icon 1 إجابة

ماعلاقة عصير القريب فروت بضغط الدم

2015-04-14

إجابات الأطباء على السؤال

يحتوي علي فايتمين سي 1 2015-04-15 03:37:46
أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎
أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎
تغذية
تاريخ الإجابة: 15 أبريل 2015
يحتوي علي فايتمين سي
تاريخ الإجابة: 15 أبريل 2015

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

هل البرغل ملائم للمصاب بضغط الدم المرتفع

ان للبرغل فوائد عديدة فهو يحتوي على الالياف والبروتين و عدة احماض امينية و املاح معدنية مفيدة للجسم نعم ممكن تناوله لكن دون مزجه مع الدسم ( الزيدة والسمنة ..) و بكمية قليلة جداً من الملح كونك مريض ارتفاع توتر شرياني. اما اذا مان هنالك مشاكل كلوية فيجب استشارة طبيبك اولاً.
see-answer-arrow

ماللذي يربط الادرينالين بضغط الدم و التحكم بالادرينالين

إن الأدرينالين الذي يعرف أيضاً باسم الإبينفرين، عبارة عن هرمون يتم إفرازه من الغدة الكظرية وبعض الخلايا العصبية بتحكم من الغدة النخامية. ويسمى أيضاً بهرمون (الكر و الفر)، حيث يتم إفرازه كاستجابة للتعرض لموقف مرهق، خطير، مثير، التعرض للتوتر، الخوف، الغضب، وحتى الفرح ويؤدي إلى زيادة نبض القلب وانقباض وتضيق الأوعية الدموية مما يؤدي لارتفاع ضغط الدم.

ويمكن التحكم بإفراز الأدرينالين من خلال:

  • تجنب التدخين.
  • ممارسة تمارين التنفس العميق والتأمل.
  • ممارسة تمارين اليوغا.
  • تناول نظام غذائي متوازن وصحي.
  • ممارسة الرياضة بانتظام.
  • الحد من استهلاك الكافيين والكحول.
  • تجنب الهواتف المحمولة والأضواء الساطعة وأجهزة الكمبيوتر والموسيقى الصاخبة والتلفزيون قبل موعد النوم.
  • الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
  • تجنب الضغط النفسي والقلق والتوتر.
  • تجنب استهلاك كميات كبيرة من الملح.

وفي حال تكرار نوبات ارتفاع ضغط الدم يجب اللجوء للطبيب المختص لتقييم الحالة وتحديد السبب لصرف العلاج المناسب.

للمزيد:

المرجع:

see-answer-arrow

اعاني من انخفاض بضغط الدم بعد الافطار في رمضان

قد يعاني العديد من الناس من هبوط الضغط بعد الافطار في رمضان، وذلك بشكلٍ عام بسبب الصيام المستمر لأكثر من 12 ساعة خلال اليوم والذي أثر على تركيز المعادن والأملاح والسوائل في الجسم. كما يمكن أن تكون هناك أسباب مرضية أو صحية أدت لحدوث هذا الانخفاض في ضغط الدم، لذا يفضل مراجعة الطبيب للتأكد من أسباب انخفاض الضغط بعد الإفطار.

يوجد العديد من أسباب انخفاض الضغط بعد الإفطار في رمضان، منها:

يعتبر الصيام من الطرق الصحية لتخفيف الوزن والتحكم بضغط الدم المرتفع وبالتالي التحكم ببعض أمراض القلب المزمنة، ولكن قد يؤدي الصيام أحياناً لحدوث خلل في تركيز المعادن في الجسم كما يؤدي لانخفاض ضغط الدم مما قد يجعل القلب غير مستقر وعرضة لعدم انتظام ضربات القلب.

ويفضل مراجعة الطبيب إذا تكرر حدوث انخفاض ضغط الدم في رمضان للتأكد من عدم وجود مشكلة خطيرة في ذلك، وحتى يصف الطبيب بعض المعادن مثل البوتاسيوم للتعويض عن نقص المعادن ومنع تكرار انخفاض الدم مرةً أخرى بعد إجراء الفحوصات اللازمة.

يوجد بعض الحالات الخاصة لدى المرضى التي يفضل عدم الصيام فيها لتجنب حدوث مشاكل انخفاض ضغط الدم في رمضان، مثل:

  • الحامل أو المرضع.
  • الأشخاص المصابين بداء السكري النوع الأول.
  • الأشخاص المصابين بأمراض سوء التغذية أو اضطرابات الاكل.
  • الأطفال أو المراهقين.

لذلك يفضل استشارة الطبيب قبل الالتزام بالصيام أثناء شهر رمضان إذا كان الشخص يعاني من أحد المشاكل الطبية. ومن الممكن الالتزام ببعض النصائح لتجنب حدوث انخفاض ضغط الدم في رمضان، مثل:

  • تناول الخضار والفواكه بشكل كبير خلال وجبة الإفطار.
  • تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات الخالية من الدهون ، مثل الدجاج أو السمك.
  • تناول الحليب ومشتقاته بشكل قليل الدسم.
  • الإكثار من شرب الماء والسوائل لتعويض ما تم فقدانه أثناء الصيام.
  • كسر الصيام ببضع حبات من التمر، أو الماء، أو وجبة خفيفة من الخضار والفواكه.

للمزيد:

see-answer-arrow

كيف يمكنني ان انني مصابة بضغط الدم وماهي مضاعفاته

يمكن معرفة أن الشخص مصاب بضغط الدم ويتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم من خلال العديد من الفحوصات التي يقوم بها الطبيب المختص والتي قد تشمل:

  • قياس ضغط الدم من خلال جهاز خاص يوضع على اليد للحصول على قراءات لضغط الدم ويتم التشخيص بعد أخذ عدة قراءات على مدة عدة زيارات.
  • تحليل البول.
  • فحص الدم.
  • فحص الكوليسترول.
  • تخطيط القلب.

وإن ارتفاع ضغط الدم بدون علاجه يسبب حصول تلف في الأوعية الدموية ويسبب العديد من المضاعفات، ومن أهم مضاعفات ارتفاع ضغط الدم:

  • النوبة القلبية.
  • السكتة الدماغية.
  • تمدد الأوعية الدموية.
  • التأثير على عمل الكلى.
  • التأثير على العيون.
  • ارتفاع نسبة الكوليسترول.
  • زيادة خطر الإصابة بمرض السكري.
  • التأثير على الذاكرة.

للمزيد:

المرجع:

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,323خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

صحة عامة
فوائد عصير العنب
صحة عامة فوائد عصير العنب 6 يونيو 2021
علم الصيدلة
مصير الأدوية عند تناولها مع الجريب فروت
علم الصيدلة مصير الأدوية عند تناولها مع الجريب فروت 2 يوليو 2020
الحمل والولادة
الجريب فروت للحامل بين الفوائد والمخاطر
الحمل والولادة الجريب فروت للحامل بين الفوائد والمخاطر 2 يوليو 2020
تغذية
فوائد عصير الشمندر
تغذية فوائد عصير الشمندر 29 نوفمبر 2019
تغذية
فوائد الجريب فروت
تغذية فوائد الجريب فروت 23 مارس 2019
تغذية
علاقة الغذاء بضغط الدم
تغذية علاقة الغذاء بضغط الدم 13 مارس 2016

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.