواء يستعمل مضاد للاكتئاب
يصرف عن طريق وصفه طبيه من الطبيب
سؤال من ذكر سنة
ارجوكم افيدوني ..طرحته مرات و لم يرد علي أحد هل من ادوية مفيدة مع تمرين كيغل لتقوية القذف .. حيث...
تمارين كيغل لفترة طويلة!! وعليك أيضاً تنشيط جسمك وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة
كيف امارس تمارين كيجل لتضيق الدبر بسبب ادخالى اشياء به وهل عند ممارستها يتحرك السبيلين ام الخصيتين
عليك قراءة كيفية اجرائها وتطبيقه
انصحك الابتعاد والانتهاء من جميع الممارسات الخاطئه
سؤال من ذكر سنة
يادكتور جزاك الله خير سألت من قبل عن ممارستي للعادة القبيحة لسبع سنوات ممااصابني بسرعة القذف في حدود10ثوان فهل ممارسةالسويدي...
يجب الإقلاع فورا - وممارسة الرياضة وعدم الرجوع للعادة السيئة أبدا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
122397
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2712
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4786
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره