طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

هل قلة النوم تؤدي الى انخفاض الضغط

icon 6 سبتمبر 2015
icon 10189
هل قلة النوم لها علاقة بارتفاع ضغط الدم أم هل قلة النوم تؤدي الى انخفاض الضغط؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

قلة النوم يمكن أن تكون لها علاقة بارتفاع ضغط الدم، بينما النوم الكافي والجيد يمكن أن يساعد في تنظيم ضغط الدم، وسوف أبين لك فيما يأتي تأثير النوم على ضغط الدم:

  • قلة النوم وارتفاع ضغط الدم: عدم الحصول على كمية كافية من النوم (أقل من 6 ساعات في الليل) يمكن أن يزيد من احتمالية ارتفاع ضغط الدم، فإذا كنت تعاني من نقص في النوم بشكل مستمر، فقد يؤثر هذا على نشاط الجهاز العصبي وهرمونات الإجهاد، مما يؤدي في المحصلة إلى ارتفاع ضغط الدم.
  • النوم الكافي وانخفاض الضغط: الحصول على كمية كافية من النوم يمكن أن يساعد في الحفاظ على ضغط الدم ضمن المعدلات الطبيعية، فالنوم الجيد يمكن أن يقلل من احتمالية ارتفاع ضغط الدم.

من المهم الحرص على الحصول على ما لا يقل عن 7-8 ساعات من النوم الجيد كل ليلة، وهو ما قد يساعد على الحفاظ على صحة قلبك وضغط دمك ضمن الحدود الطبيعية، وإذا كنت تعاني من مشاكل في النوم، فلا تتردد في التحدث مع الطبيب للكشف عن الأسباب المحتملة والحصول على المشورة المناسبة.

 

للمزيد:

 1 2015-09-07T12:15:00+00:00

قلة النوم يمكن أن تكون لها علاقة بارتفاع ضغط الدم، بينما النوم الكافي والجيد يمكن أن يساعد في تنظيم ضغط الدم، وسوف أبين لك فيما يأتي تأثير النوم على ضغط الدم:

  • قلة النوم وارتفاع ضغط الدم: عدم الحصول على كمية كافية من النوم (أقل من 6 ساعات في الليل) يمكن أن يزيد من احتمالية ارتفاع ضغط الدم، فإذا كنت تعاني من نقص في النوم بشكل مستمر، فقد يؤثر هذا على نشاط الجهاز العصبي وهرمونات الإجهاد، مما يؤدي في المحصلة إلى ارتفاع ضغط الدم.
  • النوم الكافي وانخفاض الضغط: الحصول على كمية كافية من النوم يمكن أن يساعد في الحفاظ على ضغط الدم ضمن المعدلات الطبيعية، فالنوم الجيد يمكن أن يقلل من احتمالية ارتفاع ضغط الدم.

من المهم الحرص على الحصول على ما لا يقل عن 7-8 ساعات من النوم الجيد كل ليلة، وهو ما قد يساعد على الحفاظ على صحة قلبك وضغط دمك ضمن الحدود الطبيعية، وإذا كنت تعاني من مشاكل في النوم، فلا تتردد في التحدث مع الطبيب للكشف عن الأسباب المحتملة والحصول على المشورة المناسبة.

 

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 7 سبتمبر 2015

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بارتفاع ضغط الدم
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
أضرار قلة النوم مقالات طبية
اضرار قلة النوم
مدة النوم
تفشي الحصبة في إسرائيل أخبار طبية
تفشي الحصبة في اسرائيل
أعراض قلة النوم مقالات طبية
اعراض قلة النوم
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
sina-touchpoint
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة