أنا عمري 16 سنة، أعاني من دوار شديد، دوخة في الرأس، صداع، غثيان، غشاوة في الإبصار، تنفس سريع، وضربات قلبي سريعة جداً. أشعر بتعب وجهد كبيرين. قال لي أحدهم إنه انخفاض في ضغط الدم وأن آكل بعض الأملاح والسوائل، فعلت ذلك ولكنه لم يُجدِ نفعاً. أعاني من برودة شديدة في الأطراف وأشعر بأن قلبي سيتوقف من البرد. لا أعرف ما الحل، لقد تعبت حقاً وبدأت أشعر بانعدام النشاط في جسدي. ما الحل وأي طبيب يجب أن أذهب إليه؟

لا نستطيع الجزم أن السبب يكمن في انخفاض الضغط بل قد يكون هذا من ضمن الأعراض الأخرى, السبب يتم تحديده خلال الفحص الطبي وبعد الكشف عن العلامات السريرية المرافقة التي قد تكون موجودة , والتي قد تكون على علافة باضطراب الدورة الدموية أو خلل مجموعي مثل السكي أو هرموني أو عصبي جميعها يمكن أن تؤدي إلى انخفاض في الضغط وإلى حدوث هكذا أعراض

ما تفسير هذه الحالة عندما ينام شخص يستيقظ ضغطه مرتفع مثلا (146\77) او (137\70) وعند قياسه بعد ساعة مثلا من الاستيقاظ يعود لمعدلاته الطبيعية فهل هذا طبيعي؟ وكيف يكون ضغط الدم في الليل؟

ارتفاع ضغط الدم عند الاستيقاظ من النوم ظاهرة شائعة وطبيعية ولا تستدعي القلق، ولكن ارتفاع الضغط بشكل ملحوظ مثل أن يصل ضغط الدم الانقباضي إلى 140 فإن ذلك قد يدل على مشكلة صحية، ويستدعي مراجعة الطبيب، وفيما يلي بعض التفسيرات المحتملة لهذه الحالة: ارتفاع هرمونات التوتر: عند الاستيقاظ، يفرز الجسم هرمونات مثل الكورتيزول والأدرينالين، مما يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية وزيادة معدل ضربات القلب، وبالتالي ارتفاع ضغط الدم. نقص السوائل: الجفاف يمكن أن يؤدي إلى انخفاض حجم الدم، مما قد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم مؤقتًا. بعض الأدوية: يمكن لبعض الأدوية أن ترفع ضغط الدم كأثر جانبي. الحالات الطبية: بعض الحالات الطبية، مثل مرض السكري ومرض الكلى وانقطاع النفس النومي، يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم الصباحي. عوامل نمط الحياة: يمكن أن تساهم عادات نمط الحياة غير الصحية، مثل قلة النوم، واتباع نظام غذائي غير صحي، والتدخين، في ارتفاع ضغط الدم الصباحي. فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في التحكم بارتفاع ضغط الدم : اتباع نظام غذائي صحي. الحفاظ على وزن صحي. ممارسة الرياضة بانتظام. تقليل تناول الملح. الامتناع عن التدخين. الحد من التوتر والقلق النفسي. الحصول على قسط كافٍ من النوم. مراقبة ضغط الدم بانتظام. للمزيد: اسباب تغير قراءات ضغط الدم خلال اليوم تعرف على أهم أسباب ارتفاع ضغط الدم ليلًا وطرق العلاج

والدتي مصابة بارتفاع ضغط الدم هل مسموح لها تناول السكريات مثل المربى والتمر والبقلاوة والسكر وغيرها من الأطعمة ام انها تعمل على زيادة ضغط الدم ام ان ارتفاع ضغط الدم مرتبط فقط مع الملح؟ وما هو افضل طعام لمرضى الضغط؟

بشكل عام يمكن تناول الحلويات من قبل مرضى الضغط المرتفع، ولكن ينصح بتقليل تناول السكريات لمرضى ارتفاع ضغط الدم ، وذلك للأسباب التالية: زيادة الوزن: تناول السكريات بكميات كبيرة يؤدي إلى زيادة الوزن، وبدوره يزيد من ضغط الدم. مقاومة الأنسولين: قد تؤدي السكريات إلى مقاومة الأنسولين، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وارتفاع ضغط الدم. التأثير على الأوعية الدموية: تناول السكريات بكميات كبيرة قد يسبب تصلب الشرايين، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. يُعد الملح من أهم العوامل التي ترفع ضغط الدم، ويجب على مرضى ارتفاع ضغط الدم تقليل استهلاكهم للملح، وفي المقابل لا يقتصر ارتفاع ضغط الدم على الملح فقط، بل هناك العديد من العوامل الأخرى التي تلعب دورًا في ذلك، مثل: العوامل الوراثية: تلعب الوراثة دورًا هامًا في الإصابة بارتفاع ضغط الدم. نمط الحياة: قلة النشاط البدني، والتدخين، وتناول الكحول، كلها عوامل تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. فيما يتعلق بأفضل طعام لمرضى الضغط فقد يتضمن الآتي: الفواكه والخضروات: غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، وتساعد على خفض ضغط الدم. الحبوب الكاملة: غنية بالألياف، وتساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم. البقوليات: غنية بالبروتين والألياف، وتساعد على خفض ضغط الدم. اللحوم الحمراء الخالية من الدهون: غنية بالبروتين والحديد، وتساعد على التحكم في مستويات ضغط الدم. الأسماك الدهنية: غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، وتساعد على خفض ضغط الدم. مُنتجات الألبان قليلة الدسم: غنية بالكالسيوم، وتساعد على خفض ضغط الدم. للمزيد: علاج ارتفاع ضغط الدم، الأدوية والنظام الغذائي تعرف على أفضل نظام غذائي لمرضى الضغط المرتفع <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D9%88%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D8%A7-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%B6-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-9276" target="_blank" rel="noopener"> ما هي الأطعمة والمشروبات غير المناسبة لمريض الضغط؟

سؤال من ذكر 32 سنة

ارتفاع ضغط الدم

كم يبلغ الضغط الطبيعي عند البالغين

9 مايو 2024

3472

كم يبلغ ضغط الدم الطبيعي عند البالغين؟ وهل يختلف معدل ضغط الدم الطبيعي بين البالغين والأطفال؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

معدل ضغط الدم الطبيعي عند البالغين يعتبر عادةً ما بين 90/60 إلى 120/80 ملم زئبقي، ويمكن أن يتأثر ضغط الدم لدى البالغين بالعديد من العوامل مثل العمر، والوزن، والنشاط البدني، والتغذية، والتوتر، والأمراض الأخرى، ولكن عمومًا، يتم اعتبار أي قراءة لضغط الدم تقع ضمن هذه النطاقات طبيعية.

أما بالنسبة للأطفال، فإن معدلات ضغط الدم الطبيعية تختلف عن تلك المذكروة للبالغين، فقبل البلوغ تكون القيمة الطبيعية لضغط الدم أقل من تلك المقدرة للبالغين، ويزداد ضغط الدم تدريجياً مع النمو، ويمكن للطبيب أن يوجه حول ما يعتبر طبيعياً لضغط الدم في كل مرحلة عمرية.

لأن لكل مرحلة عمرية في مرحلة الطفولة قيمة ضغط دم طبيعية مختلفة، ويعتمد ضغط الدم الطبيعي للأطفال على عدة عوامل، مثل عمرهم، وطولهم، ووزنهم.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

9 مايو 2024