اعاني من ضعف في الانتصاب والم بسيط كالحراره في الجانب الايمن من كيس الخصيه والخصيه اليمني والم في عروق قدمي اليمني مع العلم اني كنت امارس العاده ل8 سنين ولكن توقفت عمري24 سنه

حالتك عادية بعد طول الممارسة للعادة السرية، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.