خطوط اليدين ف سن العشرين

قد يتم ملاحظة ظهور التجاعيد على اليدين في سن العشرين، وقد يعود ذلك للعديد من الأسباب ومنها ما يلي:

• التعرض للأشعة فوق البنفسجية نتيجة التعرض لأشعة الشمس.
• الافتقار للمعادن والعناصر الغذائية الضرورية.
• الابتعاد عن ممارسة التمارين الرياضية.
• الحرمان من النوم.
• الانخفاض في إنتاج الكولاجين نتيجة التدخين.
• الزيادة في وضوح الأوردة التي توجد تحت سطح الجلد.
• الجفاف في الجلد.

ويمكن اتباع النصائح التالية من أجل تجديد شباب اليدين وجعلها تبدو أصغر سناً:

• الحرص على ترطيب اليدين باستخدام مرطب طبي، بصورة منتظمة.
• الحرص على حماية البشرة عند استخدام المنظفات أو الصابون وغيرها، من خلال ارتداء قفازات.
• التقشير من أجل إزالة خلايا الجلد الميتة.
• الحرص على تطبيق نسبة وقاية من الشمس قبل التعرض للشمس، مع ضرورة تجديده.
• الحرص على حصول الشخص على مضادات الأكسدة والفيتامينات وأحماض أوميغا 3 الدهنية.
• العمل على تجربة وضع كريم كريم سميك قبل النوم مع ارتداء قفازات قطنية.
• الابتعاد عن التدخين.
• الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء.
• الحصول على قسط كاف من النوم يومياً، بما لا يقل عن 7-8 ساعات في الليل.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب في حال عدم نجاح النصائح التالية.

للمزيد:

• تجاعيد اليدين: أسبابها وطرق طبيعية للتغلب عليها