تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا مهندس بشركة بترول بشتغل شهر وبأجز شهر ولدى طفلة بس مشكلتى عند الجماع بقذف بسرعة فى اقل من دقيقتين مع العلم بان صحتى ممتازة ومداوم على الرياضة باستمرار فارجومنكم شاكرا ايجاد حل لهذه المشكلة والتى تؤرقنى كثيرا
26 مايو 2012
971
انا مهندس بشركة بترول بشتغل شهر وبأجز شهر ولدى طفلة بس مشكلتى عند الجماع بقذف بسرعة فى اقل من دقيقتين مع العلم بان صحتى ممتازة ومداوم على الرياضة باستمرار فارجومنكم شاكرا ايجاد حل لهذه المشكلة والتى تؤرقنى كثيرا
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لعلاج ذلك اتبع ما يلي: 1- يمكن أن تتحمل فترة طويلة من التمتع الجنسي بدون حدوث قذف و ذلك بممارسة تمرين يسمى من 1-10 رقم 1 يمثل مرحلة بداية حدوث الإثارة الجنسية عندما تصل رقم 10 يمثل مرحلة النشوة و القذف و مرحلة رقم 9 تمثل مرحلة قبل القذف و هي مرحلة لا يمكن الرجوع أو التوقف عندها. عندما تمارس العادة السرية و تصل مرحلة رقم 8 توقف ثم قم بإعادة ممارسة العادة السرية كرر هذا التمرين لفترة 15 دقيقة و سوف تلاحظ بعد انتهاء هذه الفترة يمكنك القذف متى تشاء. 2- الطريقة الثانية للسيطرة على القذف المبكر هي ممارسة تمارين لتقوية عضلة PC كما مر سابقا. 3- الطريقة الثالثة عندما تمارس الجنس و تشعر بأنك وصلت إلى مرحلة شديدة من الإثارة قم بإخراج القضيب من المهبل حيث يبقى فقط رأس القضيب في المهبل و انتظر لمدة 30 ثانية إلى أن تزول الإثارة قم بادخال القضيب مرة ثانية إلى داخل المهبل تساعدك هذه الطريقة على تأخير القذف. *** للحصول على انتصاب قوي و يدوم لفترة أطول اتبع ما يلي:- 1- الغذاء :- التقليل من الغذاء الغني بالدهون و الإكثار من الغذاء الغني بالألياف كالفواكه و الخضروات حيث وجد أن المستوى العالي من الدهون في الدم يسد الأوعية الدموية الموجودة في القضيب مما يسبب حدوث عجز في الانتصاب و يجب أن يحتوي الغذاء على كميات من الزنك مثل الحبوب كالحنطة و الشعير و الرز و الذرة إضافة إلى المحار و غيرها. 2- التدخين يجب التوقف عن التدخين حيث وجد أن له دور مهم في حدوث مشاكل و عجز في الانتصاب. 3- امسك القضيب بين أصابع السبابة و الإبهام حيث يكون الإبهام على الجهة الأمامية للقضيب و السبابة على الجدار الخلفي للقضيب, قم بأخذ نفس عميق و احبس النفس ثم أعصر القضيب بين إصبعي السبابة و الإبهام ابتداء من بداية القضيب هذا التمرين يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى رأس القضيب. كرر هذا التمرين 9 مرات في اليوم كل مرة احبس النفس و عد إلى الرقم 9 مع كل رقم زد قوة العصر على القضيب باتجاه رأس القضيب أن العضلات الموجودة في القضيب تحتاج إلى الأوكسجين لتعيش و كلما زاد تدفق الدم إلى القضيب أصبحت هذه العضلات مشبعة بالأوكسجين مما يؤدي إلى قلة حدوث مشاكل في الانتصاب أو عجز في الانتصاب.
2
2012-05-27 05:23:00
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D9%87%D9%86%D8%AF%D8%B3-%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%A8%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%84-%D8%A8%D8%B4%D8%AA%D8%BA%D9%84-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AC%D8%B2-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%88%D9%84%D8%AF%D9%89-%D8%B7%D9%81%D9%84%D8%A9-%D8%A8%D8%B3-77020
طاقم الطبي
لعلاج ذلك اتبع ما يلي: 1- يمكن أن تتحمل فترة طويلة من التمتع الجنسي بدون حدوث قذف و ذلك بممارسة تمرين يسمى من 1-10 رقم 1 يمثل مرحلة بداية حدوث الإثارة الجنسية عندما تصل رقم 10 يمثل مرحلة النشوة و القذف و مرحلة رقم 9 تمثل مرحلة قبل القذف و هي مرحلة لا يمكن الرجوع أو التوقف عندها. عندما تمارس العادة السرية و تصل مرحلة رقم 8 توقف ثم قم بإعادة ممارسة العادة السرية كرر هذا التمرين لفترة 15 دقيقة و سوف تلاحظ بعد انتهاء هذه الفترة يمكنك القذف متى تشاء. 2- الطريقة الثانية للسيطرة على القذف المبكر هي ممارسة تمارين لتقوية عضلة PC كما مر سابقا. 3- الطريقة الثالثة عندما تمارس الجنس و تشعر بأنك وصلت إلى مرحلة شديدة من الإثارة قم بإخراج القضيب من المهبل حيث يبقى فقط رأس القضيب في المهبل و انتظر لمدة 30 ثانية إلى أن تزول الإثارة قم بادخال القضيب مرة ثانية إلى داخل المهبل تساعدك هذه الطريقة على تأخير القذف. *** للحصول على انتصاب قوي و يدوم لفترة أطول اتبع ما يلي:- 1- الغذاء :- التقليل من الغذاء الغني بالدهون و الإكثار من الغذاء الغني بالألياف كالفواكه و الخضروات حيث وجد أن المستوى العالي من الدهون في الدم يسد الأوعية الدموية الموجودة في القضيب مما يسبب حدوث عجز في الانتصاب و يجب أن يحتوي الغذاء على كميات من الزنك مثل الحبوب كالحنطة و الشعير و الرز و الذرة إضافة إلى المحار و غيرها. 2- التدخين يجب التوقف عن التدخين حيث وجد أن له دور مهم في حدوث مشاكل و عجز في الانتصاب. 3- امسك القضيب بين أصابع السبابة و الإبهام حيث يكون الإبهام على الجهة الأمامية للقضيب و السبابة على الجدار الخلفي للقضيب, قم بأخذ نفس عميق و احبس النفس ثم أعصر القضيب بين إصبعي السبابة و الإبهام ابتداء من بداية القضيب هذا التمرين يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى رأس القضيب. كرر هذا التمرين 9 مرات في اليوم كل مرة احبس النفس و عد إلى الرقم 9 مع كل رقم زد قوة العصر على القضيب باتجاه رأس القضيب أن العضلات الموجودة في القضيب تحتاج إلى الأوكسجين لتعيش و كلما زاد تدفق الدم إلى القضيب أصبحت هذه العضلات مشبعة بالأوكسجين مما يؤدي إلى قلة حدوث مشاكل في الانتصاب أو عجز في الانتصاب.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 مايو 2012
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا عندى 27 سنة تعودت على العادة السرية منذ حوالى 7 سنين بسبب اضطرابات العمل حيث أنى اعمل...
هذا السائل هو إفراز الغدد التناسلية تمهيداً لتزليق الإيلاج لو حصل. وهو عادي ولا ضرر منه، ولا داعي للقلق. المهم أن لا تفكر كثيراً في الجنس، وفكر في مصلحتك، وفي مهنتك التي تعيش منها. ومارس هوايات أخرى مثل القراءة لإفادة السياح بما يجب أن يعرفوه عن تاريخ بلادك.
سؤال من ذكر سنة
انا شاب ابلغ من العمر 20 عاما بقى لى فتره قصيره منذ اسبوعين اشعر بضعف بسيط فى الانتصاب مع العلم...
لك حق في القلق، فالآثار السلبية للعادة السرية طويلة الأمد، وننصح بتركها ، للمزيد راجع عادة سرية. الجسم يحتاج لعدة أشهر حتى يستعيد نشاطه وصحته مرة أخرى، ولا توجد أدوية بل رياضة يومية وتغذية متوازنة، وفقك الله!
سؤال من ذكر سنة 43
السلام عليكم انا متزوج وعندى سرعة قذف وانتصاب ضعيف احتاج علاج يساعدنى اكتر على العلاقة الزوجية ولكم جزيل الشكر مع...
هناك أدوية لعلاج سرعة القذف،راجع قذف سريع، ولكن الأفضل هو إطالة فترة المداعبة وعدم الإيلاج إلا بالتوافق، أو بوسائل تأخير القذف بالضغط على رأ القضيب وغيرها من الطرق الموصوفة .
سؤال من ذكر سنة
انا للاسف الشديد وقعت فى هذه الكارثه وهى ممارسه العاده السيئه فهل اذا عافانى الله من هذا الاثم اعود الى...
توقف أولا ، وستعود المياه إلى مجاريها والأمور إلى طبيعتها، بإذن الله.
سؤال من ذكر سنة
محمد متزوج بقالى سنه فقط واحب زوجتى مدخن عند التعامل الجنسى يقف القضيب وقت بصيط وينام بسرعه ويوجد تاخر فى...
انك تعلم تماما ان العمليه الجنسيه عمليه معقده جدا
وتحتاج الى انسجام كامل من كلى طرفي هذه العمليه اي الذكر والانثى
اي انه يجب اشتراك هذان الطرفان لانجاح هذه المهمه والتمتع تماما من كلا الطرفين
المفروض ان يكون حق للانثى في الاستمتاع تماما كما الرجل
طبعا الاستمتاع يبدا بالمداعبه وتهيئة المراه للعمليه الجنسيه باختيار التوقيت المناسب والاجواء المناسبه
عليك مناقشة الامر مع الزوجه دون خوف او وجل والطلب منها ان تمتعك حسب ما ترغب وان تتقبل منها اذا اخبرتك انها ترغب بكذا او كذا
المشكله عندك باعتقادي ليست حاله مرضيه
ويمكنك التغلب عليها بنفسك
اذا لم تنفع هذه الطريقه عاود الكتابه
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندى مشكله ظهرتلى فجأة انا سنى 26سنه متزوج من خمس سنوات والحمدلله ربنا أكرمنى...
١- عليك التوقف عن العادة السرية ومشاهدة الأفلام الإباحية!
٢- أخذ قسط وافي من الراحة والنوم.
٣- وقف التدخين.
٤-ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة
٥- تناول المقويات الجنسية مثل المكسرات وعسل الملكات والعسل والجينسينغ وغيره من المقويات.
٦- يمكن في حالات الاضطرار اللجوء لمساعدات الانتصاب مثل الفياغرا وغيرها.
سؤال من ذكر سنة
ان شاب عمرى 27 امارس العادة السرية كثيرا..مشكلتى انى لم اعد اشعر بلذة الجماع اثناء القذف ولم اعد اشعر بنشوة...
ربما يكون ما ذكرت ناتج عن الشراهه في ممارسة العاده السريه
انصحك التوقف عن ممارسة هذه العاده السيئه
سؤال من أنثى سنة
أعانى من ارتفاع حالة الشيق عندى وارغب بالممارسة على طول مع العلم انى مطلقة وامارس العادة السرية بصورة يومية افيدونى...
يؤدي فرط ممارسة العادة السرية للتالي:
- إجهاد عام في الجسم
- حدوث التهابات مهبلية و التهابات في الحوض
- التوتر و الاستنفار العصبي و النفسي المجهد
- ارتفاع في ضغط الدم ودقات القلب و ارتفاع في السكر
- البرود الجنسي لدى النساء
يمكن اتباع النصائح التالية لتثبيط الرغبة الجنسية و المساعدة في الإقلاع عن العادة السرية:
- قضاء وقت مع الأصدقاء و العائلة و تجنب الانعزال
- ممارسة النشاطات الرياضية بشكل مستمر
- تجنب جميع المثيرات و الأمور التي تؤدي لزيادة الرغبة الجنسية
- تجنب النوم بوقت مبكر و محاولة الانشغال.
- التفكير بأهداف و وقع خطط و العمل عليها.
سؤال من ذكر سنة
ماذا يمكن ان افعل فى مشكلة سرعة القذف مع العلم انى منذ 10 سنوات وانا امارس العادة السرية عافانى اللى...
أهم مضاعفات العادة السرية هي الإدمان، والذي يؤدي إلى نقص القدرة الجنسية اللاحقة، وفقدان القوة ، حيث تتوجه العناصر البناءة في الجسم لتعويض المنويات المفقودة وتنزعها من الأماكن الضرورية العادية. ولهذا يصبح ممارسي العادة السرية ضعفاء وتقل مقاومتهم.
العادة السرية تعود الألياف العصبية على الهياج اليدوي مما يصعب ارواءها بالهياج العادي خلال عملية الجماع بين الرجل والمرأة في حالة الإفراط .
الحل لمشكلتك هي وقف العادة السرية وممارسة هوايات جديدة مثل المطالعة والرياضة وغيرها.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ( ابلغ من العمر 42 عام متزوج من سنتين المدة التى اقضيها عند ممارسة الجنس ساعة على الاقل...
لا داعي لمراجعة اي طبيب
بعض الاشخاص يتمنون ذلك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
732
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7413
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5148
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره