ويجب تحديد سبب التغيرات في ضغط الدم حيث أن عدم استقرار ضغط الدم وتذبذب قراءاته قد يعود لأحد الأسباب التالية:

• مرض ارتفاع ضغط الدم الذي تم تشخيصه من قبل.
• متلازمة الرداء الأبيض.
• الوقت الذي تم به قياس ضغط الدم، حيث يجب مقارنة قراءات ضغط الدم بين اليوم والآخر في نفس التوقيت تقريباً.
• درجة حرارة الجسم، حيث أن الشعور بالبرد يسبب ارتفاع ضغط الدم وارتفاع درجة حرارة الجسم يسبب ارتفاع في ضغط الدم.
• الحالة النفسية حيث أن القلق والتوتر والضغط النفسي يؤدي إلى ارتفاع قراءات ضغط الدم.
• تناول أدوية معينة.
• شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو تناول أطعمة معينة.
• النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية.

ومن أجل الوصول إلى استقرار ضغط الدم وتجنب هبوط وارتفاع قيمة ضغط الدم يفضل اتباع ما يلي:

• تجنب التدخين أو شرب الكحول أو استهلاك الكافيين.
• استخدام الأدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم الذي يحددها الطبيب المختص حسب التعليمات المحددة.
• اتباع نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه والبروتينات الخالية من الدهون.
• المحافظة على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
• تجنب القلق والتوتر والضغوطات النفسية.
• التقليل من استهلاك الصوديوم والأملاح ضمن النظام الغذائي.
• مراقبة قراءات ضغط الدم في نفس التوقيت كل يوم.
• تفريغ المثانة قبل قياس ضغط الدم.
• الحصول على الراحة لمدة 5 دقائق قبل قياس ضغط الدم.
• تجنب ممارسة أي نشاط أو تناول أي أطعمة قبل 30 دقيقة من موعد قياس ضغط الدم.

للمزيد:

• ارتفاع ضغط الدم وأسبابه
• مخاطر انخفاض ضغط الدم وطرق الوقاية
• حالة ما قبل ارتفاع ضغط الدم وكيفية الوقاية من تفاقمها
• ارتفاع ضغط الدم المفاجئ
• تأثير التوتر على ضغط الدم

المرجع:

• How can I stabilize my blood pressure?
• Is It Normal for Blood Pressure to Fluctuate?
• 10 reasons your blood pressure fluctuates – the answers will shock you

إن قراءة ضغط الدم 200/120 مم زئبقي تعتبر مرتفعة جداً وإن أي قراءة لضغط الدم تصل أو تتعدى 180/120 مم زئبقي تعتبر نوبة ارتفاع ضغط الدم وتستدعي زيارة الطوارئ بأسرع وقت ممكن من أجل تلقي العلاج المناسب وتجنب أي مضاعفات خطيرة. ويجب الالتزام بالعلاج الموصوف من قبل الطبيب المختص لعلاج ارتفاع ضغط الدم مع ضرورة اتباع نمط حياة صحي من حيث النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية، ولا ينصح بالتوقف عن استخدام الأدوية دون مراجعة الطبيب الذي قام بصرف العلاج، حيث أن الأدوية الموصوفة:

• املوكارد: يحتوي على المادة الفعالة الأملوديبين التي تعمل على قنوات الكالسيوم لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
• ديوسيميد: يحتوي على المادة الفعالة فوروسيميد التي تعتبر من مدرات البول وتستخدم للتخلص من السوائل الزائدة في الجسم.
• دياستور بلس: يحتوي على المادة الفعالة فالسارتان و هيدروكلوروثيزايد لعلاج ارتفاع ضغط الدم، حيث تعمل فالسارتان على تثبيط مباشر للمستقبلات أنجيوتنسين الثاني، والهيدروكلوروثيزايد تعتبر من مدرات البول.

ويجب العلم أن الأمر قد يستغرق عدة أسابيع أو أشهر قبل بدء ملاحظة والشعور بالتحسن وملاحظة فروقات في قراءات ضغط الدم بعد البدء باستخدام العلاج، ويجب مراجعة الطبيب لتحديد الحاجة لتعديل جرعات الأدوية أو استبدال أي منها أو إضافة أدوية أخرى بعد عمل الفحوصات اللازمة واستبعاد الإصابة بأي مشكلة صحية تسبب ارتفاع ضغط الدم على الرغم من استخدام الأدوية.

للمزيد:

• معتقدات خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم
• 10 أعشاب لعلاج ارتفاع ضغط الدم
• علاج ضغط الدم المرتفع بالثوم
• الأغذية المناسبة لمرضى ضغط الدم
• تغذية صحية لمريض ارتفاع ضغط الدم
• كم يتوجب عليك خفض ضغط الدم المرتفع؟

المرجع:

• Resistant Hypertension
• Hypertension Medication