كثرة التبول المفاجئ مع ارتفاع ضغط الدم وتشنج العضلات

قد لا يرافق حالات ارتفاع ضغط الدم أي أعراض ولذلك يدعى المرض باسم القاتل الصامت، حيث يمكن أن يسبب مضاعفات في القلب ومشاكل في الكلى دون أن يتم التشخيص بارتفاع ضغط الدم. ولكن من جهة أخرى قد يرافق ارتفاع ضغط الدم العديد من الأعراض التي تظهر على الشخص المصاب مثل الغثيان والتقيؤ بالإضافة إلى الأعراض التالية:

• الصداع الشديد.
• الارتباك.
• تغير في مدى الرؤية.
• نزيف الأنف.

أتمنى لك السلامة وأود الإشارة إلى أن ارتفاع ضغط الدم لا يسبب بالضرورة صداع في الرأس، وفي العديد من الحالات فإن الصداع الناجم عن ارتفاع ضغط الدم يدل على ارتفاع شديد جدًا وخطير في ضغط الدم ويتطلب مراجعة الطبيب على الفور، ولكن في حال المعاناة من صداع ارتفاع ضغط الدم فإنه غالبًا ما يكون صداع نابضًا في الرأس.

هناك العديد من الأسباب الواردة لمعاناتك من الصداع، لذلك أنصحك بداية بمراقبة مستويات ضغط الدم لديك، وفي حال كانت ضمن السيطرة عليك مراجعة الطبيب لمعرفة سبب الصداع وتحديد العلاج المناسب.

أنصحك أيضًا بضرورة الالتزام بالخطة العلاجية الموصوفة من قبل الطبيب للسيطرة على ضغط الدم واتباع التدابير المنزلية التي تساهم في تنظيم ضغط الدم، ومنها الآتي:

• اتباع نظام غذائي صحي.
• الحد من تناول ملح الطعام.
• شرب كمية كافية من الماء.
• ممارسة التمارين الرياضية والحفاظ على نشاط الجسم.
• خسارة الوزن الزائد.
• الامتناع عن التدخين.

للمزيد: