أسئلة واجابات طبية ارتفاع ضغط الدم

الأطعمة اللتي تحفظ من الضغط هي جميع الأطعمة الخالية من الأملاح والأطعمة اللتي ترفع الضغط هي جميع الأطعمة اللتي تحتوي على نسبة كبيرة من الملح وضروري عدم إضافة الملح عند الطبخ أو للاطعمة

تينجن هو من الأدوية الممتازة لخفض الضغط ويعمل عن طريق تثبيط محفزات الانجيوتنسين 2 وإضافة بلس يعني إضافة مدر لليول للمركب وكلا الدوائين من الأدوية الممتازة لخفض الضغط

الضغط المنخفض يعرف على أنه دون 90/60 وفي حالة عدم وجود الأعراض لا يحتاج إلى علاج اما في حالة وجود الأعراض فعلاجه يكون بإضافة قليل من الملح للطعام وأسبابه كثيرة منها فقدان السوائل والجفاف كما حالات التقيئ والإسهال الشديد وفقدان الدم كما في حالات النزيف وضعف عضلة القلب والتضيقات الشديدة في صمامات القلب وخصوصا الصمام التاجي والتضخم الشديد في عضلة القلب والصدمة البكتيرية وأيضا بسبب جلطات وأمراض المخ وتوجد أنواع كثيرة من العلاجات منها موسوعات الشرايين كلاملور والهيدرلازين ومنها ما يقلل من انقباض عضلة القلب كالتينورمين ومنها مدرات البول ومنها ما يثبط محفزات هرمون الانجيوتنسين كالكابوتين والكفارسيل

قد يتم الخلط بين تشخيص القلق وارتفاع ضغط الدم، حيث أن كل منهما يعتبر من أعراض الآخر، وإن علاج كل من التوتر والقلق بالطريقة الصحيحة والسيطرة عليه من شأنه أن يساعد في السيطرة على قراءات ضغط الدم على مدار اليوم. وقد ينشأ ارتفاع ضغط الدم عند القلق والتوتر، نتيجة زيادة مستويات هرمون التوتر التي تسبب تسارع ضربات القلب وتضيق الأوعية الدموية.

ويجب العلم أنه لا يسبب القلق ارتفاع ضغط الدم على المدى الطويل، ولكن تؤدي نوبات القلق إلى ارتفاع كبير ومؤقت في ضغط الدم، وأنه في حال حصول نوبات القلق بشكل متكرر يمكن أن يسبب ذلك تلف في الأوعية الدموية والقلب والكلى ويؤدي إلى ارتفاع مزمن في ضغط الدم. ومن جهة أخرى فإن الأشخاص المصابون بالقلق والتوتر أكثر عرضة لممارسة عادات معينة قد ترفع من ضغط الدم، خاصة التدخين، أو استهلاك الكافيين، أو الإفراط في الأكل وغيرها الكثير.

ينصح بمراجعة الطبيب المختص لعلاج التوتر والاكتئاب والقلق وتجنب أي تأثير على ضغط الدم، كما ينصح باتباع النصائح التالية لتجنب أي ارتفاع في ضغط الدم نتيجة القلق والتوتر والاكتئاب:

• استشارة الطبيب المختص حول الحاجة لتناول أي أدوية.
• استشارة الطبيب عن العلاج المعرفي السلوكي.
• محاولة التدريب على تمارين التنفس العميق.
• محاولة التدريب على استرخاء العضلات.
• ممارسة تمارين التأمل.
• ممارسة التمارين الرياضية غير الشديدة بشكل منتظم.
• ضرورة الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
• تقليل استهلاك الكافيين.
• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
• تجنب التدخين والكحول.
• تقليل الضغوطات في المنزل والعمل وغيرها.
• مواجهة جميع مشاكل الحياة وعدم تجنبها.
• تجنب الأفكار السلبية واستبدالها بأفكار إيجابية و واقعية.

كما ينصح بضرورة مراجعة الطبيب، في حال ظهور أي من الأعراض التالية:

• الغثيان والتقيؤ.
• التعب.
• الألم في الصدر.
• الارتعاش في عضلات الجسم.
• الضيق في التنفس.
• الألم في الظهر.
• الصعوبة في الكلام.

للمزيد:

• العلاقة بين القلق وامراض القلب
• معتقدات خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم
• تغير قراءات ضغط الدم خلال اليوم

تعريف الضغط المنخفض هو دون 90/60 ولا توجد خطورة في حال عدم وجود الأعراض وفي حال وجود الأعراض العلاج عن طريق إضافة قليل من المح للطعام ويجب معرفة أسباب انخفاض عن طريق عمل تحاليل الدم الشاملة واشعة إيكو للقلب لتقييم كفاءة عضلة القلب

فرق ضغط الدم بين الأطراف أكثر من 10 ملليمتر زئبقي يعتبر غير طبيعي وقد يكون بسبب تصلب الشرايين وتضيقات في الطرف ذو الضغط المنخفض وتحتاج إلى مراجعة مختص جراحة الأوعية الدموية وعمل الفحوصات اللازمة كاشعة دوبلر للاطراف

الضغط المنخفض تعريفه هو دون 90/60 أو معدل الضغط دون 70 ويتم احتساب معدل الضغط عن طريق المعادلة وهي فرق القراءة الأعلى والقراءة الأدنى مقسوما على 3 ومضافا الناتج إلى الضغط الإنبساطي أو القراءة الأدنى ويجب تشخيصه أولا بتركيب جهاز قياس الضغط لمدة 24 ساعة وتشخيص انخفاض الضغط وفي حالة عدم وجود أعراض لا يحتاج إلى علاج طبي وممارسة الحياة بشكل طبيعي اما في حالة وجود أعراض فيتم علاجه عن طريق إضافة قليل من الملح للطعام وانصحك بعمل أشعة إيكو للقلب لتقييم كفاءة عضلة القلب