انا عمري 24 سنة وعندي خطوط وتجويف تحت العين وحول الفم مع العلم ان بشرتي دهنية وقمت بعمل تحليل دم ويوجد عندى نقص فيتامين d و e وهل من اي فيتامين يساعد في حل هذة المشكلة وشكرا

يعتبر فيتامين دال والزنك والكالسيو وفيتامين اي ضرورية لتقوية جهاز مناعة الجسم والجلد وهي تلعب دورا هاما في علاج تساقط الشعر ايضا

عمري٢٤ لدي بنت عمرها سنه عمر المشكله ٣س اعاني من تساقط الشعر بشكل كبير ونوعيته خفيف جدا تحاليلي سليمه ماعدا نقص بسيط في الحديد فيتامين د ناقص جدا عندي امساك شديد افيدوني

في البداية عليك عمل الفحوصات التالية لأنك تعاني من نقص في أكتر من واحدة من الآتي:- الزنك فيتامين د فيتامين ب12 والكالسيوم ومخزون الحديد واغدة الدرقية وبعد ذلك استطيع تقديم المساعدة و نقص فيتامين فيتامين دال مهم جدا ابدئي بتناول حبة فيتامين دال عيارخمسين الف مرة اسبوعيا وبعد 3 شهور نعيد الفحص ونقرر الجرعة و اكملي الفحوصات الأخرى حتى اساعدك في ايقاف تساقط الشعر خلال 10 ايام واعادة ما تساقط لمدة تعتمد على الفحوصات

أنا غذائي غير متوازن وقد ظهرت علي اعراض منها شحوب بالبشرة وجفاف الجلد وتغير لونه الى الاصفر(كامل الجسم)، ايضا جفاف الشعر وتقصفه ونقض وزني وأشعر احيانا بارهاق وصداع شديد في الرأس ،، هل هذه أعراض سوء التغذية وماهوعلاجها. ياليت علاج سريع لأني مقبل على جامعة وشكراً.

النحافة هي نقص الوزن عن المعدل الطبيعي قليلاً أو كثيراً فإذا كان الشخص متمتعاً بصحة جيدة وحيوية ونشاط فلا خوف عليه. وقد قال أحد الأطباء الإنجليز المشهورين عن الطفل النحيف انه إذا كان نشيطاً ومتحركاً وحيوياً فإنه لا خوف عليه وهؤلاء الفئة من الناس هم الذين يعمرون بالرغم من أن أكلهم قليل. ولمعرفة فيما إذا كان الشخص نحيفاً وبالأخص بالنسبة لليافعين والشباب والبالغين وكبار السن فإن هناك قاعدة بسيطة وسهلة وهذا الوزن يخص أي شخص يزيد طوله عن 120سم والقاعدة هنا أن نطرح ما مقداره 100سم من الطول فيكون المقدار الباقي هو الوزن الصحيح المناسب للشخص ويكون محسوباً بالكيلوجرام فلو كان شخص طوله 170سم فإن وزنه سيكون 170- 100= 70كيلوجراماً ومن نقص عن ذلك الوزن مثلاً فيكون نحيفاً . . أو إذا كان مؤشر كتلة الجسم (BMI) أقل من 18,5 وهو يحسب بقسمة وزن الجسم بالكيغم على مربع الطول بالأمتار أعراض النحافة : ومن أعراضها الوجه الشاحب - جفاف الجلد - سقوط الشعر - الهالات السوداء حول العين - الصداع والدوخة أو سوء التغذية أو مشاكل هرمونية أو بعض الأمراض العضوية والنفسية.. أسباب النحافة 1- عيوب غذائية وسوء التغذية ويرجع لنقص المعلومات الغذائية أو للظروف الإقتصادية فيجب تنظيم الوجبات وعدم إهمال أى وجبة وضرورة أن تحتوي الوجبات على جميع العناصر الغذائية. 2- عيوب مرضية.. الإصابة ببعض الأمراض مثل ( البول السكرى - الدرن - سوء الهضم - الإصابة بالطفيليات والديدان - اورام - كما أن النحافة قد يكون مصدرها اسهال مستمر لدى الشخص نتيجة وجود الطفيليات والديدان المعوية ،زيادة نشاط الغدة الدرقية أو عرضاً لبعض الأمراض التي تفسد عمليات الجسم الكيميائية. كما أن اضطرابات الجسم والغدة الدرقيةوالغدد الصماء وأمراض المعدة والامعاء لها دور في نشوء النحافة. كما أن هناك أمراضاً خطيرة تسبب نقصاً كبيراً في الوزن مثل السرطان والسل والايدز- 3-مشاكل نفسيةتؤثر على الشهية والانفعالات النفسية والقلق والهموم لها كما أن النحافة قد تكون نتيجة للاكتئاب الذي يسببه ادمان الخمور وبعض المخدرات،دور في ضعف الشهيةللطعام الهوس الذي يجعل المصاب لا يشعر بالجوع ، والنهام العصابي بحيث يخاف الشخص من السمنة 4-عادات غذائية مكتسبة منذ الطفولة كره بعض المأكولات والإعتماد على الوجبات السريعة). 5- مشاكل مرضية تؤثر على الشهية للطعام.مثل ألأنيميا (فقر الدم الشديد)ا 6-أسباب وراثية. 7- إتباع نظام غذائي خاطئ في تخفيف الوزن هذه تقريباً جميع الأسباب التى يجب أن يتم التركيز بها العلاج اذا كنت تشكين بسبب فقدان شهيتك 1- استهلكي أربع أو ست وجبات صغيرة بدل من اثنتين أو ثلاثة في اليوم 2- تناولي المأكولات التي تعطي طاقة مركزة وحجماً قليلا في المعدة كخليط الموز والحليب والمعجنات التي تفضلينها مثل الكيك ... 3- ابدئي الوجبة بالطبق الرئيسي واتركي الحساء والسلطة إلى آخر الوجبة. 4-تناولي حصة طعام غنية بالبروتين في كل وجبة: جبنة، حليب، لبن زبادي، بيض، لحم، سمك، دجاج. 5-تناولي الجبن المبشور مع الأرز والمكرونة، أو على شكل مكعبات مع الكعك أو الخبز المحمص بين الوجبات. 6-استعملي زيت الزيتون في السلطة، مع اللبنة، مع الخضار والحبوب. 7-يمكن إضافة الزبدة أثناء طهي الأرز والمكرونة والبطاطا. 8-استعملي العسل بدل السكر مع المشروبات الساخنة، وتناولي المربيات مع الكعك أو الخبز المحمص، بعد كل وجبة. 9-تناولي المكسرات مثل اللوز والوز والبندق والكاتشو والفستق ويوجد في الأسواق مرطبانات فيها خلطة مكسرات وعسل نحل تركية، والفاكهة المجففة مثل التين المجفف والمشمش والزبيب بين الوجبات، ويمكن إضافتها إلى السلطة أو الأرز. 10-تناولي كوب من اللبن وخاصة لبن نعاج مع الغذاء والعشاء، ويمكن تناول الحليب المحلى بالفاكهة والعسل بين الوجبات. 11-لا تتأخري عن تناول أي طعام مهما كان نوعه عند الشعور بالجوع مهما كان خفيفا، وذلك لمنع الجسم من حرق نفسه للحصول على الطاقة. 12-تناولي بعض المكملات الغذائية ## وهذه أسماء آخر المكملات الغذائية التي نزلت الى السوق : +Super pump max ..+Anavite ; multivitamin whith Amino -Acids and beta alanin ,carnitine and Tartate .+ Power carb +Elite primal + Elite x.T. + N.O-x plode- caffein free. بالاضافة الى المكملات التي سبق وذكرتها سابقا مثل بودرة سوستاجين وبودرة أوبيتيفورم ،وهناك حقن ديكاديورابولين، وكذلك + Pro complex Gainer. + Massive Whey Gainer .+ Serious Mass المصادر الطبيعية لفتح الشهية وتقوية الأجسام الهزيلة: - التمر واللبن Dates And Milk ينقع التمر في الحليب لمدة ست ساعات ثم يأكله المريض حيث يفتح شهوته للطعام - الحلبة Fenugreek يعتبر مغلي الحلبة من المواد المشهية للأكل والطريقة ان توخذ ملء ملعقة من الحلبة البلدي وتوضع في ملء كوب ماء ثم يغلى على النار لمدة 1/4ساعة ثم يصفى ويشرب بعد تحليته بالعسل أو السكر قبل الوجبة الغذائية بنصف ساعة .- الخل Vinegar يستعمل خل العنب أو التفاح وذلك باضافته إلى السلطة وتضاف ملعقة صغيرة من الخل إلى ملء كوب ماء الموجود على مائدة الطعام وتشرب على فترات خلال وجبة الغذاء حيث يساعد على فتح الشهية وعلى بلع الطعام. - ام الالف ورقة Achelia ام الالف ورقة تعرف ايضاً بالاخيليا ام الالف ورقة وكذلك بأسم حشيشة النجارين والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق العشبة الجافة أو من مفروم العشبة الطازجة وتوضع في كوب زجاجي ويضاف لها ماء مغلي، ثم يغطى الكوب ويترك لمدة 15دقيقة وبعدها يصفى ويشرب مرة في الصباح بعد الفطور وآخر بعد العشاء مباشرة. - الترمس Termis من المعروف ان الترمس غني بالكالسيوم والفوسفور والترمس يحسن الشهية ويقوي الجسم والطريقة ان يوخذ 250جم من بذور الترمس وينقى جيداً ثم ينقع في الماء لمدة 24ساعة متتالية على ان يغير الماء كل ست ساعات ويجمع الماء جانباً، ثم يغلى بعد ذلك مع كمية جديدة من الماء لمدة ساعة على النار ثم يصفى الماء ويعاود نقعه مرة أخرى بعد ذلك لمدة 24ساعة أخرى ثم يصفى ويؤكل بعد ان يضاف عليه قليل من الملح والليمون. هذه الوصفة جيدة ايضاً للمصابين بالسكر حيث انها تخفض نسبة السكر. يمكن ان يستعمل ماء منقوع الترمس كغرغرة جيدة للاسنان وغسول جيد للشعر بالنسبة للجنسين. - اليانسون Anise تحتوي ثمار اليانسون على زيوت طيارة واهم مركباته الانيثول والذي يساعد على عملية الهضم والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة من ثمار اليانسون وتوضع في كوب ثم يملأ بالماء المغلي ويترك لمدة 15دقيقة ثم تصفى ويشرب مرة بعد الفطور واخرى بعد العشاء وهذه الوصفة جيدة لفتح الشهية.، وصفه : يوضع التين والينسون مع قليل من الماء فى إناء ويترك قليلا على نار هادئة ويداوم النحيف على الإفطار من هذا الخليط لمدة أربعين يوماً. الوصفة الثانية: يوضع 150 جراماً من الحلبة فى كمية من الماء وتغلى على النار أربع أو خمس مرات وكل مرة بماء جديد ثم تسحق ناعماً ويضاف إليها مثل وزنها من الدقيق الناعم ويضاف إليه اللبن البقرى حتى يتكون شراب ناضج ثم يضاف إليها عسل النحل ويحرك قليلاً على النار ويشرب ساخناً. - البصل Onion من المعروف ان البصل يفتح الشهية للطعام وعليه فإنه يؤخذ حبة بصل في حجم بيضة الدجاجة وتؤكل مرة مع الغذاء واخرى مع العشاء يومياً. والبصل يغذي ويطهر الامعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة. ويجب تناول بقدونس طازج بعد أكل البصل لايقاف رائحة البصل المعروفة. - الثوم Garlic الثوم يعتبر اغنى الاعشاب بالمواد الفعالة واكثرها تأثيراً على عدة أمراض بالاضافة إلى ذلك فهو مشهي جيد ويعطي الجسم قوة لا نظير لها وهو بحق غذاء ودواء وتناول افصاص الثوم مع الطعام أو مع السلطة بواقع 3- 6افصاص في اليوم الواحد ويمكن اكله طازجاً أو مطبوخاً. - الزيزفون Tilia ويعرف الزيزفون ايضاً بالتيليو ويعتبر الزيزفون من الاعشاب الفاتحة للشهية والمقوية للجسم حيث يؤخذ ملء ملعقة شاي في كوب ثم يملأ بالماء المغلي ثم يغطى لمدة 15دقيقة ويصفى ويشرب قبل تناول الوجبات طوال اليوم. - السذاب Ruta يعتبر السذاب احد النباتات العطرية الفاتحة للشهية حيث تؤخذ عدة أوراق طازجة من السذاب الذي يزرع في اي مكان وينمو بشكل عفوي في المناطق الجنوبية من المملكة وتؤكل طازجة مع الخبز. - الزعتر Thymus يعتبر الزعتر من اشهر النباتات التي تستخدم في بلدان حوض البحر الابيض المتوسط حيث يستعمل على نطاق واسع كمشهي وايضاً يزيد من قوة التحمل ومقو لجهاز المناعة والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة من الزعتر وتذر فوق الطعام أو تخلط مع زيت زيتون أو زيت سمسم ويؤكل مع الخبز. الشوفان والقمح والشعير Barly,Wheat,Oats يؤخذ كميات متساوية من طحين الشوفان والقمح والشعير المنخول ثم تمزج معاً ويوضع وعاء على النار به ماء يوازي حجم الدقيق المخلوط وعند بداية الغليان يذر الدقيق فوق الماء ويحرك تحريكاً جيداً ويضاف الدقيق شئياً فشيئاً مع التحريك المستمر حتى تنتهي كمية الدقيق وتتكون عصيدة رخوة ثم يضاف لها قليل من عسل النحل الأصلي وتؤكل مع الوجبات أو منفصلة عنها وتعطى للأطفال بشكل أكبر لما فيها من فوائد جمة. عرق السوس Liquirice لقد تحدثنا كثيراً عن عرق السوس وذكرنا أنه يحتوي مواد مشابهة للكورتيزون ولكنها لاتسبب الأعراض الجانبية التي يسببها الكورتيزون. ويعتبر العرق سوس من افضل العقاقير في علاج أمراض الدم وعليه فإنه مفيد لعلاج فقر الدم ولكن يجب عدم استعماله من قبل المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والجرعة من مسحوق جذور العرق سوس هي ملء ملعقة صغيرة على ملء كوب ماء بارد ويحرك جيداً ويشرب مرة واحدة في اليوم. ثمار الكبابة الصيني Cubaba الكبابة الصينية تشبه في شكلها الفلفل الأسود إلا أنه يوجد بها بروز صغير في طرفها من ناحية السرة وتحتوي الكبابة الصيني على زيوت طيارة وقلويدات وتعتبر من أفضل المشهيات، حيث يؤخذ ملء ملعقة شاي من مسحوقها بعد كل وجبة. كما أنها مهضمة ومهدئة. الكرفس Apium الكرفس أحد النباتات المشهورة التي تستعمل مع السلطة أو يؤكل كما هو أو يعمل منه مسلوقاً والكرفس يحتوي على أهم المواد المفيدة لجسم الإنسان مثل فيتامينات أ،ب،ج وكذلك معادن الكالسيوم واليود والحديد والنحاس والمنجنيز، والماغنيسوم، والبوتاسيوم، والفوسفور، ويعتبر من فواتح الشهية المشهورة. الكمون Cumin يعتبر الكمون من أشهر التوابل ومن أشهر المشهيات وأفضل طريقة لاستعمال الكمون كمشه هو ذر مسحوق الكمون على شرائح الطعام مع قليل من الخل. الشاكوريا الخضراء Chicory من المعروف أن للشاكوريا الخضراء الطازجة تأثيراً لفتح الشهية ومعروف أن فقراء الفلاحين يعتمدون عليها كغذاء رئيسي مع الجبن وخاصة الجبن القديم المعروف "بالمش" ويمكن أكل أي كمية منها فهي مهضمة وفاتحة للشهية. أوراق الجوز Willow تستخدم أوراق الجوز الطازجة كمشهية حيث تؤخذ قبضة اليد وتوضع في كوب ثم يضاف عليها ماء مغلي حتى يمتلئ الكوب ثم يقلب جيداً ويترك لمدة 15دقيقة ثم يصفى ويشرب على جرعات صغيرة بواقع 1/3الكوب مع كل وجبة غذائية. القرنبيط Cauli Flower القرنبيط والذي يعرف أيضاً باسم القنبيط عبارة عن نبات شتوي ولايؤكل عادة مطبوخاً ويعتبر القرنبيط حسب الأبحاث من أكثر الخضروات تقوية للجسم نظراً لاحتوائه على الفوسفور ويجب عدم تناوله مع الفول السوادني لكي لايحدث انتفاخات او غازات في المعدة. القرفة CINNAMON القرفة أو مايعرف بالدارسين من الاعشاب المشهورة كتوابل وهي تحتوي على زيوت طيارة واهم مركب فيها هو السنمالدهيد الذي يعزى إليه التأثير. والقرفة مشهية جيدة. حين يؤخذ مامقداره ملء ملعقة صغيرة من مسحوق القشرة ويضاف إلى وعاء به ملء كوب من الماء ثم يوضع على النار ويترك حتى يغلي ويحرك جيداً ثم يفرغ في كوب زجاجي ويمكن تحليله بملعقة عسل نحل ويشرب. الفجل Radish ويفضل النوع الأحمر حيث تزاح الأوراق ويؤكل مع الوجبة مامقداره 4إلى 5فصوص ويجب أن يكون صغيراً وطازجاً وحذار من استعمال الفجل الهش من الداخل فهو عديم الفائدة. ويعتبر الفجل من المواد التي تؤثر كمشهية للأكل ويحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الكالسيوم واليود والكبريت والحديد والمنجنيز يجب عدم استعمال الفجل من قبل الأشخاص الذين يعانون من ضعف في الجهاز الهضمي وكذلك مرضى الكبد. القسط الشامي Bryone يستعمل جذور نبات القسط الشامي على نطاق واسع لفتح الشهية. أبو فروة Sweet Chestnut يعرف أبو فروة بالكستنة وشاه بلوط وأبو فروة غني بالأملاح المعدنية مثل الكالسيوم والحديد والمنجنيز والفوسفور والكبريت وهو مفيد جداً في بناء الجسم. يؤكل أبو فروة نيئاً أو مشوياً على الفحم أو داخل الفرن ويمنع تناوله من قبل المصابين بأمراض عسر الهضم والكبد والسكر. ويعتبر أبو فروة من المنشطات الجنسية. الميرامية -القصيعن Sauge يستعمل القصيعن في بلدان حوض البحر الأبيض المتوسط كمادة مشهية للأكل حيث يؤخذ مامقداره قبضة اليد من النبات وتوضع في وعاء كبير نسبياً ثم يصب عليه ما مقداره 1/2لتر ماء مغلي ويغطى لمدة مابين 10- 15دقيقة ثم يصفى ويشرب منه فنجان بعد كل وجبة غذائية وخصوصاً عند الذهاب إلى النوم. المفتفة Muffattigha وهذه الوصفة تستخدم للنحفاء الذين يرغبون في السمنة وهي تتكون من الحلبة البلدي والحبة الخضراء وحبة البركة وعسل النخل النقي وتعرف لدى عطاري مصر بمربى (خرزة البقر) أو مربى الخرزة والطريقة أن تؤخذ أجزاء متساوية من الحلبة والحبة الخضراء وتسحق جيداً ثم يضاف لها ملء ملعقة صغيرة من حبة البركة وتخلط بالعسل الطبيعي حتى تكون على هيئة عجينة رخوة ويؤخذ منها يومياً ملعقة في الصباح وأخرى في المساء مع حفظها في الثلاجة. ازهار حشيشة الدينار HOPS تستخدم ازهار حشيشة الدينار في بلاد الشام كفاتحة للشهية حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق العشبة وتنقع في ملء كوب ماء لمدة 12ساعة ويتناول منه الشخص ملء فنجان قبل تناول الوجبات، يحضر منقوع اليوم التالي قبل موعده بمدة اثنتي عشرة ساعة، وهكذا. الحمص cicer بذور الحمص غنية جداً بالمواد البروتونية والأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم والفوسفور والكبريت والكالسيوم والحديد وهو مفيد جداً ومسمن في نفس الوقت. ويتناول الشخص حفنة واحدة من الحمص في منتصف وجبة غذائية فقط خلال اليوم الواحد. ويجب عدم تناول الحمص أو الإفراط في تناوله من قبل اصحاب المعد الضعيفة حيث إنه ثقيل الهضم. الخردل Mustard إن استعمال بذور الخردل المسحوقة باعتدال مع الطعام يفتح الشهية ويتناول الشخص الخردل بمعدل خمس حبات فقط قبل وجبة الغذاء ويمكن طحنها ورشها فوق الأرز أو الخضار أو السلطة. يجب عدم استخدام الخردل من قبل المصابين بعسر الهضم وأمراض الكبد والقلب والروماتزم مهما كانت الأسباب. *** تحذيــر *** يوجد لدى بعض العطارين كبسولات صينيه اسمها " ginseng kianpi pil " * حذرت وزارة الصحة على لسان مصدر مسؤول من استخدام Ginseng Kianpi الجنسق المسمن يوم الخميس الماضي بتاريخ 9شعبان 1422ه الموافق 25أكتوبر 2001م العدد 12176وقد أشار التحذير إلى أن بعض المستحضرات العشبية والتي تحمل ادعاءات طبية وهي غير مرخصة من قبل وزارة الصحة وقد أفاد التصريح أن هذه الأعشاب قد حللت وعرفت مكوناتها بالمختبر المركزي لتحليل الأدوية والأغذية التابعة للوزارة وضم التصريح أن هذه الأعشاب تحوي Periactin أو Cyproheptadin وكذلك احتوت الكبسولات على Betamethasone وهي أحد مشتقات الكوتيزون واحتوت هذه الكبسولات كذلك على B-Asarone مادة مسببة للسرطان وممنوع تداولها حسب ما ورد عنه هيئة الغذاء والدواء الأمريكية FDA وقد تضمن بيان وزارة الصحة خطورة استخدامها ولما تحتويه من مواد ضارة غير معروفة التركيز فإن المصدر يحذر من استخدامها كما أوضح المسؤول في وزارة الصحة أن هذا المستحضر غير مسجل لدى وزارة الصحة ولم يتم السماح بفسحه أو تداوله في الأسواق المحلية وأنه تم التعميم على المديريات العامة للشؤون الصحية بالمناطق وكذلك الجهات المختصة لمنع بيع هذا المستحضر وسحبه من الأسواق والصيدليات واتخاذ الاجراءات النظامية على المخالفين وتنوه الوزارة الى خطورة استعمال مثل هذه المستحضرات باندفاع المستهلك وراء الادعاءات الطبية المضللة التي قد تحويها.وتأمل الوزارة من الجميع التأكد من أن المستحضرات الصحية وخاصة قبل استخدامها عن طريق وجود رقم التسجيل الموجود على العبوة الخارجية.وجريدة "الرياض" ممثلة في عيادة الاثنين قد ذكرت تحليل هذا المركب الضار وتكلمت عن خطورته وخاصة على الأطفال والنساء الحوامل في أكثر من عدد وذلك قبل قرابة العام، وقد ورد إلى الصفحة مئات الرسائل التي يشكو أصحابها من الآثار الجانبية التي سببها هذا المستحضر لهم.ونحن من خلال "عيادة الرياض" نطلب من وزارة الصحة والقائمين عليها بالتعاون مع الاستشاريين والأساتذة والعلماء الذين يكتبون في هذه الصفحة اليومية والمتصفة بالطرح الموضوعي والبناء والمبني على دراسات وتحاليل موثقة في المختبرات العلمية وخاصة لبعض المركبات والأعشاب الضارة والتي ثبت عندهم ضررها وهذا مثال واضح لهذه الكبسولات الجنسيق المسمنة والتي كتبت عنها وضررها الجريدة من حوالي سنة، والوزارة بعد سنة تحركت وصرحت والأولى لها سحب هذه العينات منذ سنة.

افوديني افادكمالله انا شاب عندي 25 سنه ويتساقط شعري بكثرة مع العلم ان تساقط الشعر وراثي يعني ولدي واجدادي وتقريبا العائله كلهاعندها تساقط وصلع بس بداء عندهم من سن 45 الي 50 الا انا بدء عندي مبكر جدا يعني عندي 25 سنه وشعري مثل ولدي عنده 55 سنه فما الحل من غير زرع شعر هل يوجد علاج وما هو اسمه وطريقة استخدامه؟

الاجرات التي تساعد على تأخير أو تباطؤ ظهور الصلع الوراثي هي : 1 – تدليك الرأس بسوائل وشامبو يحتوي على مادة الكافيين مثل البيسين الذي يعمل على تقوية البصلات ونموها 2- تناول مادة ازنك او مواد تحتوي على الزنك مثل : زد كبسول أو فيفول زد فإنه يعمل على تقوية بصيلات الشعر 3 – التغذية الجيدة التي تحتةي على فيتامين ب 12 وفيتامسن سي وغيرها من الفيتامينات 4 – تناول هرمون ذكري إما حبوب أندريول أو حقن في العضل اسمها تستستيرون 5 – يمكن تعويض الشعر المتساقط عن طريق الجراحة التجميلية وزراعة الشعر ، وهناك مركز أبوللو للعناية نالشعر

انا شاب 20 سنة لدي شيب في رأسي انتشر بسرعة ، يقال الشيب المبكر لديه علاج؟هل اذهب الى طبيب مختص؟ مع العلم انا تغذيتي سيئة لانني لا احب الخضر ،هل اذا انتضمت في الاكل سيذهب الشيب

واكثر من أكل البيض والبصل والفجل والجرجير واللفت

عندي تأخر في انبات اللحية يعني انا عمري 20 والى الان في منطقة الخدين والذقن لا توجد ولو شعرة واحدة واعرف انو السبب وراثي لان والدي عنده نفس المشكلة هل هناك دواء معين لحالتي؟

قم باجراء فحص التستوستيرون وسنساعدك وابدأ بتناول حبة زنك 50 ملغ يوميا

أنا في الثلاثين من عمري أعاني من الهالات السوداء والسبب نقص الحديد في جسمي حتى في صغري كان عندي هذا المشكل وزرت الطبيب ووصفت لي ادوية الحديد ولكن هل هناك طريقة أخرى للتخفيف من الهالات السوداء؟

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى وجود بعض الطرق الأخرى للتخفيف من الهالات السوداء الناتجة عن نقص الحديد، منها: اتباع نظام غذائي صحي وغني بالحديد: تشمل الأطعمة الغنية بالحديد اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك والبيض والحبوب المدعمة بالحديد والخضروات الورقية الداكنة. شرب الكثير من السوائل: يساعد الماء على تحسين الدورة الدموية وتقليل التورم تحت العينين. الحصول على قسط كافٍ من النوم: يساعد النوم الكافي على تجديد خلايا البشرة وتقليل الهالات السوداء. تجنب التدخين والكحول: يمكن أن يؤدي التدخين والكحول إلى تفاقم الهالات السوداء. استخدام منتجات العناية بالبشرة: هناك العديد من المنتجات المتاحة في السوق التي تساعد على إخفاء الهالات السوداء. بالإضافة إلى هذه الطرق، يمكنك تجربة بعض العلاجات المنزلية التي قد تساعد على تخفيف الهالات السوداء ، مثل: وضع شرائح الخيار أو البطاطس على العينين: يحتوي الخيار والبطاطس على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة يمكن أن تساعد على تقليل التورم والانتفاخ تحت العينين. تطبيق زيت اللوز أو زيت جوز الهند على العينين: يمكن أن تساعد الزيوت الطبيعية على ترطيب البشرة وتقليل الهالات السوداء. استخدام كمادات باردة على العينين: يمكن أن تساعد الكمادات الباردة على تقليل التورم وانتفاخ تحت العينين. تجنب فرك العينين: يمكن أن يؤدي فرك العينين إلى زيادة التورم والانتفاخ. ارتداء نظارات شمسية واقية من الشمس: يمكن أن تساعد النظارات الشمسية الواقية من الشمس على حماية الجلد حول العينين من أضرار أشعة الشمس. استخدم كريم واقي من الشمس حول العينين: يساعد كريم واقي من الشمس على حماية الجلد حول العينين من أشعة الشمس. للمزيد: ما هي أسباب الهالات السوداء تحت العين؟ علاج الهالات السوداء تحت العين طبياً وطبيعياً

انا شعري في اصله كثيف و من سنة بدا شعري يتساقط كثير ويتشابك وبدأت الفراغات و من اجريت الفصوحات وجدت في ارتفاع في معدل تحليل غدة و نقص بسيط في فقر الدم هل اجري فحوصات اخرى

تناولي العلاج التعويضي واهتمي بالتغذية الصحية, وتناولي التمر والعسل والزبيب والحليب والزنك والمغنيسيوم اضاقة للحديد,

سؤال من ذكر سنة

الأمراض الجلدية

انا ظهر عندي الشيب مبكر و الان ٢٢ هل تنصحوني اراجع المستشفى وعندهم علا

Q: اعاني من مشكلة الهالات السوداء من عمر 13 ليست وراثيه وليس لدي فقر دك وفيتامين دي٣ نسبته ٣٨ لكن احيانا يخف واحيانا يرجع ما السبب مع العلم انه ليس وراثي

نقص تغذيه او نقص في النظر يحتاج تصليح او الافراط في استخدام العين في الموبايل والكمبيوتر اوكثره السهر زالنوم بالنهار

25 أغسطس 2015

2555

انا ظهر عندي الشيب مبكر وعمري الان ٢٢سنة .. هل تنصحوني اراجع المستشفى وعندهم علاج الشيب وويرجعه للونه الطبيعي الاسود ؟! علما ان وزني مش طبيعي وعندي جفاف في جسمي والعينين مشكلة انحراف بسيطة ،، وحساسية صدر وزكام متواصل ونقص في فيتامين د ؟!

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

تناول حبة زنك 50 ملغ يوميا بعد الفطار تساعدك في حساسية الصدر ايضا والشيب مع فيتامين بي كومبلكس وضروري جدا... اقرأ المزيد

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

25 أغسطس 2015

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض الجلدية

انا عمري 24 سنة وعندي خطوط وتجويف تحت العين وحول الفم مع العلم ان بشرتي دهنية وقمت بعمل تحليل دم...

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض الجلدية

عمري٢٤ لدي بنت عمرها سنه عمر المشكله ٣س اعاني من تساقط الشعر بشكل كبير ونوعيته خفيف جدا تحاليلي سليمه ماعدا...

سؤال من أنثى سنة 23

في الأمراض الجلدية

اعاني من مشكلة الهالات السوداء من عمر 13 ليست وراثيه وليس لدي فقر دك وفيتامين دي٣ نسبته ٣٨ لكن احيانا...

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض الجلدية

أنا غذائي غير متوازن وقد ظهرت علي اعراض منها شحوب بالبشرة وجفاف الجلد وتغير لونه الى الاصفر(كامل الجسم)، ايضا جفاف...

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض الجلدية

افوديني افادكمالله انا شاب عندي 25 سنه ويتساقط شعري بكثرة مع العلم ان تساقط الشعر وراثي يعني ولدي واجدادي وتقريبا...

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض الجلدية

انا شاب 20 سنة لدي شيب في رأسي انتشر بسرعة ، يقال الشيب المبكر لديه علاج؟هل اذهب الى طبيب مختص؟...

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض الجلدية

عندي تأخر في انبات اللحية يعني انا عمري 20 والى الان في منطقة الخدين والذقن لا توجد ولو شعرة واحدة...

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض الجلدية

أنا عندي حساسية في الاوعية الدموية ومن خمس شهور في نهاية المرض تساقط شعري و حكة في الراس حللت طلع...

سؤال من أنثى سنة 32

في الأمراض الجلدية

أنا في الثلاثين من عمري أعاني من الهالات السوداء والسبب نقص الحديد في جسمي حتى في صغري كان عندي هذا...

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض الجلدية

انا شعري في اصله كثيف و من سنة بدا شعري يتساقط كثير ويتشابك وبدأت الفراغات و من اجريت الفصوحات وجدت...

عرض كافة الأسئلة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

أسباب رفض الطفل للرضاعة الصناعية

الرضاعة الطبيعية

11 نوفمبر 2013

10436

كلف الحمل

28 أغسطس 2021

2969

تساقط الشعر عند الرجال

1 نوفمبر 2022

2548

عرض كل الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

اسأل سينا الآن

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور

احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن

احسب الآن

أطباء متميزون لهذا اليوم

الدكتورة عبير شعبان

د. مروه الالوسي

د. رانيا سليم

د. ارقم حسن

د. اشرف المومني

عرض كافة الأطباء

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

سؤال من أنثى 16 سنة

تغذية

استخدمت حبوب ماي ليزا لمدة يوم ما نزل وزني بالرغم من تقليل الاكل وقبل شهور استخدمت حبوب ريبلسس ونزل وزني ما لسبب وزني وطولي و

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني

سؤال من أنثى 16 سنة

أمراض نسائية

اعاني من تكيس المبايض و عاما تناولت عشبة القطف مؤخرا مما ادى الى انقطاع الدورة الشهرية لمدة يوما كما اعاني من عدم انتظام في الهرمونات ان يؤثر المرض على قدرتي على الانجاب في المستقبل

أجاب عن السؤال

الدكتور مروان السمهوري

سؤال من أنثى 30 سنة

البشرة والجمال

هل غسول سيرافي للبشره الدهنية ومرطب سيتافيل امن للحامل في الشهور الاولى

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني

سؤال من أنثى 32 سنة

علم الصيدلة

اتناول عشبة بابولينا للتنحيف وبعد تناولها يحدث اسهال عند تناول اي طعام وانا اخذ حبوب منع الحمل هل تاثر الاسهال وتبطل مفعول الدواء

أجاب عن السؤال

د. بنان الحموي

سؤال من أنثى 31 سنة

الطب العام

عندي طفل عمره ٦ شهور طاح على راسه من ورا وبعد ساعات استفرغ ورجع بعدها ب ساعات استفرغ ثاني وكان الاستفراغ كله خفيفة فيه خطر او لا

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني

عرض كافة الأسئلة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

انا ظهر عندي الشيب مبكر و الان ٢٢ هل تنصحوني اراجع المستشفى وعندهم علا

إجابات الأطباء على السؤال

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

انا عمري 24 سنة وعندي خطوط وتجويف تحت العين وحول الفم مع العلم ان بشرتي دهنية وقمت بعمل تحليل دم...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

عمري٢٤ لدي بنت عمرها سنه عمر المشكله ٣س اعاني من تساقط الشعر بشكل كبير ونوعيته خفيف جدا تحاليلي سليمه ماعدا...

اعاني من مشكلة الهالات السوداء من عمر 13 ليست وراثيه وليس لدي فقر دك وفيتامين دي٣ نسبته ٣٨ لكن احيانا...

أنا غذائي غير متوازن وقد ظهرت علي اعراض منها شحوب بالبشرة وجفاف الجلد وتغير لونه الى الاصفر(كامل الجسم)، ايضا جفاف...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

افوديني افادكمالله انا شاب عندي 25 سنه ويتساقط شعري بكثرة مع العلم ان تساقط الشعر وراثي يعني ولدي واجدادي وتقريبا...

انا شاب 20 سنة لدي شيب في رأسي انتشر بسرعة ، يقال الشيب المبكر لديه علاج؟هل اذهب الى طبيب مختص؟...

عندي تأخر في انبات اللحية يعني انا عمري 20 والى الان في منطقة الخدين والذقن لا توجد ولو شعرة واحدة...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

أنا عندي حساسية في الاوعية الدموية ومن خمس شهور في نهاية المرض تساقط شعري و حكة في الراس حللت طلع...

أنا في الثلاثين من عمري أعاني من الهالات السوداء والسبب نقص الحديد في جسمي حتى في صغري كان عندي هذا...

انا شعري في اصله كثيف و من سنة بدا شعري يتساقط كثير ويتشابك وبدأت الفراغات و من اجريت الفصوحات وجدت...

أحدث الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

الأكثر زيارة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

اكتشف الطبي

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

إجابات الأطباء على السؤال

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

انا عمري 24 سنة وعندي خطوط وتجويف تحت العين وحول الفم مع العلم ان بشرتي دهنية وقمت بعمل تحليل دم...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

عمري٢٤ لدي بنت عمرها سنه عمر المشكله ٣س اعاني من تساقط الشعر بشكل كبير ونوعيته خفيف جدا تحاليلي سليمه ماعدا...

اعاني من مشكلة الهالات السوداء من عمر 13 ليست وراثيه وليس لدي فقر دك وفيتامين دي٣ نسبته ٣٨ لكن احيانا...

أنا غذائي غير متوازن وقد ظهرت علي اعراض منها شحوب بالبشرة وجفاف الجلد وتغير لونه الى الاصفر(كامل الجسم)، ايضا جفاف...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

افوديني افادكمالله انا شاب عندي 25 سنه ويتساقط شعري بكثرة مع العلم ان تساقط الشعر وراثي يعني ولدي واجدادي وتقريبا...

انا شاب 20 سنة لدي شيب في رأسي انتشر بسرعة ، يقال الشيب المبكر لديه علاج؟هل اذهب الى طبيب مختص؟...

عندي تأخر في انبات اللحية يعني انا عمري 20 والى الان في منطقة الخدين والذقن لا توجد ولو شعرة واحدة...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

أنا عندي حساسية في الاوعية الدموية ومن خمس شهور في نهاية المرض تساقط شعري و حكة في الراس حللت طلع...

أنا في الثلاثين من عمري أعاني من الهالات السوداء والسبب نقص الحديد في جسمي حتى في صغري كان عندي هذا...

انا شعري في اصله كثيف و من سنة بدا شعري يتساقط كثير ويتشابك وبدأت الفراغات و من اجريت الفصوحات وجدت...

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال للطبيب؟