هل نقص فيتامين د يسبب تساقط الشعر؟ اجريت فحص لفيتامين د و كانت نسبته 10 نانوغرام/مللتر و هل يكفى العلاج لرفع النسبة بالجلوس فى الشمس صباحا يوميا لمدة 10 دقائق ام يجب تناول اقراص فيتامين د؟؟

هناك دراسات تشير الى ان نقص فيتامين د له دور في تساقط الشعر ويعتبر تساقط الشعر من اعراض نقص فيتامين د حيث وجد ان هذا فيتامين د يحفز بصيلات الشعر القديمة والحديثة. وأثبتت الدراسات أن من أحد اسباب الثعلبة أو الصلع المناعي هو نقص فيتامين د. يجب الحصول على الكمية اليومية الموصاة عالميا بها من هذا الفيتامين وهي 600 وحدة دولية سواء من: المصادر الغذائية لفيتامين د من خلال انتاج الفيتامين في الجسم عن طريق التعرض للشمس بساعات الظهيرة. تناول حبوب فيتامين د او المكملات التي تحتوي على هذا الفيتامين

هل نفص فيتامين د ( دال) يؤخر الحمل ؟ وهل نقص الفيتامين د يسبب ظهور حبوب في البشره ؟ لان كل الهرمونات سليمه ماهو الفحص اللذي اقوم بعمله للتأكد من تأخر الحمل وظهور حبوب الوجه

يجب عليك عمل مناظر للرحم للكشف عن تكيسات المبايض والتركيز علا الجماع في ايام التبويض ويتم معرفة ايام الاباضة بوسطة حساب فترة الدورة الشهرية وايضا من المهم عمل فحص هرمونات الزوج وعمل تحليل السائل المنوي للزوج

انا عملت جميع الفحوصات المطلوبه للشعر ووجدت لدي نقص بفيتامين د (20.9) وأخذت حبوب فيتامين د لمدة شهر عيار ٥٠٠٠ اسبوعي ونقص مخزون الحديد 10.6 وأخذت فيروقلوبين ل٣ ش بس شعري سيء

اولا فيتامين دال الجرعة خمسين الف اسبوعيا وليس خمسة الاف ثم تحتاجين الى شامبو وسائل وكريم وزيت متوفر في فلسطين يوقف تساقط شعرك خلال 10 ايم ويبدأ تدريجيا بنمو الشعر المفقود ويمكن تأمينه الى الأردن

اخذ هيمامكس مع نيورو-ب وحمض الفوليك مع بعض بعد الاكل وبعدها بساعتين اخذ حبوب فيتامين دال ! بأي وقت اقدر اخذ فيتامين E VIT وحبوب الزنك ؟؟ للاستفادة منهم جميعاً لفقر الدم وتغذية الشعر؟؟

تستطيعين اخذهما بعد العشاء

سؤال من ذكر سنة

الأمراض الجلدية

هل ينصح بأخذ فيتامين د للنساء بعد سن الخمسين

Q: أيهما أفضل فيتامين السيلينيوم او فيتامين ب المركب للشعر

فيتامين ب المركب، وعنصر السيلينيوم، كلاهما له دور مفيد وهام لصحة الشعر والبصيلات، يوصى بالحصول عليهما من الوجبات الغذائية المتوازنة الغنية بالخضروات والبروتين، وفي حالة الحاجة غلى المريد: يمكن الاستعانة بالمكملالات الغذائية. فمن فوائد السيلينيوم للشعر ما يلي: يقي من التساقط ويزيد من معدل نمو الشعر. يدعم صحة البصيلات ما يتيج نمو قوي وصحي للشعرة. يكافح السيلينيوم الشوارد الحرة التي تؤثر سلباً على صحة الشعر ونعومة أطرافه، كونه من مضادات الأكسدة. للمزيد: ما هو علاج تساقط الشعر؟ أفضل فيتامينات للشعر والأظافر

Q: ابلغ من العمر ١٧ عاما ، بناء على ذلك هل يمكنني تناول فيتامين حمض الفوليك وبي المركب معاً لافادة شعري لاني اعاني من شعر خفيف جداً بعد اتباعي لحميه

عليك القيام باجراء الفحوصات التالية لأنك تعانين من نقص في اكثر من واحدة من الآتي: الزنك فيتامين دال والكالسيوم وفيتامين ب12 والغدة الدرقية وبعدها اقدم لك المساعدة

Q: هل يوجد بحبوب اوميغا3 تغذيفيتامين د

أوميجا3هو حمض دهني غير مشبع يستخلص عادة من سمك السلمون والسردين، وفول الصويا والزبيب والجوز، وبزر الكتان واللوز فهو مهم في تركيب العظام والأسنان، والمحافظة على مرونة طبقات الجلد الخارجية والأغشية المخاطية, ناهيك أن فيتامين (د) يعتبر عنصرا مهما في امتصاص الكالسيوم والفسفور من الأمعاء وبالنسبة لفيتامين د فهي تؤخذ على شكل حبوب منفصلة وذلك بعد اجراء فحص لفيتامين د واذا وجد ان هناك نقص ففقد يصف الطبيب هذه الحبوب