ما هو علاج ارتفاع ضغط الدم في المنزل؟ فقد لاحظت ارتفاع ضغط الدم إلى 129/80 في بعض الحالات وأنا شاب عمري 30 سنة، فهل يمكن علاج هذه الدرجة من ضغط الدم المرتفع في المنزل دون أدوية؟

بداية أود الإشارة إلى أنه من الضروري مراجعة الطبيب لتقييم سبب ارتفاع ضغط الدم لديك واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة، وبشكل عام فإن درجة ضغط الدم لديك أعلى من الطبيعي ولكن في الغالب يمكن السيطرة على ضغط الدم باتباع بعض التدابير المنزلية الصحية تحت إشراف الطبيب عندما يكون عند درجة 129/80، ومنها الآتي: تقليل تناول الملح. تناول المزيد من الفواكه والخضروات. تناول الحبوب الكاملة. تناول البروتينات الخالية من الدهون. تجنب تناول الدهون المشبعة والدهون المتحولة. ممارسة الرياضة بانتظام. خسارة الوزن الزائد. الامتناع عن التدخين. تجنب التوتر والقلق النفسي. للمزيد: علاج ضغط الدم المرتفع، بدون أدوية وبالأعشاب علاج ارتفاع ضغط الدم، الأدوية والنظام الغذائي

الأعراض لا يوجد اري ان اعرف هل قياس ضغط الدم عندي جيد ام سيء ١٢٣/٦٧ بعض اباحيان ١٣٤/ ٦٢ الضغط السفلي لا يرتفع ما بين ٦٢و٦٧ العلوي متغير لكن داءما اقل من ١٤٠ وشكرا

الضغط ممتاز و لا تقلق

ما هو علاج ارتفاع ضغط الدم المفاجئ؟ فقد ارتفع ضغط الدم لدي إلى 130/80 بشكل مفاجئ وفي العادة دائمًا ضغطي 120/80، علمًا أني تعرضت لموقف نفسي شديد وكنت أشرب القهوة قبل القياس فهل لذلك تأثير على نتيجة ضغط الدم؟

بداية لا داعي للقلق فارتفاع ضغط الدم إلى 130/80 ليس خطيرًا، خاصةً إذا كان مؤقتًا، وارتفاع ضغد الدم إلى هذه الدرجة في جميع الأحوال لا يصنف كأحد مراحل ارتفاع ضغط الدم وإنما يعد مرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم، ويكفي فيها إجراء تغييرات صحية في نمط الحياة لاستعادة تنظيف ضغط الدم. أود لفت انتباهك أيضًا أن شرب القهوة والحالة النفسية يؤثران في ضغط الدم بشكل كبير، فهناك احتمال أن يكون الارتفاع في ضغط الدم عابر ولا يعني وجود مشكلة مزمنة في ضغط الدم، وفيما يأتي بعض النصائح التي تساعد على تنظيم مستويات ضغط الدم: اتباع نظام غذائي صحي: قلل من تناول الملح والدهون المشبعة والسكر. ممارسة الرياضة بانتظام: مارس الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل 5 أيام في الأسبوع. الحفاظ على وزن صحي: إذا كنت تعاني من السمنة، حاول إنقاص وزنك. الامتناع عن التدخين: لأن التدخين يرفع ضغط الدم. الحصول على قسط كافٍ من النوم: قلة النوم قد ترفع ضغط الدم. التحكم في التوتر: تعلم تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوغا. يمكنك أيضًا الاطمئنان على صحتك من خلال الاتصال مع طبيب مباشرة ومن المنزل عبر خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من الطبي على مدار الساعة طيلة أيام الأسبوع. للمزيد: أهم المكملات الغذائية لعلاج ارتفاع ضغط الدم أهم أنواع أدوية ارتفاع ضغط الدم، طرق الاستخدام

عمري يتجاوز 40 عاماً اعاني منذ اربعة ايام من دوار وخمول وعند قياس ضغط الدم اجده يفوق 140/90 فهل هذا يعني انني اصبحت تماماً مصاب بمرض ارتفاع ضغط الدم وماهو العلاج الأفضل

إذا تجاوز ضغط الدم 140/90 فيجب زيارة الطبيب، لأن ذلك قد يكون مؤشراً على ارتفاع الضغط الدموي. لا يمكن لأي طبيب وصف دواء ضغط بالمراسلة دون فحص سريري للمريض. كل وا استطيع قوله هو إيقاف ملح الطعام (وكل ما هو مالح من زيتون وكبيس وبزورات وتشبس الخ.) ريتما تتم زيارة الطبيب.

سؤال من ذكر 34 سنة

ارتفاع ضغط الدم

انا عندي ٢٣ اعاني من ارتفاع ضغط الدم الدائم المصاحب بالصداع علما بان ا

Q: اعاني من ارتفاع ضغط الدم من فترة علما بان الضغط لاينزل عن 150/160 /100 ثابته واكثر

لكل حالة خصوصية علاجية وفقا لنوع الاستطباب ووفقا للحالة الوظيفية لاعضاء الجسم قبل وخلال فترة العلاج والطبيب المشرف على حالتك سيعدل جرعة العلاج بعد تقييم درجة الاستجابة

Q: قمت بقياس ضغط الدم لجدتي ووجدته ١٣٩/٧٩ فهل هو مرتفع علما بان عمرها ٨١سنه

لا فكلما زاد العمر يزيد الضغط طبيعيا بمقدار طفيف وهذا الرقم مطمئن مع ذلك السن

4 نوفمبر 2013

3545

انا شاب عندي ٢٣ عام اعاني من ارتفاع ضغط الدم الدائم المصاحب بالصداع علما بان اقل قياس سجل هو ١٤٠ فهل يوجد علاج لذلك

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور انور سالم العواودة

القلب والاوعية الدموية

بالتأكيد يوجد علاج , لكن من الضروري استكمال الفحوصات لتشخيص نوع فرط الضغط الذي عندك وسببه ودرجة تقدمه قبل أي خطوة علاجية , لأنه قد يكون من النوع الثانوي وعلاجه مبكراً سيكون شافي تماماً أما إذا عولج كذغط أولي فإنه سيتطور ويتحول إلى مزمن

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

5 نوفمبر 2013