١٨ وضغط دمي ٨٥ ١٣٧ هل طبيعي

١٨ وضغط دمي ٨٥ ١٣٧ هل طبيعي
icon 19 سبتمبر 2015
icon 730
عمري ١٨ وضغط دمي ٨٥ ١٣٧ هل هذا طبيعي

إجابات الأطباء على السؤال (1)

الضغط الطبيعي الانقباضي أو القراءة الأعلى من 140-90 بينما الضغط الإنبساطي الطبيعي أو القراءة الأدنى من 60-90 وضغطك طبيعي جدا 0 2015-09-22 22:50:55
الدكتور ممدوح حسين سبحي
الدكتور ممدوح حسين سبحي
القلب والاوعية الدموية
الضغط الطبيعي الانقباضي أو القراءة الأعلى من 140-90 بينما الضغط الإنبساطي الطبيعي أو القراءة الأدنى من 60-90 وضغطك طبيعي جدا

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر

في ارتفاع ضغط الدم

ضغط دمي ٦٨ على ١٣٠ هل طبيعي ١٧ طولي١٧٦ ووزني ٩٦

قد يكون ضغط دمك مرتفع نسبيا مقارنة بمعدلات قياس الضغط لمن هم في مثل عمرك... ويوجد جداول تحدد متوسط ضغط الدم للفئات العمرية المختلفة. وما يهمك في هذا الأمر هو اتخاذ الاجراءات الوقائية في هذا الشأن، ومنها: المتابعة الدورية وقياس ضغط الدم كل 3 اشهر على الاكثر. الاقلال من تناول ملح الطعام. ممارسة الرياضة اليومية. الوصول بالجسم الى الوزن المثالي. تحديد تناول المواد الدهنية في الغذاء. الراحة النفسية والبعد عن التوتر العصبي. عدم تناول ادوية تؤثر على ضغط الدم الا باشراف طبي.

سؤال من ذكر

في ارتفاع ضغط الدم

قست ضغط دمي طلع هل طبيعي علما العمر

إن ضغط الدم 130/90 يعتبر من القراءات الطبيعية إلى المرتفعة، حيث يجب أن تكون قراءات ضغط الدم بشكل مثالي أقل من 120/80 مم زئبقي وللتحكم في ارتفاع ضغط الدم يمكن اتباع النصائح التالية مبدئياً:

  • اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على المجموعات الغذائية كافة بشكل متوازن.
  • التقليل من كمية الملح المتناولة (الصوديوم).
  • الحفاظ على الوزن ضمن الحد الصحي.
  • تجنب شرب الكحول.
  • تجنب التدخين.
  • ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30-45 دقيقة يومياً خمسة أيام في الأسبوع.
  • التركيز على تناول الخضروات والفواكه.
  • الراحة النفسية وتجنب القلق والتوتر.
  • مراجعة الأدوية المستخدمة وتقييم تأثيرها على ضغط الدم.

ينصح بالإضافة للنصائح أعلاه أن يتم قياس ضغط الدم في نفس التوقيت من كل يوم عدة مرات يومياً على مدار أسبوع بعد أخذ قسط من الراحة وتجنب للمأكولات والمشروبات قبل القياس مع تسجيل قراءات ضغط الدم ومراجعة الطبيب المختص في حال بقاء قياسات ضغط الدم أعلى من المعدل الطبيعي الذي يجب أن يكون أقل من 120/80 مم زئبقي، خاصة في حال وجود عوامل خطورة مثل التاريخ العائلي لارتفاع ضغط الدم أو أمراض الأوعية الدموية والنوبات القلبية وغيرها.

للمزيد:

المرجع:

سؤال من أنثى

في ارتفاع ضغط الدم

ضغط الدم الانقباضي وضغط الدم الانبساطي هل الضغط طبيعي

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان