تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل قلة النوم تؤدي الى انخفاض الضغط
6 سبتمبر 2015
9738
هل قلة النوم لها علاقة بارتفاع ضغط الدم أم هل قلة النوم تؤدي الى انخفاض الضغط؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-09-06T18:40:50+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قلة النوم يمكن أن تكون لها علاقة بارتفاع ضغط الدم، بينما النوم الكافي والجيد يمكن أن يساعد في تنظيم ضغط الدم، وسوف أبين لك فيما يأتي تأثير النوم على ضغط الدم:
- قلة النوم وارتفاع ضغط الدم: عدم الحصول على كمية كافية من النوم (أقل من 6 ساعات في الليل) يمكن أن يزيد من احتمالية ارتفاع ضغط الدم، فإذا كنت تعاني من نقص في النوم بشكل مستمر، فقد يؤثر هذا على نشاط الجهاز العصبي وهرمونات الإجهاد، مما يؤدي في المحصلة إلى ارتفاع ضغط الدم.
- النوم الكافي وانخفاض الضغط: الحصول على كمية كافية من النوم يمكن أن يساعد في الحفاظ على ضغط الدم ضمن المعدلات الطبيعية، فالنوم الجيد يمكن أن يقلل من احتمالية ارتفاع ضغط الدم.
من المهم الحرص على الحصول على ما لا يقل عن 7-8 ساعات من النوم الجيد كل ليلة، وهو ما قد يساعد على الحفاظ على صحة قلبك وضغط دمك ضمن الحدود الطبيعية، وإذا كنت تعاني من مشاكل في النوم، فلا تتردد في التحدث مع الطبيب للكشف عن الأسباب المحتملة والحصول على المشورة المناسبة.
للمزيد:
1 2015-09-07T12:15:00+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%87%D9%84-%D9%82%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%84%D9%87-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-534338#answer-0
قلة النوم يمكن أن تكون لها علاقة بارتفاع ضغط الدم، بينما النوم الكافي والجيد يمكن أن يساعد في تنظيم ضغط... اقرأ المزيد
قلة النوم يمكن أن تكون لها علاقة بارتفاع ضغط الدم، بينما النوم الكافي والجيد يمكن أن يساعد في تنظيم ضغط الدم، وسوف أبين لك فيما يأتي تأثير النوم على ضغط الدم:
- قلة النوم وارتفاع ضغط الدم: عدم الحصول على كمية كافية من النوم (أقل من 6 ساعات في الليل) يمكن أن يزيد من احتمالية ارتفاع ضغط الدم، فإذا كنت تعاني من نقص في النوم بشكل مستمر، فقد يؤثر هذا على نشاط الجهاز العصبي وهرمونات الإجهاد، مما يؤدي في المحصلة إلى ارتفاع ضغط الدم.
- النوم الكافي وانخفاض الضغط: الحصول على كمية كافية من النوم يمكن أن يساعد في الحفاظ على ضغط الدم ضمن المعدلات الطبيعية، فالنوم الجيد يمكن أن يقلل من احتمالية ارتفاع ضغط الدم.
من المهم الحرص على الحصول على ما لا يقل عن 7-8 ساعات من النوم الجيد كل ليلة، وهو ما قد يساعد على الحفاظ على صحة قلبك وضغط دمك ضمن الحدود الطبيعية، وإذا كنت تعاني من مشاكل في النوم، فلا تتردد في التحدث مع الطبيب للكشف عن الأسباب المحتملة والحصول على المشورة المناسبة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 سبتمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم هل القرفة او (الدارسين ) يزيد او يخفض ضغط الدم ولكم الشكر الجزيل
سؤال من أنثى سنة
أنا عمري 16 سنة، أعاني من دوار شديد، دوخة في الرأس، صداع، غثيان، غشاوة في الإبصار، تنفس سريع، وضربات قلبي...
سؤال من أنثى سنة
ما سبب ارتفاع الضغط الانقباضي ليلًا او عند الاستيقاظ من النوم خصوصا، أو لماذا يرتفع ضغط الدم في الليل فقط؟
سؤال من ذكر سنة
كيف اعرف اني اعاني من مرض الضغط؟ وهل يوجد ارتفاع ضغط دم عابر؟
سؤال من ذكر سنة
ما هي أسباب ارتفاع الضغط فجاءة، وما أعراض ارتفاع الضغط المفاجئ؟
سؤال من أنثى سنة
ما تفسير هذه الحالة عندما ينام شخص يستيقظ ضغطه مرتفع مثلا (146\77) او (137\70) وعند قياسه بعد ساعة مثلا من...
سؤال من أنثى سنة
ما هو التصرف الصحيح عند ارتفاع ضغط الدم علما أنني استعمل تينورمين 100
سؤال من أنثى سنة
والدتي مصابة بارتفاع ضغط الدم هل مسموح لها تناول السكريات مثل المربى والتمر والبقلاوة والسكر وغيرها من الأطعمة ام انها...
سؤال من ذكر سنة
كيف يستطيع الطبيب تشخيص مرض ضغط الدم؟ وهل يمكن معرفة وجود مرض ارتفاع ضغط الدم من خلال أشعة الإيكو على...
سؤال من ذكر سنة 50
هل يمكن ترك تعاطي حبوب ارتفاع الضغط بعد فترة طويلة ما يقارب 3 اشهر وبعد زوال مسبب ارتفاع الضغط ممكن،...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين