هل حبوب الزنك وبي كمبلكس تخفي الشيب او تصبغ الشعر الشيب ويرجع لونة الطبيعي
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
سبب استخدام حبوب الزنك لان شعري مجموعة كبيرة ظهر شيب وباقي الشعر متفرقة فقال الدكتور نقص بلون الشعر استخدم الزنك...
سؤال من ذكر سنة
نقص صبغة الجلد وتحول اجزاء الي اللون الأبيض هل له علاج؟ علما بأن الشعر بدأ يظهر به شيب وعمري 32
سؤال من أنثى سنة 5
مااسباب ظهور الشيب المبكر لدي شيب كثير واعاني منه وهل هو صحيح ان نقص قيتامين ب 12 السبب في ذالك...
سؤال من أنثى سنة 34
انا انثى عمري ٣١ سنه وظهر لي شعر شيب هل يوجد فيتامينات او اعمل تحليل معين وماهي اسباب ظهور الشيب...
سؤال من ذكر سنة
ما علاج الشيب أو ايقافه انا اعاني من الشيب مع اني صغير على الشيب افيدوني؟ وماهي اعراض الصبغه الممزوجة بزيت...
سؤال من ذكر سنة
علاج الشيب وماسبب ظهور الشيب
سؤال من ذكر سنة
انا عندي الشيب وبسوي فحوصات لتحاليل الفيتامينات ب،د،الكالسيوم؟!عند استخدام ادوية لهذي هل يتراجع الشيب ويتحول الى لونه الاسود طبيعي ام...
تعود أسباب ظهور الشيب المبكر لأسباب جينية، الإجهاد، القلق، مشاكل النوم، الإصابة بأحد أمراض المناعة الذاتية مثل البهاق والثعلبة، اضطرابات الغدة الدرقية، نقص فيتامين ب-12، التدخين وغيرها. وعلى الرغم أن المصدر الأساسي للشيب هو الجينات إلا أن بعض الفيتامينات والمعادن تساعد على ضمان إنتاج بصيلات الشعر لصبغة الميلانين التي يحتاجها الشعر للحفاظ على لونه الطبيعي لذا يجب التأكد من حصولك على العناصر الغذائية التالية:
- الكالسيوم: الحليب/ اللبن/ السمك/ الحبوب/ الورقيات الخضراء.
- النحاس: الفول السوداني/ اللوز/ العدس/ لحوم البقر/ الفطر الأبيض.
- الحديد: اللحوم/ العدس/ الورقيات الخضراء مع ضرورة تناول فيتامين ج من مصادره للمساعدة في امتصاص الحديد.
- تناول كميات كافية من البروتين لمساعدة الجسم في استخلاص الأحماض الأمينية وتحويلها إلى الكيراتين.
- فيتامين ب-5: السمك/ اللبن/ كبدة الخروف.
- فيتامين ب-6: الأسماك/ الدواجن/ البطاطس/ الفواكه غير الحمضية.
- حمض الفوليك: الفاصولياء/ الهليون/ الورقيات الخضراء/ الفواكه الحمضية.
- فيتامين ب-12: اللحوم/ منتجات الألبان/ الحبوب المدعمة.
- فيتامين د: التعرض للشمس/ البيض/ الأسماك الدهنية.
- الزنك: الفاصولياء/ الحبوب الكاملة/ اللحوم الحمراء/ المحار.
- تجنب التدخين.
- تجنب القلق والتوتر عن طريق: ممارسة التمارين الرياضية/ تمارين التأمل والتنفس.
للمزيد: ما هي فوائد فيتامين ب المركب للشعر والشيب؟ / ما هي أسباب الشيب المبكر؟ / هل يسبب نقص فيتامين د تساقط الشعر؟
المرجع: What Causes White Hair?/ Can Vitamins, Supplements, and Other Remedies Reverse Gray Hair?
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم هل تفيد كبسولات فيتامين فيروجلوبين لتصفيه البشره من حب الشباب ومعالجه تساقط الشعر مع العلم اني استخدم مع...
سؤال من أنثى سنة
ما رأيك دكتور في كريم discreet لتلوين الشعر تدريجيا للون الأسود وهل له اضرار جانبيه وهل يسمح مع استخدامه لفترة...
سؤال من أنثى سنة
هل يمكن اعادة انبات شعر اللحيه المتساقط من جذوره بفيتامين هيردال او بزيت الثوم؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره