انا عندى بعانى من ارتفاع ضغط الدم وسخونيه وزياده ضربات القلب وعملت تحا

انا عندى بعانى من ارتفاع ضغط الدم وسخونيه وزياده ضربات القلب وعملت تحا
icon 11 مارس 2015
icon 1298
انا عندى 18 سنه بعانى من ارتفاع ضغط الدم 180110 وسخونيه 37.5وزياده ضربات القلب وعملت تحاليل قالى انى الدهون الثلاثه فى الدم عاليه وزنى 100 وطولى 170

إجابات الأطباء على السؤال (1)

اولا تخفيض وزنك الي الوزن الطبيعي وباتباع حمية غذائية وممارسة الرياضة يوميا لمدة 30دقيقة لا ن وزنك زائد ويجب عليك تخفيض ضغط الدم حتي يصل 120/80 بالاقلال من تناول الزيوت الحيوانية واستبدالها بالدهون النباتية باعتدال والاقلال من تناول الملح والابتعاد عن اللحوم السمينه والالبان الدسمة وعليك تناول الاطعمة المسلوقة اوالمطهية بالفرن وتجنب الاغذية المملحة والابتعاد عن الاغذية المحفوظه والاقلال من الشاي والقهوة والابتعاد عن المشروبات الغازية وتناول الموز وعصير البرتقال والمشمش المجفف والطماطم والسبانخ والتمر وشرب كميه كافية من الماء والابتعاد عن القلق والتوتر والكحول والتدخين 2 2015-03-11 16:08:45
أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎
أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎
تغذية
اولا تخفيض وزنك الي الوزن الطبيعي وباتباع حمية غذائية وممارسة الرياضة يوميا لمدة 30دقيقة لا ن وزنك زائد ويجب عليك تخفيض ضغط الدم حتي يصل 120/80 بالاقلال من تناول الزيوت الحيوانية واستبدالها بالدهون النباتية باعتدال والاقلال من تناول الملح والابتعاد عن اللحوم السمينه والالبان الدسمة وعليك تناول الاطعمة المسلوقة اوالمطهية بالفرن وتجنب الاغذية المملحة والابتعاد عن الاغذية المحفوظه والاقلال من الشاي والقهوة والابتعاد عن المشروبات الغازية وتناول الموز وعصير البرتقال والمشمش المجفف والطماطم والسبانخ والتمر وشرب كميه كافية من الماء والابتعاد عن القلق والتوتر والكحول والتدخين

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة 64

في ارتفاع ضغط الدم

انا لى ولا اعانى من اى امراض ولله الحمد وزنى كجم وطولى سم و ضغط الدم الانبساطى مرتفع ومعدل ضربات القلب مرتفع يصل احيانا الى

تعريف مرض ارتفاع ضغط الدم هو ارتفاع ضغط الدم الانقباضي او الانبساطي او كليها فوق الارقام المقبولة وهي ١٤٠/٩٠، استمرار هذا الارتفاع في اكثر من قياس بستدعي العلاج.

سؤال من ذكر

في ارتفاع ضغط الدم

اعاني من ارتفاع ضغط الدم وزيادة في الدهون الثلاثية اخذ دواء الهابتين حبه والادلات ثلاث حباتما النصيحه وداء الدهون الثلاية و ما النصائح

لا داعي للقلق, لكن من المهم الالتزام بالحمية الغذائية خاصة تجنب الدهون التي من أصل حيواني والملح, والابتعاد عن التدخين وممارسة الرياضة بشكل يومي, مع الالتزام بالعلاج الموصوف

سؤال من ذكر

في ارتفاع ضغط الدم

اعانى من ارتفاع ضغط الدم ولا السبب فليس لدي اسرتى تاريخ مرضي ولكن وزنى كيلو وطولى سم

أغلبية حالات فرط ضغط الدم تكون أولية أي غير معروفة السبب مع وجود عدة عوامل تساهم في تطورها وتقدمها منها السمنة وقلة الجهد البدني ورتابة الحياة اليومية وبعض العادات الغذائية خاصة التي يرافقها تناول كميات كبيرة من الملح والدهن

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان