تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هو ضغط الدم الطبيعي للمراة عند سن الاربعين
25 أكتوبر 2015
11852
ما هو المدى الطبيعي لقيمة ضغط الدم عند الأربعين سنة بالنسبة للمرأة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-10-25T11:52:05+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يعتبر المعدل الطبيعي لضغط الدم لدى المرأة في سن الأربعين أقل من 120/80 ملم زئبقي، ولكن من الطبيعي أن تزداد هذه النسبة لدى بعض النساء دون أن تدل على ارتفاع ضغط الدم، نتيجة بعض التقلبات الهرمونية، والحالة الصحية، وبعض العوامل الفردية الأخرى.
يجدر الذكر أنه مع التقدم في العمر يمكن أن يرتفع المعدل الطبيعي لضغط الدم، خصوصًا في حال الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو أحد الأمراض المزمنة الأخرى.
فيما يلي بعض النصائح التي تساعدك على المحافظة على ضغط الدم ضمن المعدلات الطبيعية بعد تجاوز سن الأربعين أو بشكل عام في المراحل العمرية الأخرى:
- اتباع نظام غذائي صحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحفاظ على وزن صحي.
- الحد من تناول الملح.
- الإقلاع عن التدخين.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- التحكم في التوتر.
للمزيد:
1 2015-10-26T12:01:39+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-%D9%84%D9%82%D9%8A%D9%85%D8%A9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B9%D9%8A%D9%86-%D8%B3%D9%86%D8%A9-592481#answer-0
يعتبر المعدل الطبيعي لضغط الدم لدى المرأة في سن الأربعين أقل من 120/80 ملم زئبقي، ولكن من الطبيعي أن تزداد... اقرأ المزيد
يعتبر المعدل الطبيعي لضغط الدم لدى المرأة في سن الأربعين أقل من 120/80 ملم زئبقي، ولكن من الطبيعي أن تزداد هذه النسبة لدى بعض النساء دون أن تدل على ارتفاع ضغط الدم، نتيجة بعض التقلبات الهرمونية، والحالة الصحية، وبعض العوامل الفردية الأخرى.
يجدر الذكر أنه مع التقدم في العمر يمكن أن يرتفع المعدل الطبيعي لضغط الدم، خصوصًا في حال الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو أحد الأمراض المزمنة الأخرى.
فيما يلي بعض النصائح التي تساعدك على المحافظة على ضغط الدم ضمن المعدلات الطبيعية بعد تجاوز سن الأربعين أو بشكل عام في المراحل العمرية الأخرى:
- اتباع نظام غذائي صحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحفاظ على وزن صحي.
- الحد من تناول الملح.
- الإقلاع عن التدخين.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- التحكم في التوتر.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 أكتوبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم هل القرفة او (الدارسين ) يزيد او يخفض ضغط الدم ولكم الشكر الجزيل
سؤال من أنثى سنة
أنا عمري 16 سنة، أعاني من دوار شديد، دوخة في الرأس، صداع، غثيان، غشاوة في الإبصار، تنفس سريع، وضربات قلبي...
سؤال من أنثى سنة
ما سبب ارتفاع الضغط الانقباضي ليلًا او عند الاستيقاظ من النوم خصوصا، أو لماذا يرتفع ضغط الدم في الليل فقط؟
سؤال من ذكر سنة
كيف اعرف اني اعاني من مرض الضغط؟ وهل يوجد ارتفاع ضغط دم عابر؟
سؤال من ذكر سنة
ما هي أسباب ارتفاع الضغط فجاءة، وما أعراض ارتفاع الضغط المفاجئ؟
سؤال من أنثى سنة
ما تفسير هذه الحالة عندما ينام شخص يستيقظ ضغطه مرتفع مثلا (146\77) او (137\70) وعند قياسه بعد ساعة مثلا من...
سؤال من أنثى سنة
ما هو التصرف الصحيح عند ارتفاع ضغط الدم علما أنني استعمل تينورمين 100
سؤال من أنثى سنة
والدتي مصابة بارتفاع ضغط الدم هل مسموح لها تناول السكريات مثل المربى والتمر والبقلاوة والسكر وغيرها من الأطعمة ام انها...
سؤال من ذكر سنة
كيف يستطيع الطبيب تشخيص مرض ضغط الدم؟ وهل يمكن معرفة وجود مرض ارتفاع ضغط الدم من خلال أشعة الإيكو على...
سؤال من ذكر سنة 50
هل يمكن ترك تعاطي حبوب ارتفاع الضغط بعد فترة طويلة ما يقارب 3 اشهر وبعد زوال مسبب ارتفاع الضغط ممكن،...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين