حدوث تورم في القدمين واتناول كونكور املو

icon 7 يونيو 2022
icon 5100
سيدة وعمري 36 سنة وعندي ارتفاع ضغط الدم، وتناول دواء كونكور أملو 5 على 5 على وصفة طبيب، ولاحظت بعدها تورم في القدمين، مع العلم أني أجلس لفترات طويلة في النهار تصل إلى 6 ساعات لظروف عملي، ما السبب والحل؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية. تورم القدمين قد يكون له أسباب عديدة، بما في ذلك:

  • الآثار الجانبية للأدوية: في بعض الأحيان، يمكن أن يكون تورم القدمين أحد الآثار الجانبية لدواء أملوديبين (amlodipine) الذي تتناولينه لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
  • الجلوس لفترات طويلة: الجلوس لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى تجمع السوائل في القدمين والكاحلين، مما يسبب التورم.
  • مشاكل في الدورة الدموية: قد يكون هناك مشاكل في الدورة الدموية في الأوردة، مما يعيق عودة الدم من القدمين إلى القلب.
  • مشاكل في الكلى أو القلب: في حالات نادرة، قد يكون التورم علامة على وجود مشاكل في الكلى أو القلب، حيث تؤثر هذه الأعضاء على توازن السوائل في الجسم.

إليك بعض النصائح للتخفيف من تورم القدمين:

  • رفع القدمين: حاولي رفع قدميكِ فوق مستوى القلب لعدة مرات في اليوم، خاصة بعد الجلوس لفترة طويلة. يمكنكِ استخدام وسادة أو كرسي صغير لرفع قدميكِ أثناء الجلوس.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: حاولي ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام، مثل المشي أو التمدد، لتحسين الدورة الدموية.
  • تقليل الملح في الطعام: قللي من تناول الأطعمة المالحة، حيث أن الملح الزائد يمكن أن يزيد من احتباس السوائل في الجسم.
  • ارتداء جوارب ضاغطة: يمكن أن تساعد الجوارب الضاغطة في تحسين الدورة الدموية وتقليل التورم.
  • تغيير وضعية الجلوس: حاولي تغيير وضعية جلوسكِ بشكل متكرر وخذي فترات راحة قصيرة للوقوف والمشي.
0 2025-11-27T05:11:18+00:00

أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية. تورم القدمين قد يكون له أسباب عديدة، بما في ذلك:

  • الآثار الجانبية للأدوية: في بعض الأحيان، يمكن أن يكون تورم القدمين أحد الآثار الجانبية لدواء أملوديبين (amlodipine) الذي تتناولينه لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
  • الجلوس لفترات طويلة: الجلوس لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى تجمع السوائل في القدمين والكاحلين، مما يسبب التورم.
  • مشاكل في الدورة الدموية: قد يكون هناك مشاكل في الدورة الدموية في الأوردة، مما يعيق عودة الدم من القدمين إلى القلب.
  • مشاكل في الكلى أو القلب: في حالات نادرة، قد يكون التورم علامة على وجود مشاكل في الكلى أو القلب، حيث تؤثر هذه الأعضاء على توازن السوائل في الجسم.

إليك بعض النصائح للتخفيف من تورم القدمين:

  • رفع القدمين: حاولي رفع قدميكِ فوق مستوى القلب لعدة مرات في اليوم، خاصة بعد الجلوس لفترة طويلة. يمكنكِ استخدام وسادة أو كرسي صغير لرفع قدميكِ أثناء الجلوس.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: حاولي ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام، مثل المشي أو التمدد، لتحسين الدورة الدموية.
  • تقليل الملح في الطعام: قللي من تناول الأطعمة المالحة، حيث أن الملح الزائد يمكن أن يزيد من احتباس السوائل في الجسم.
  • ارتداء جوارب ضاغطة: يمكن أن تساعد الجوارب الضاغطة في تحسين الدورة الدموية وتقليل التورم.
  • تغيير وضعية الجلوس: حاولي تغيير وضعية جلوسكِ بشكل متكرر وخذي فترات راحة قصيرة للوقوف والمشي.
التورم في القدمين نتيجه الجلوس لفترات طويله 0 2022-06-08T18:01:19+00:00
التورم في القدمين نتيجه الجلوس لفترات طويله

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بارتفاع ضغط الدم

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كيف تستطيع زيادة طولك بعد عمر ال 21 سنة مقالات طبية
الزنجبيل والليمون للبرد والإنفلونزا أخبار طبية
النحافة و زيادة الوزن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً