تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...شعري متقصف كثير هل حلاقته الحل الامثل
17 سبتمبر 2024
250
أنا شعري خشن ومتضرر كثير بالمواد الكيميائية التي تفرد الشعر والحرارة العالية إلى أن بدأ يتقصف من الجذور، ويحتاج ميزانية كبيرة لعلاجه، فرأيت أن حلاقته الحل الأمثل فهل فعلا قص الشعر يحسن التقصف؟
1
18 سبتمبر 2024
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تحياتي لكِ. يمكن أن يساعد قص الشعر على التخلص من تقصف الشعر في حال كان يؤثر في الأطراف، الأمر الذي يقلل من انتشار التلف لبقية الشعر، أما إذا التقصف شديد وأثر في الشعر كاملًا بما في ذلك الجذور، فإن اتباع روتين يومي للعناية بالشعر المتقصف هو الخيار الأفضل، علمًا أن ذلك لا يشترط استخدام منتجات ذات تكلفة عالية.
فيما يلي روتين يومي بسيط يمكنكِ اتباعه للعناية بالشعر المتقصف وتحسين مظهره:
- استخدمي منتجات العناية بالشعر الغنية بالزيوت الطبيعية، مثل زيت الأرغان، وزيت شجرة الشاي، عوضًا عن تلك التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية على الشعر.
- حافظي على رطوبة الشعر من خلال شرب كمية كافية من الماء، وتدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية المتوفرة، مثل زيت الزيتون.
- اصنعي أقنعة الشعر في المنزل لتغذيته من الجذور باستخدام منتجات طبيعية بسيطة، مثل زيت جوز الهند، والصبار، والعسل، وزيت الزيتون، والموز.
- تناولي طعام صحي غني بالعناصر الغذائية المفيدة للشعر، مثل الفواكه، والخضروات، واللحوم، والأسماك، والبيض، ومنتجات الألبان.
- تجنبي الإفراط في غسل الشعر، وتصفيفه باستخدام الأدوات الحرارية.
- استخدمي مشط ذو أسنان واسعة لفك تشابك الشعر وتصفيفه.
- تناولي المكملات الغذائية المفيدة لصحة الشعر، مثل البيوتين، وحمض الفوليك.
للمزيد:
0 2024-09-18 13:48:56أخصائية تغذية رسيل ياسين
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D9%8A-%D8%AE%D8%B4%D9%86-%D9%88-%D9%85%D8%AA%D8%B6%D8%B1%D8%B1-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%8A%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-1805098
أخصائية تغذية رسيل ياسين
تغذية
تحياتي لكِ. يمكن أن يساعد قص الشعر على التخلص من تقصف الشعر في حال كان يؤثر في الأطراف، الأمر الذي يقلل من انتشار التلف لبقية الشعر، أما إذا التقصف شديد وأثر في الشعر كاملًا بما في ذلك الجذور، فإن اتباع روتين يومي للعناية بالشعر المتقصف هو الخيار الأفضل، علمًا أن ذلك لا يشترط استخدام منتجات ذات تكلفة عالية.
فيما يلي روتين يومي بسيط يمكنكِ اتباعه للعناية بالشعر المتقصف وتحسين مظهره:
- استخدمي منتجات العناية بالشعر الغنية بالزيوت الطبيعية، مثل زيت الأرغان، وزيت شجرة الشاي، عوضًا عن تلك التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية على الشعر.
- حافظي على رطوبة الشعر من خلال شرب كمية كافية من الماء، وتدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية المتوفرة، مثل زيت الزيتون.
- اصنعي أقنعة الشعر في المنزل لتغذيته من الجذور باستخدام منتجات طبيعية بسيطة، مثل زيت جوز الهند، والصبار، والعسل، وزيت الزيتون، والموز.
- تناولي طعام صحي غني بالعناصر الغذائية المفيدة للشعر، مثل الفواكه، والخضروات، واللحوم، والأسماك، والبيض، ومنتجات الألبان.
- تجنبي الإفراط في غسل الشعر، وتصفيفه باستخدام الأدوات الحرارية.
- استخدمي مشط ذو أسنان واسعة لفك تشابك الشعر وتصفيفه.
- تناولي المكملات الغذائية المفيدة لصحة الشعر، مثل البيوتين، وحمض الفوليك.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 سبتمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 5
حدثت صدمة قوية بعد شهر اصبح عدي تساقط شعر مخيف جدا جدا نسبة مخزون الحديد10 ونسبة دي ثري ١ 16
يوجد نقص بأهم للعنصرين المغذيين للشعر ووجب تعويضهم ولا ننسى العامل النفسي ايضا يجب مراعته
سؤال من أنثى سنة
عندي التهابات في فروة الرأس ومسببالي حكه وتقصف وتساقط أريد حل لهذه المشكله عندي 20سنه
يجب البدء باستخدام علاجات موضعي وفمويه للتخفيف من التهيج في فروة الرأسبالاضافة لاستخ.ام شامبو يخفف من التقصف وفيتامينات مقوية للشعر
سؤال من أنثى سنة
مرحبا دكتور أنا عمري 51 سؤالي أنا عم يعرق رأسي ورقبتي ووجهي من اي مجهود أنا عندي مخزون للسكري 6.2...
التعرق له اسباب كثيره من ضمنها فرط نشاط الغدة الدرقيه والضغط والسمنه وايضا بعض الادويه متل ادوية الكورتيزون وأدوية النفسيه الافضل عمل الفحوثات الرئيسيه واهمها الغدة الدرقية والتأكد من عدم اخد اي ادوية مسببه للتعرق بعد ذلك يتم العلاج
سؤال من أنثى سنة 19
السلام عليكم ظهر ف رقبتي بقع بيضاء وبدأ يكبر وينتشر لا يحكني فقط ينتشر ماهو السبب هل هو فطريات وما...
غالبا فطريات لكن الافضل ان تبعث لنا بصور اما العلاج فيعتمد على مقدار التوسع وغالبا سنساعمل شامبو وكريم وممكن حبوب لز كانت كثيره
سؤال من أنثى سنة
انا ام لرضيعة لا تتجاوز شهر واعاني من احمرار في وجهي وحبوب ماهو الحل ارجوك
الاحمرار في الوجه له اسباب كثيره من ورديه ل حب شباب ل امراض مناعيه الافضل اخذ تاريخ مرضي كامل بالتفصيل مع صور واضحه انصحك بمراجعة طبيب جلديه وتتشخصي بشكل صحيح لانه ممكن تحتاجي لفحوصات
سؤال من أنثى سنة 19
مشكله ظهور بقعه اصفرار فى ايدى ولم اعرف سببها ظهرت فجاه
اذا ممكن صور واضحه
سؤال من أنثى سنة 20
أعاني من حبوب وحكة في الوجه والرقبة بعد استعمال غسول Bioderma ومرطب Cosrx مدة أربع أيام فقط علما أني متعودة...
قد تكون الحبوب والحكة التي تعاني منها نتيجة تفاعل جلدي مع المنتجات التي استخدمتها، خاصة إذا كنت تستخدمينها للمرة الأولى. يفضل التوقف عن استخدام الغسول والمرطب الذي تسببا في ظهور تلك الأعراض والعودة لاستخدام الصابون الذي كنتِ تستخدمينه سابقًا. إذا استمرت الأعراض، يجب عليك مراجعة طبيب الجلدية لتقييم الحالة وتوجيهك بالإجراءات اللازمة. من الأفضل عدم استكمال استخدام المنتجات التي تسبب لك تلك الأعراض.
سؤال من ذكر سنة 24
اعاني من ظهور حبوب بيضاء صغيرة على وجهي الحبوب تظهر على الخدين بشكل أساسي وأحيانًا في مناطق أخرى من الوجه....
في معظم الحالات تختفي الحبوب البيضاء الصغيرة من تلقاء نفسها في غضون بضعة أشهر ولكن تساعد بعض العلاجات مثل كريم الريتينويد على تسريع عملية الشفاء.
سؤال من ذكر سنة 18
سلام عليكم أنا عندي أصابعي مال القدم الكبار كل مااقرضهم ثاني يوم الثالث يوم يتفتحن ويخرجن دماً وهن خشنات من...
يمكن أن يحدث هذا بسبب الضغط الزائد أو الاحتكاك على المنطقة. من المهم إراحة أصابع قدميك وتجنب المزيد من الصدمات. يمكنك أيضًا استخدام وسائد واقية أو نعال لتقليل الضغط. إذا استمرت الحالة أو تفاقمت ، فمن المستحسن استشارة أخصائي الأقدام للحصول على مزيد من التقييم والعلاج .
سؤال من أنثى سنة
آثار حبوب الجدري في وجهي بتروح ازي وجسمي عامل قشر بس مش بتقع وبقالي أكثر من أسبوعين كدا بخف ولا...
آثار حبوب الجدري قد تأخذ وقتاً للشفاء بالكامل. الجلد قد يبدأ في الترميم نفسه، لكن هذا العملية قد تستغرق عدة أسابيع أو أشهر. استخدام الكريمات المرطبة يمكن أن يساعد في تسريع عملية الشفاء.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره