أسئلة واجابات طبية ارتفاع ضغط الدم

سلامتك، نعم، في كثير من الحالات، عندما يكون ارتفاع ضغط الدم مرتبطًا بشكل مباشر بالتوتر والقلق، فإن علاج التوتر والاكتئاب يمكن أن يساعد بشكل كبير في خفض ضغط الدم إلى مستوياته الطبيعية. بما أنكِ فتاة، من المهم أيضًا مراعاة تأثير التغيرات الهرمونية التي قد تزيد من القلق والتوتر.

 

إليك بعض النصائح للمساعدة في خفض ضغط الدم:

• علاج التوتر والقلق: يجب عليك استشارة طبيب نفسي أو معالج للحصول على الدعم والعلاج المناسب، سواء كان ذلك عن طريق العلاج النفسي أو الأدوية إذا لزم الأمر.
• تقنيات الاسترخاء: مارسي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، اليوجا، أو التنفس العميق بانتظام.
• نمط حياة صحي: اتبعي نظاما غذائيا متوازنا قليل الملح، ومارسي الرياضة بانتظام، واحصلي على قسط كافٍ من النوم.
• تجنب المحفزات: حددي المواقف أو الأشخاص الذين يزيدون من توتركِ وحاولي تجنبهم أو التعامل معهم بطرق صحية.

تعريف الضغط المنخفض هو دون 90/60 ولا توجد خطورة في حال عدم وجود الأعراض وفي حال وجود الأعراض العلاج عن طريق إضافة قليل من المح للطعام ويجب معرفة أسباب انخفاض عن طريق عمل تحاليل الدم الشاملة واشعة إيكو للقلب لتقييم كفاءة عضلة القلب

فرق ضغط الدم بين الأطراف أكثر من 10 ملليمتر زئبقي يعتبر غير طبيعي وقد يكون بسبب تصلب الشرايين وتضيقات في الطرف ذو الضغط المنخفض وتحتاج إلى مراجعة مختص جراحة الأوعية الدموية وعمل الفحوصات اللازمة كاشعة دوبلر للاطراف

الضغط المنخفض تعريفه هو دون 90/60 أو معدل الضغط دون 70 ويتم احتساب معدل الضغط عن طريق المعادلة وهي فرق القراءة الأعلى والقراءة الأدنى مقسوما على 3 ومضافا الناتج إلى الضغط الإنبساطي أو القراءة الأدنى ويجب تشخيصه أولا بتركيب جهاز قياس الضغط لمدة 24 ساعة وتشخيص انخفاض الضغط وفي حالة عدم وجود أعراض لا يحتاج إلى علاج طبي وممارسة الحياة بشكل طبيعي اما في حالة وجود أعراض فيتم علاجه عن طريق إضافة قليل من الملح للطعام وانصحك بعمل أشعة إيكو للقلب لتقييم كفاءة عضلة القلب

يمكن أن يسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم مجموعة من التغييرات منها ارتفاع بسيط في ضغط الدم، وتسارع في ضربات القلب. أما حدوث ارتفاع حاد في الضغط بسبب الحرارة فهو أمر غير وارد.

لذلك ينصح في حال وجود كل من الأعراض التالية من صداع وتغير في العيون مع ارتفاع ضغط الدم وارتفاع درجة الحرارة الجسم بمراجعة الطبيب لتقييم الحالة من خلال الفحص السريري وطلب الفحوصات اللازمة لاستثناء الأسباب التالية:

• وجود التهاب أو عدوى مثل التهاب السحايا أو التهاب في العين.
• في حال كانت الحرارة مرتفعة بشكل خفيف فيمكن أن يكون الضغط المرتفع بشدة هو سبب الصداع ورفة العين، وتغير في الرؤية مع الدوار. وتعتبر هذه حالة طارئة يجب خفض الضغط فيها بشكل مناسب.

لذلك وبناء على الأعراض المذكورة يوجد العديد من الاحتمالات التي تحتاج تقييم طبي مباشر للمريض.

للمزيد:

• كل ما تريد معرفته عن أسباب ومضاعفات ارتفاع حرارة الجسم

المرجع:

• Everything You Need to Know About High Blood Pressure (Hypertension)

لديك ايضا المرض السكرى لانك تأخذ "جلوكوفاج" وهو الذى يسبب الغثيان. برجاء مراجعة طبيبك للعلاج او تغيير الدواء ان امكن.

من الأفضل عمل أشعة إيكو للقلب لتقييم كفاءة عضلة القلب واستبعاد ضعف عضلة القلب حيث أن ضعف عضلة القلب قد يكون وراثي وعائلي كما في اعتلال عضلة القلب التوسعي