تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما علاج البشرة الدهنية
19 مايو 2024
166
أعاني من بشرة دهنية شديدة اريد التخلص منها فلا أستطيع وضع اي منتجات أخرى على الجلد حتى الواقي الشمسي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-05-19T05:27:55+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تحياتي لكِ. تعد البشرة الدهنية نوع من أنواع البشرة التي تتطلب عناية خاصة، وذلك لما يصاحبها من إفراز زائد للزيوت، واحتمالية عالية للإصابة بالعديد من المشكلات الجلدية، مثل حب الشباب، ومع ذلك لا داعي للقلق؛ إذ إن اتباع روتين عناية يومي بالبشرة الدهنية، يمكن أن يساعدكِ على التخلص من الزيوت الزائدة والتحكم فيها، والحفاظ على صحة البشرة ونضارتها.
فيما يلي مجموعة من النصائح التي يمكنكِ الاستعانة بها لعلاج البشرة الدهنية، والتحكم في إفراز الزيوت الزائدة التي تعانين منها:
- نظفي بشرتكِ صباحًا ومساءً باستخدام منتجات مناسبة للبشرة الدهنية، بما في ذلك تلك التي تحتوي على حمض الساليسيليك، وحمض الجليكوليك، وحمض اللاكتيك، وتجنبي الفرك المفرط للبشرة لتقليل تهيجها.
- استخدمي التونر الذي يحتوي على النياسيناميد، أو حمض الساليسيليك للحفاظ على مستوى حموضة البشرة، وتقليل إفراز الزيوت.
- قشرتي بشرتكِ أسبوعيًا باستخدام مقشر يحتوي على حمض الساليسيليك، أو منتجات طبيعية، مثل العسل، والشوفان.
- استخدمي الكريمات المرطبة الخالية من الزيوت للحفاظ على رطوبة بشرتكِ، بالإضافة لشرب كمية كافية من الماء.
- ضعي واقي شمس خالِ من الزيوت، وذو عامل حماية مرتفع لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
- استخدمي ورق التنشيف أو المناديل القطنية لتنشيف الوجه، والتخلص من الزيوت الزائدة.
- ضعي أقنعة للوجه مرة في الأسبوع للمساعدة على امتصاص الزيوت الزائدة، مثل قناع الطين، والشاي الأخضر، والبقدونس.
- تناولي الأطعمة الصحية ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض، والتي لا تسبب ارتفاع في مستويات سكر الدم، وبالتالي تقلل من إنتاج الزيوت في البشرة، مثل:
- الفواكه والخضروات الطازجة.
- البقوليات.
- الحبوب الكاملة.
- تجنبي تناول الأطعمة المصنعة، والدهنية، والمقلية.
- قللي مستويات التوتر التي تزيد من إفراز الزيوت من خلال ممارسة اليوغا والاسترخاء.
بالإضافة لما سبق، يمكنكِ استشارة طبيب جلدية متخصص لمعرفة ما إذا كنتِ بحاجة لعلاجات طبية موضعية أو فموية لتقليل إفراز الزيوت في البشرة، وعلاج المشكلات الجلدية الأخرى.
للمزيد:
0 2024-09-09T18:08:49+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D9%87-%D8%AF%D9%87%D9%86%D9%8A%D9%87-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86%D9%87-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D8%AE%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%8A-1784830#answer-0
تحياتي لكِ. تعد البشرة الدهنية نوع من أنواع البشرة التي تتطلب عناية خاصة، وذلك لما يصاحبها من إفراز زائد للزيوت،... اقرأ المزيد
تحياتي لكِ. تعد البشرة الدهنية نوع من أنواع البشرة التي تتطلب عناية خاصة، وذلك لما يصاحبها من إفراز زائد للزيوت، واحتمالية عالية للإصابة بالعديد من المشكلات الجلدية، مثل حب الشباب، ومع ذلك لا داعي للقلق؛ إذ إن اتباع روتين عناية يومي بالبشرة الدهنية، يمكن أن يساعدكِ على التخلص من الزيوت الزائدة والتحكم فيها، والحفاظ على صحة البشرة ونضارتها.
فيما يلي مجموعة من النصائح التي يمكنكِ الاستعانة بها لعلاج البشرة الدهنية، والتحكم في إفراز الزيوت الزائدة التي تعانين منها:
- نظفي بشرتكِ صباحًا ومساءً باستخدام منتجات مناسبة للبشرة الدهنية، بما في ذلك تلك التي تحتوي على حمض الساليسيليك، وحمض الجليكوليك، وحمض اللاكتيك، وتجنبي الفرك المفرط للبشرة لتقليل تهيجها.
- استخدمي التونر الذي يحتوي على النياسيناميد، أو حمض الساليسيليك للحفاظ على مستوى حموضة البشرة، وتقليل إفراز الزيوت.
- قشرتي بشرتكِ أسبوعيًا باستخدام مقشر يحتوي على حمض الساليسيليك، أو منتجات طبيعية، مثل العسل، والشوفان.
- استخدمي الكريمات المرطبة الخالية من الزيوت للحفاظ على رطوبة بشرتكِ، بالإضافة لشرب كمية كافية من الماء.
- ضعي واقي شمس خالِ من الزيوت، وذو عامل حماية مرتفع لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
- استخدمي ورق التنشيف أو المناديل القطنية لتنشيف الوجه، والتخلص من الزيوت الزائدة.
- ضعي أقنعة للوجه مرة في الأسبوع للمساعدة على امتصاص الزيوت الزائدة، مثل قناع الطين، والشاي الأخضر، والبقدونس.
- تناولي الأطعمة الصحية ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض، والتي لا تسبب ارتفاع في مستويات سكر الدم، وبالتالي تقلل من إنتاج الزيوت في البشرة، مثل:
- الفواكه والخضروات الطازجة.
- البقوليات.
- الحبوب الكاملة.
- تجنبي تناول الأطعمة المصنعة، والدهنية، والمقلية.
- قللي مستويات التوتر التي تزيد من إفراز الزيوت من خلال ممارسة اليوغا والاسترخاء.
بالإضافة لما سبق، يمكنكِ استشارة طبيب جلدية متخصص لمعرفة ما إذا كنتِ بحاجة لعلاجات طبية موضعية أو فموية لتقليل إفراز الزيوت في البشرة، وعلاج المشكلات الجلدية الأخرى.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 سبتمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل التصبغات التي بالجسم تزول بزوال السبب مع الزمن؟
سؤال من أنثى سنة
ما اسباب وعلاج الهرش او حكة باطن القدم؟
سؤال من ذكر سنة
أود أن أسأل حضراتكم عن سبب ظهور حبيبات صغيرة الحجم على شكل تهيج للبشرة في منطقة الخدين فقط عندما يكون...
سؤال من ذكر سنة 44
عمري 31 ، أعاني من ظهور احمرار على الجلد بالفخذ الأيمن الداخلي بشكل دائري تقريباً وتوجد بها حكة بفترات متقطعة...
سؤال من أنثى سنة
زيت أرغان للخطوط البيضاء هل يفيد في تخفيفها؟ وكيف يستخدم زيت الارغان للبشرة؟
سؤال من ذكر سنة
ابحث عن دواء للثاليل علما انني استعملت دواء duofilm ولم ينفعني
سؤال من ذكر سنة
ما هي طريقة استعمال دواء بيرميثرين الذي يعالج مرض الجرب و ما مدى فعاليته وهل يوجد بديل أقوى
سؤال من أنثى سنة
صابتني حكة واحمرار في كامل جسدي وأخذت إبرة حساسية أمس، والآن عادت الحكة والاحمرار. هل يجب عليّ أخذ إبرة أخرى...
سؤال من ذكر سنة
السلام
سؤال من غير معروف سنة 34
كريم ازادرم هل يمكن استخدامها ع بشرةلعلاج حب الشباب وماهي اضراره
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين