تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...حبوب هير اند سكين وزيادة الوزن
تم إنشاؤها في 19 يناير 2016
تم تعديله في 27 يناير 2026
18551
السلام عليكم دكتور، هل حبوب هير أند سكين (المادة الفعالة؛ البيوتين، الكولاجين، الفيتامينات (C, E, A)، والزنك) تسبب زيادة في الوزن؟ أرغب في استخدامها للبشرة والشعر، لكنني خائفة من زيادة الوزن.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-01-19T02:04:03+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك دوام الصحة والعافية؛ بشكل عام، المكونات الموجودة في حبوب "هير اند سكين" مثل البيوتين، الكولاجين، الفيتامينات (C، E، A)، والزنك لا تعد من المواد التي تسبب زيادة مباشرة في الوزن. زيادة الوزن تحدث عادة نتيجة لزيادة السعرات الحرارية المتناولة مقارنة بالسعرات الحرارية التي يتم حرقها. إليكِ بعض المعلومات الهامة التي قد تساعدك:
- البيوتين والفيتامينات والمعادن: هذه المواد ضرورية لصحة الجسم وقد تساعد في تحسين عمليات الأيض، ولكنها لا تسبب زيادة في الوزن بشكل مباشر.
- الكولاجين: هو بروتين يساعد في دعم صحة الجلد والشعر، ولا يحتوي على سعرات حرارية عالية تؤدي إلى زيادة الوزن.
- السعرات الحرارية: تأكدي من قراءة المعلومات الغذائية على العبوة لمعرفة عدد السعرات الحرارية في الحبوب. غالبًا ما تكون قليلة جدًا ولا تؤثر على الوزن.
- أسباب أخرى لزيادة الوزن: إذا كنتِ قلقة بشأن زيادة الوزن، فمن المهم مراقبة نظامك الغذائي ومستوى النشاط البدني. التوتر وقلة النوم يمكن أن يؤثرا أيضًا على الوزن.
إذا كنت لا تزالين قلقة بشأن زيادة الوزن، يمكنك تجربة هذه النصائح:
- مراقبة الوزن: قومي بوزن نفسك بانتظام لمراقبة أي تغييرات.
- النظام الغذائي: حافظي على نظام غذائي متوازن وصحي.
- النشاط البدني: مارسي التمارين الرياضية بانتظام.
أتمنى لك دوام الصحة والعافية؛ بشكل عام، المكونات الموجودة في حبوب "هير اند سكين" مثل البيوتين، الكولاجين، الفيتامينات (C، E، A)، والزنك لا تعد من المواد التي تسبب زيادة مباشرة في الوزن. زيادة الوزن تحدث عادة نتيجة لزيادة السعرات الحرارية المتناولة مقارنة بالسعرات الحرارية التي يتم حرقها. إليكِ بعض المعلومات الهامة التي قد تساعدك:
- البيوتين والفيتامينات والمعادن: هذه المواد ضرورية لصحة الجسم وقد تساعد في تحسين عمليات الأيض، ولكنها لا تسبب زيادة في الوزن بشكل مباشر.
- الكولاجين: هو بروتين يساعد في دعم صحة الجلد والشعر، ولا يحتوي على سعرات حرارية عالية تؤدي إلى زيادة الوزن.
- السعرات الحرارية: تأكدي من قراءة المعلومات الغذائية على العبوة لمعرفة عدد السعرات الحرارية في الحبوب. غالبًا ما تكون قليلة جدًا ولا تؤثر على الوزن.
- أسباب أخرى لزيادة الوزن: إذا كنتِ قلقة بشأن زيادة الوزن، فمن المهم مراقبة نظامك الغذائي ومستوى النشاط البدني. التوتر وقلة النوم يمكن أن يؤثرا أيضًا على الوزن.
إذا كنت لا تزالين قلقة بشأن زيادة الوزن، يمكنك تجربة هذه النصائح:
- مراقبة الوزن: قومي بوزن نفسك بانتظام لمراقبة أي تغييرات.
- النظام الغذائي: حافظي على نظام غذائي متوازن وصحي.
- النشاط البدني: مارسي التمارين الرياضية بانتظام.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 يناير 2026
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
عمري 17 سنه وأود استخدام هذه الفتامينات لشعري (A, B camplex, E, C, D )فهل هناك أي ضرر من استخدامها...
سؤال من ذكر سنة
مافائدة غسول فيتامينات A,E,C للبشرة وهل تساعد على القضاء للفطريات؟
سؤال من أنثى سنة
هل كبسولات فور هير اند نيلز للشعر والاظافر لها اضرار على زيادة الهرمونات؟
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ابغا دكتور يرد علي بخصوص هذا الموضوع عمري 14 سنه وابغا شعري يطول ويصير فيه لمعه و بشرتي...
سؤال من أنثى سنة
كريم A-Ret Cream 0.05% (المادة الفعالة: تريتينوين) مقشّر للبشرة، ما هي فوائده؟ وما هي أضراره؟
سؤال من أنثى سنة
حبوبnovophane لشعر هل تسبب زيادة في الوزن خايفة استخدمها و وزني يزيد سعدوني لو سمحتم
سؤال من أنثى سنة
هل تناول حبوب الكولاجين وفيتامين e يعيد للبشرة شبابها ويزيل التجاعيد ام انة لابد من التدخل الجراحي لإزالة التجاعيد
سؤال من أنثى سنة
عن حبوب هير سكين نيلز هل لديها آثار جانبيه
سؤال من ذكر سنة
مرحبا ! لقد تعرضت لقرصة حشرة و دكتور الجلدية كتب دواء اسمه celestone 0.5 mg tablets betamthasone هل يسبب زيادة...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم، هل كريم الفازلين يؤثر على الحامل في الأشهر الأولى؟ علما بأنه يحتوي على فيتامين A&E، وسمعنا أنا هذه...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5586
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17092
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5408
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين