انا مريضة فشل كلوي واغسل بالدم مشكلة الضغط فانه ينخفظ دائما ولا كيف يت
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم هذه المره الثالثه ارسل بسؤالي هذا لكم ولم اتلقى الرد السؤال هو السلام عليكم انا ابلغ من العمر...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم.. لدي والدتي مريضه بارتفاع ضغط الدم يرتفع عندما يكون هناك قلق نفسي ماهو العلاج الغير كيمياوي لأنزال ضغط...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله امي مريضة بالغدة الدرقية تبلغ من العمر 42 سنة لديها مشكل في الضغط غير عادي يكون...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لدي امي عانت من الام في القلب وبعد الفحوصات وجدت ان لديها ضغط في الدم...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عندي مشله بارتفاع خضاب الدم لو سمحتو تعطوني افاده عن الموضوع ماذا يعني ارتفاع خضاب الدم طبعا يصيبني...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم تعاني امي من الضغط في بعض الاحيان يرتفع فجأه علما بأن عمرها التقريبي 36 سنه وليس وراثه فهل...
سؤال من ذكر سنة
عندي ارتفاع في ضغط الدم يصل احيانا الى 160 ليس لدي تاريخ عائلي ابلغ من العمر 31 سنة كل فحوصات...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عزيزي الدكتور المحترم انا رجل عمري 44 سنه وعندما اقيس الضغظ عندي اجده دائما مرتفع مثلا الواطئ من...
سؤال من أنثى سنة 46
السلام عليكم ابي يبلغ من العمر 65 عاما يعاني من الضغط افحصه له باستمرار ولكن اريد ان اسال اذا كان...
سؤال من ذكر سنة 39
أهلا أنا أريد أن أعرف هل أنا مصاب بارتقاع الضغط أم لا.؟ فعندما أقوم بقياس الضغط صباحا أجده دائما في...
يجب أن تكون قراءات ضغط الدم الطبيعية للأشخاص الأصحاء غير المشخصين بمرض ارتفاع ضغط الدم أقل من 120/80 مم زئبقي (12/8)، وهذا يعني أن قراءات ضغط الدم في الصباح ضمن الحد الطبيعي ولا يوجد ما يثير القلق. أما بالنسبة لارتفاع قراءات ضغط الدم بعد ممارسة المجهود أو بعد العمل في المساء أو بسبب السمنة فتعتبر ارتفاعاً طفيفاً في قراءات ضغط الدم ويجب العلم أن هذه القراءات لا تكفي لتشخيص مرض ارتفاع ضغط الدم، وللحصول على قراءات صحيحة وتجنب ارتفاع قراءات ضغط الدم بشكل عام ينصح بضرورة اتباع النصائح التالية:
- تجنب التدخين أو شرب الكافيين قبل 30 دقيقة على الأقل من قياس ضغط الدم.
- تجنب ممارسة التمارين الرياضية قبل 30 دقيقة على الأقل من قياس ضغط الدم.
- تجنب قياس ضغط الدم فوق الملابس.
- ضرورة إفراغ المثانة قبل قياس ضغط الدم.
- ضرورة أخذ قسط من الراحة والبقاء في مكانك لمدة 5 دقائق على الأقل قبل قياس ضغط الدم.
- ضرورة قياس ضغط الدم في نفس التوقيت من كل يوم.
- ضرورة الجلوس بشكل صحيح عند قياس ضغط الدم، بحيث يكون الظهر مستقيماً والقدمين مسطحتين على الأرض مع تجنب تقاطع الساقين.
- ضرورة تسجيل عدة قراءات بفارق دقيقة واحدة عند كل مرة يتم فيها قياس ضغط الدم.
- تجنب استهلاك أملاح الصوديوم ضمن النظام الغذائي.
- تجنب التدخين أو شرب الكحول.
- الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة ضمن النظام الغذائي.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- التخلص من الوزن الزائد والسمنة بأسرع وقت ممكن.
لا يوجد ما يثير القلق، ويجب العلم أن درهم وقاية خير من قنطار علاج وبالتالي يجب اتباع النصائح التي تم ذكرها لتجنب أي مضاعفات ولتجنب مرض ارتفاع ضغط الدم، ولتجنب البدء بتناول أدوية لخفض ضغط الدم وأنت ما تزال في سن الشباب.
للمزيد:
- السمنة وعلاقتها بامراض القلب
- التعامل مع السمنة الزائدة
- ١٠ أمراض خطيرة تؤدي للوفاة بسبب السمنة
- علاقة الغذاء بضغط الدم
- لماذا تحدث التغيرات في ضغط الدم؟
- الأغذية المناسبة لمرضى ضغط الدم
- كم يتوجب عليك خفض ضغط الدم المرتفع؟
- معتقدات خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم
المرجع:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره