تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل الضغط يتاثر بالاكل
6 مايو 2024
734
هل طبيعي ارتفاع ضغط الدم بعد الاكل؟ علمًا أنني أعاني من ارتفاع ضغط الدم من الدرجة الأولى
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-05-06T09:17:24+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم، من الطبيعي أن يرتفع ضغط الدم قليلاً بعد تناول الطعام، وذلك لأن الجسم يهضم الطعام ويمتص العناصر الغذائية، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي.
إذا كان لديك ارتفاع ضغط الدم من الدرجة الأولى، فقد يكون ارتفاع ضغط الدم بعد الأكل أكثر وضوحًا أو يدوم لفترة أطول، وفيما يلي بعض العوامل التي قد تؤثر على ارتفاع ضغط الدم بعد الأكل:
- نوع الطعام الذي تتناوله: بعض الأطعمة، مثل تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الملح أو الدهون المشبعة، يمكن أن تسبب ارتفاعًا أكبر في ضغط الدم بعد الأكل.
- كمية الطعام التي تتناولها: تناول وجبات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع أكبر في ضغط الدم بعد الأكل.
- سرعة تناول الطعام: تناول الطعام بسرعة يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع أكبر في ضغط الدم بعد الأكل.
- الأدوية التي تتناولها: بعض الأدوية، مثل مدرات البول ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية، يمكن أن تؤثر على ضغط الدم بعد الأكل.
- الحالات الصحية الأخرى: بعض الحالات الصحية الأخرى، مثل مرض السكري وأمراض الكلى، يمكن أن تؤثر على ضغط الدم بعد الأكل.
فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في خفض ضغط الدم بعد الأكل:
- اتبع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنخفض الدهون المشبعة والصوديوم.
- إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فقد يساعد فقدان الوزن في خفض ضغط الدم.
- حاول ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
- حدد كمية الصوديوم التي تتناولها إلى أقل من 2300 ملليجرام يوميًا.
- تناول وجبات أصغر وأكثر تكرارًا على مدار اليوم.
- خذ وقتك عند تناول الطعام ومضغه جيدًا.
للمزيد:
نعم، من الطبيعي أن يرتفع ضغط الدم قليلاً بعد تناول الطعام، وذلك لأن الجسم يهضم الطعام ويمتص العناصر الغذائية، مما... اقرأ المزيد
نعم، من الطبيعي أن يرتفع ضغط الدم قليلاً بعد تناول الطعام، وذلك لأن الجسم يهضم الطعام ويمتص العناصر الغذائية، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي.
إذا كان لديك ارتفاع ضغط الدم من الدرجة الأولى، فقد يكون ارتفاع ضغط الدم بعد الأكل أكثر وضوحًا أو يدوم لفترة أطول، وفيما يلي بعض العوامل التي قد تؤثر على ارتفاع ضغط الدم بعد الأكل:
- نوع الطعام الذي تتناوله: بعض الأطعمة، مثل تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الملح أو الدهون المشبعة، يمكن أن تسبب ارتفاعًا أكبر في ضغط الدم بعد الأكل.
- كمية الطعام التي تتناولها: تناول وجبات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع أكبر في ضغط الدم بعد الأكل.
- سرعة تناول الطعام: تناول الطعام بسرعة يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع أكبر في ضغط الدم بعد الأكل.
- الأدوية التي تتناولها: بعض الأدوية، مثل مدرات البول ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية، يمكن أن تؤثر على ضغط الدم بعد الأكل.
- الحالات الصحية الأخرى: بعض الحالات الصحية الأخرى، مثل مرض السكري وأمراض الكلى، يمكن أن تؤثر على ضغط الدم بعد الأكل.
فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في خفض ضغط الدم بعد الأكل:
- اتبع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنخفض الدهون المشبعة والصوديوم.
- إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فقد يساعد فقدان الوزن في خفض ضغط الدم.
- حاول ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
- حدد كمية الصوديوم التي تتناولها إلى أقل من 2300 ملليجرام يوميًا.
- تناول وجبات أصغر وأكثر تكرارًا على مدار اليوم.
- خذ وقتك عند تناول الطعام ومضغه جيدًا.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 مايو 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل يمكن إيقاف تناول الدواء المخفض لضغط الدم عند اعتداله بشكل دائم؟ ومتى يتم التوقف عن علاج الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل عصير البرتقال الطازج على الريق أو بعد الوجبة يرفع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
ما هو سبب ارتفاع الضغط فجأة مع العلم ان الشخص لا يعاني من سكر وضغط
سؤال من ذكر سنة
كيف اقرأ نتائج فحص ضغط الدم؟ فكل مرة اقيس الضغط تكون القراءة مرة عالية ومرة منخفضة وما سبب ذلك؟
سؤال من أنثى سنة
هل ضغط الدم الانبساطي 10 يعني مرتفع أم الضغط الانبساطي 100 طبيعي؟
سؤال من ذكر سنة
هل لرياضة كمال الاجسام ضرر على من لديه ضغط دم طبي؟ وهل تمارين الجيم ترفع الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل الشاي يعمل على رفع الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل يؤثر شرب القهوة في ارتفاع ضغط الدم أو هل القهوة تسبب ارتفاع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
أيهما أخطر ارتفاع الضغط أم انخفاضه؟
سؤال من أنثى سنة
كيف أقيس الضغط بدون جهاز؟ وما هو معدل النبض الطبيعي في الدقيقة ؟! وما هي أعراض انخفاض ضغط الدم ؟!
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين