أسئلة واجابات طبية ارتفاع ضغط الدم

الأفضل عمل خريطة ضغط، بقياس الضغط مرة صباحاً و مرة مساءاً ،لمدة ٤ أيام، و تسجيل هذه القياسات، ثم المتابعة بها مع طبيب أمراض قلب لتحديد العلاج المناسب

أتمنى لكِ دوام الصحة، تشير بعض الدراسات إلى أن الرمان قد يساعد في خفض ضغط الدم، ولكن يجب أن تعرفي بعض النقاط الهامة:

• مضادات الأكسدة: الرمان غني بمضادات الأكسدة التي قد تحسن صحة الأوعية الدموية وتساعد على خفض ضغط الدم.
• الدراسات: بعض الأبحاث وجدت أن تناول عصير الرمان بانتظام يمكن أن يساهم في خفض ضغط الدم الانقباضي (الرقم العلوي).
• الكمية: الكميات المستخدمة في الدراسات تختلف، ولكن بشكل عام، كوب واحد من عصير الرمان يوميًا قد يكون له تأثير إيجابي.

وللأستفادة بشكلٍ أكبر من الرمان، يمكنك استخدامه كما يأتي:

• عصير الرمان: يمكنك شرب عصير الرمان الطبيعي بدون إضافة سكر.
• تناول الرمان الطازج: يمكنك إضافة حبوب الرمان إلى السلطات أو تناولها كوجبة خفيفة.
• مكملات الرمان: توجد مكملات غذائية تحتوي على مستخلص الرمان، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها.

إليكِ بعض الملاحظات الهامة التي يجب مراعاتها:

• ليس علاجًا أساسيًا: الرمان ليس علاجًا أساسيًا لارتفاع ضغط الدم، ولا يجب الاعتماد عليه وحده.
• التغذية المتوازنة: يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وممارسة الرياضة بانتظام، وتناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب.
• استشارة الطبيب: من الضروري استشارة الطبيب قبل إجراء أي تغييرات كبيرة في نظامك الغذائي أو تناول مكملات غذائية، خاصة إذا كنتِ تتناولين أدوية أخرى.

مراقبة فقط وتلغي جرعة الليل في اليوم الذي أخذت فيه العلاج صباحا.

أولا يجب أن يتعدي ضغط الدم معدل ١٤٠ علي ٩٠ الا اذا كان هناك سكري أو اختلال وظائف الكلي ففي تلك الحالات يجب أن يكون الضغط أقل من ١٢٠ علي ٨٠ ، بالنسبة لك اذا كان الضغط أقل من ١٠٠ علي ٦٠ يفضل أن تقلل من جرعة الدواء يوميا او استشارة طبيبك

في حال كان الشخص يعاني من ارتفاع في ضغط الدم فيجب عليه توخي الحيطة والحذر خلال تفشي فيروس كورونا حيث يكون مرضى الضغط أكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا أو مضاعفاته أو الموت نتيجة العدوى، حيث تشير العديد من البيانات إلى ارتفاع خطر الإصابة بفيروس كورونا ومضاعفاته للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم مقارنة مع الأشخاص الطبيعيين.

وتجدر الإشارة إلى أن ارتفاع ضغط الدم يعتبر من الأمراض المزمنة التي تصيب الأشخاص والتي تسبب حصول ضعف في جهاز المناعة مع الوقت مما يجعله غير قادر على محاربة الفيروس، كما أن بعض الاحتمالات حول ارتفاع ضغط الدم وخطر الإصابة بفيروس كورونا تأتي من الأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم مثل مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين أو مثبطات مستقبلات الأنجيوتنسين حيث تعمل هذه الأدوية على رفع نسبة الإنزيم المحول للأنجيوتنسين الذي يستخدمه فيروس كورونا (كوفيد 19) من أجل دخول الخلايا.

كما أن التوقف عن استخدام أي من هذه الأدوية يسبب تفاقم ارتفاع ضغط الدم وقد يسبب مشاكل في الكلى أو في القلب، وهذا يزيد من خطر الوفاة أو التعرق لنوبة قلبية أو سكتة دماغية.

كما تجدر الإشارة إلى أن الالتهاب الرئوي يعتبر من أبرز المضاعفات التي ترتبط بفيروس كورونا والتي تسبب حصول تلف في القلب والأوعية الدموية، إلى جانب ارتفاع ضغط الدم الذي يسبب أيضاً تلف في الأوعية الدموية وقلة في تدفق الدم نحو القلب وضخ الدم للأعضاء مما يسبب حصول مضاعفات ومخاطر متعددة لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم الذين يعانون من فيروس كورونا.

ويوجد العديد من الآليات التي تسبب ارتفاع ضغط الدم نتيجة الإصابة بفيروس كورونا المرضى غير المصابين بارتفاع ضغط الدم وتشمل ما يلي:

• زيادة إفراز هرمون الألدوستيرون.
• تحفيز الجهاز العصبي الودي.
• تحفيز تضيق الأوعية الدموية.
• تقليل إفراز أكسيد النيتريك الذي له تأثير موسع للأوعية الدموية مما يسبب تضيق الأوعية نتيجة تقليل إفرازه.
• تحفيز تضخم الأعضاء.
• تحفيز عملية التليف.
• تحفيز عملية الالتهاب.

وينصح مرضى ارتفاع ضغط الدم باتباع النصائح التالية:

• يجب التأكد من الحصول على جميع الأدوية المحددة من قبل الطبيب المختص لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
• يجب الحصول على جميع الأدوية المستخدمة في علاج الحمى في المنزل لاستخدامها عند الضرورة.
• يجب تجنب الاتصال مع الآخرين قدر المستطاع.
• يجب ارتداء الكمامة عند التواجد في الأماكن العامة والبقاء على بعد 6 أقدام على الأقل من الآخرين.
• يجب غسل اليدين بالماء الدافئ والصابون بشكل متكرر خاصة بعد لمس الأسطح أو مصافحة الآخرين.
• يجب تعقيم وتطهير الأسطح بشكل متكرر خاصة مقابض الأبواب والأسطح وغيرها.

للمزيد:

• هل مرضى الضغط أكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا؟

عمل فحوصات كامله CBC Renal function Lipid profile

قد يحدث ارتفاع في ضغط الدم قبل الدورة الشهرية بأيام ، نظرا للتوتر واختلال في الهرمونات، وينخفض مستوي الضغط بعد حدوث الدورة لفقد كمية من الدم ، أما في حالتك وحضرتك مريضة ضغط فقد يرجع ذلك الي عدم الالتزام بالحمية الغذائية وعدم مناسبة جرعة علاج الضغط، انصح بالمتابعة مع طبيب متخصص في أمراض القلب لمتابعة نوع وجرعة علاج الضغط