ما السبب الذى يجعل شخص لا يعانى اى امراض وغير مدخن ويتبع حمية غذائية( لايوجد بها سكر وقليلة النشويات) يرتفع ضغطه فى فترة النهار الى 141\80 وينخفض ليلا الى المستوى الطبيعى واحيانا اقل من الطبيعى

لا يتم الاعتماد على قراءة عشوائية منفردة لتقييم الضغط و لكن اذا كان معدل القراءات المعيارية لديك على فترة زمنية مناسبة (اسبوعين) 110 على 70 فهذا الضغط طبيعي و استمر على النمط الصحي للحياة بدون علاج دوائي.

من الاخطاء الشائعة كثيرا التفاعل مع قراءات الضغط العشوائية العابرة علما ان الضغط الطبيعي يتغير بالدقيقة الواحدة عشرات المرات فأي القراءات تمثل الحقيقة؟ اثبتت الدراسات ان القراءات العشوائية كقراءة العيادة و الصيدلية لا تعبر عن الضغط ومن الخطأ الاعتماد عليها. المتبع حاليا هو مجموعة قراءات الضغط المعيارية المسجلة في جدول خلال فترة زمنية فقط صباحا عند الاستيقاظ و مساء عند النوم. بعض العلاجات مثل املور فترة عملها طويلة جدا ولا يمكن التكهن بعملها اذا اخذت بطريقة عشوائية عند اللزوم و لبس بطريقة منتظمة.

كما ذكرنا سابقا لا ينبغي تغيير الغلاج اعتمادا على قراءة عابرة وحيدة خاصة اذا كانت بالعبادة لانها لا تعكس بشكل دقيق الضغط الصحيح للمريض. لا بد من قراءات معيارية متعددة في البيت يعتمد عليها الطبيب في تقييم و علاج المريض.

مريض السكر يجب ان لا يتجاوز الضغط لديه ١٣٠/٨٠ يجب تناول علاج خافض للضغط

اذا كان الضغط هو 130/80 فهو يحتاج الي حميه غذائيه من الملح مع ممارسة الرياضه وتقليل الوزن ولا داعي للادويه الان

ليس هناك علاج عند اللزوم ولاكن بامكان الطبيب ان يصف جرعه خفيف او تقسيم العلاج لاكثر من مره

لا يوجد تعارض تعارض المطلوب متابعة نبضات القلب

من الطبيعي أن تكون قيمة الضغط مرتفعة قليلاً بعد الاستيقاظ بمباشرة وللحد منها فقط يمكن للشخص الإكثار من تناول الماء في ساعات النهر وتجنب النوم مباشرة بعد تناول الطعام وممارسة لرياضة بشكل يومي

هذا يعتمد على درجة السمنة وكمية السعرات الحرارية التي يسمح بها الطبيب المعالج بحيث يتم توزيعها على أنواع الغذا المسموح بها

نعم نعتقد أنه مناسب لكن هذا يتطلب أيضاً تكملة الجوانب الأخرى من العلاج بمعالجة عوامل الاختطار الموجدوة كالسمنة والتدخين والدهو الحمية وتغير نمط إلحياة وممارسة التمارين بشكل يومي والمتابعة مع الطبي المعالج لضيط الجرعة وفق درجة الاستجابة على العلاج وغير ذلك, ويتطلب أيضاً معالجة أي مرض مرافق خاصة المزمنة كالسكري إن كان موجوداً والسيطرة عليه بشكل صحيح,