أسئلة واجابات طبية ارتفاع ضغط الدم

السلام عليكم قرات الضغط جميعها غير مرتفعه لدرجة تشخيص ارتفاع الضغط الشرياني ينصح بممارسة الرياضه سوف تنتضم القرات بعد الوصول للوزن المثالي مع ضرورة ممارسة الرياضه

تدل على وجود انخفاض في ضغط الدم هل تعاني من دوخة صداع برودة في اليدين والقدمين الشعور بالبرد كل هذه الاعراض تؤكد في انخفاض الضغط

لا ينصح طبيا اطلاقا بتناول اي عقار طبي دون وصفة طبيه معتمدة من طبيب متخصص و يوصي بضرورة الالتزام بتعليمات و جرعات تناول العلاج المقررة من الطبيب

الأفضل عمل خريطة ضغط، بقياس الضغط مرة صباحاً و مرة مساءاً ،لمدة ٤ أيام، و تسجيل هذه القياسات، ثم المتابعة بها مع طبيب أمراض قلب لتحديد العلاج المناسب

تعتبر فاكهة الرمان من الفاكهة الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة التي لها دور في محاربة الالتهابات و مكافحة أعراض الشيخوخة، كما أن الرمان غني بحمض الفوليك والبوتاسيوم وفيتامين ك. ويعتقد العلماء أن الرمان يساعد في تعزيز صحة القلب، حيث أن مضادات الأكسدة تساهم في محاربة الالتهابات وتعزيز صحة وسلامة الشرايين إلا أن الأمر بحاجة لمزيد من الدراسات.

وقد تعود فوائد الرمان للضغط أنه يعمل على خفض ضغط الدم في حالات ارتفاع ضغط الدم من خلال تأثيره المضاد للأكسدة ومن خلال تقليل مستويات الأنزيم المحول للأنجيوتنسين الذي يعتبر بروتين يتحكم في ضغط الدم من خلال التحكم في حجم الأوعية الدموية في الجسم.

ولقد تبين من خلال بعض الدراسات السريرية أن عصير الرمان يساعد في خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي حتى مع تناول عصير الرمان بكميات متفاوتة. ولكن من جهة أخرى قد يساعد الرمان في خفض ضغط الدم الانقباضي فقط (الرقم العلوي) الذي يشير إلى الضغط في الأوعية الدموية عند ضخ القلب بحوالي 5 مم زئبقي، دون أي تأثير على ضغط الدم الانبساطي (الرقم السفلي) الذي يشير إلى الضغط في الأوعية الدموية في حالات راحة القلب.

يحب العلم أنه يجب توخي الحيطة والحذر عند استهلاك الرمان مع مراعاة استهلاك الفاكهة وتجنب الجذور أو الساق وغيرها من الأجزاء، وإن الرمان يرتبط ببعض الآثار الجانبية مثل الإسهال وغيرها من مشاكل الجهاز الهضمي لذا يجب الاعتدال في استهلاكه.

إن فوائد الرمان للضغط غير مؤكدة وبالتالي فإنه يمكن إضافة الرمان للنظام الغذائي كمصدر صحي للعديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة دون ترك تناول أدوية علاج الضغط المحددة من قبل الطبيب المختص للسيطرة على مستويات ضغط الدم ضمن المعدل الطبيعي.

للمزيد:

• فوائد الرمان للمعدة

مراقبة فقط وتلغي جرعة الليل في اليوم الذي أخذت فيه العلاج صباحا.

أولا يجب أن يتعدي ضغط الدم معدل ١٤٠ علي ٩٠ الا اذا كان هناك سكري أو اختلال وظائف الكلي ففي تلك الحالات يجب أن يكون الضغط أقل من ١٢٠ علي ٨٠ ، بالنسبة لك اذا كان الضغط أقل من ١٠٠ علي ٦٠ يفضل أن تقلل من جرعة الدواء يوميا او استشارة طبيبك