تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل قلة النوم تؤدي الى انخفاض الضغط
6 سبتمبر 2015
9808
هل قلة النوم لها علاقة بارتفاع ضغط الدم أم هل قلة النوم تؤدي الى انخفاض الضغط؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-09-06T18:40:50+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قلة النوم يمكن أن تكون لها علاقة بارتفاع ضغط الدم، بينما النوم الكافي والجيد يمكن أن يساعد في تنظيم ضغط الدم، وسوف أبين لك فيما يأتي تأثير النوم على ضغط الدم:
- قلة النوم وارتفاع ضغط الدم: عدم الحصول على كمية كافية من النوم (أقل من 6 ساعات في الليل) يمكن أن يزيد من احتمالية ارتفاع ضغط الدم، فإذا كنت تعاني من نقص في النوم بشكل مستمر، فقد يؤثر هذا على نشاط الجهاز العصبي وهرمونات الإجهاد، مما يؤدي في المحصلة إلى ارتفاع ضغط الدم.
- النوم الكافي وانخفاض الضغط: الحصول على كمية كافية من النوم يمكن أن يساعد في الحفاظ على ضغط الدم ضمن المعدلات الطبيعية، فالنوم الجيد يمكن أن يقلل من احتمالية ارتفاع ضغط الدم.
من المهم الحرص على الحصول على ما لا يقل عن 7-8 ساعات من النوم الجيد كل ليلة، وهو ما قد يساعد على الحفاظ على صحة قلبك وضغط دمك ضمن الحدود الطبيعية، وإذا كنت تعاني من مشاكل في النوم، فلا تتردد في التحدث مع الطبيب للكشف عن الأسباب المحتملة والحصول على المشورة المناسبة.
للمزيد:
1 2015-09-07T12:15:00+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%87%D9%84-%D9%82%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%84%D9%87-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-534338#answer-0
قلة النوم يمكن أن تكون لها علاقة بارتفاع ضغط الدم، بينما النوم الكافي والجيد يمكن أن يساعد في تنظيم ضغط... اقرأ المزيد
قلة النوم يمكن أن تكون لها علاقة بارتفاع ضغط الدم، بينما النوم الكافي والجيد يمكن أن يساعد في تنظيم ضغط الدم، وسوف أبين لك فيما يأتي تأثير النوم على ضغط الدم:
- قلة النوم وارتفاع ضغط الدم: عدم الحصول على كمية كافية من النوم (أقل من 6 ساعات في الليل) يمكن أن يزيد من احتمالية ارتفاع ضغط الدم، فإذا كنت تعاني من نقص في النوم بشكل مستمر، فقد يؤثر هذا على نشاط الجهاز العصبي وهرمونات الإجهاد، مما يؤدي في المحصلة إلى ارتفاع ضغط الدم.
- النوم الكافي وانخفاض الضغط: الحصول على كمية كافية من النوم يمكن أن يساعد في الحفاظ على ضغط الدم ضمن المعدلات الطبيعية، فالنوم الجيد يمكن أن يقلل من احتمالية ارتفاع ضغط الدم.
من المهم الحرص على الحصول على ما لا يقل عن 7-8 ساعات من النوم الجيد كل ليلة، وهو ما قد يساعد على الحفاظ على صحة قلبك وضغط دمك ضمن الحدود الطبيعية، وإذا كنت تعاني من مشاكل في النوم، فلا تتردد في التحدث مع الطبيب للكشف عن الأسباب المحتملة والحصول على المشورة المناسبة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 سبتمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 40
أنا مصاب بالزكام قست ضغطي كان 100/80 هل ضغطي نازل ولا طبيعي؟
سؤال من أنثى سنة
هل يمكن إيقاف تناول الدواء المخفض لضغط الدم عند اعتداله بشكل دائم؟ ومتى يتم التوقف عن علاج الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل عصير البرتقال الطازج على الريق أو بعد الوجبة يرفع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
ما هو سبب ارتفاع الضغط فجأة مع العلم ان الشخص لا يعاني من سكر وضغط
سؤال من ذكر سنة
كيف اقرأ نتائج فحص ضغط الدم؟ فكل مرة اقيس الضغط تكون القراءة مرة عالية ومرة منخفضة وما سبب ذلك؟
سؤال من أنثى سنة
هل ضغط الدم الانبساطي 10 يعني مرتفع أم الضغط الانبساطي 100 طبيعي؟
سؤال من ذكر سنة
هل لرياضة كمال الاجسام ضرر على من لديه ضغط دم طبي؟ وهل تمارين الجيم ترفع الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل الشاي يعمل على رفع الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل يؤثر شرب القهوة في ارتفاع ضغط الدم أو هل القهوة تسبب ارتفاع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
أيهما أخطر ارتفاع الضغط أم انخفاضه؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين