انا شاب عمري 17 سنة طولي 177 ووزني 79 أتعاطى الحشيش من فترة شهرين لكن ليس بشكل متواصل بالأسبوع اشرب حشيش مرا او مرتين وعندي تحليل بول قريبا ، كم المدة لخروج الحشيش من جسمي ؟

اسبوعين ينتهي من البول

السلام عليكم انا عندي 41 سنة ووزني 85 ك واتعاطي الحشيش من 15 سنة عن طريق تدخين السجاير واسأل عن اسرع طريقة للتخلص من اثار الحشيش من الدم والبول

إن الإرادة للتخلص من إدمان الحشيش من أهم العوامل التي تساعد في ذلك. وتكمن أهمية التخلص من الحشيش في الأسابيع القليلة الأولى من اتخاذ القرار، عن طريق اتباع نظام يعرف بالتخلص من السموم المتراكمة والذي يشمل: الاستحمام واستعمال المغاطس الساخنة. شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل. شرب عصير التوت البري الذي يساعد على تنقية وتنظيف الجسم من الحشيش. تجنب تناول الدهون في النظام الغذائي المتبع،حيث أن الحشيش يتم تخزينه في الخلايا الدهنية لذا يحتاج وقتاً أطول للخروج من الجسم. التقليل أو تجنب الكافيين لتجنب مشاكل الأرق نتيجة التخلص من الحشيش. شرب كوب من الحليب الدافئ قبل النوم.ممارسة التمارين الرياضية للتخلص من الأعراض المصاحبة لترك الحشيش وتجنب العودة للإدمان عليه. تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز، الحمضيات،الخضار الورقية الخضراء،والطماطم. تجنب الجوع والعصبية والتعب. محاولة الاسترخاء والحصول على قسط كاف من الراحة. المرجع: Detoxing from Marijuana ، Recovery Skills and Tools of Recover

بدات ادخن الحشيش من فتره قريبه و مش بشرب كتير يعنى كل فتره سجارتين و انا نحيف عاوز اعرف اخد مدة قد ايه عشان يختفى من التحاليل اذا كان دم او بول و اسرع طريقه تساعد ع اختفاءه

يتطلب شهر حتى يختفي من فحص البول والإسراع بذلك يتطلب شرب السوائل بكثره وممارسة الرياضه

سؤال من ذكر سنة

إدمان

يا انا اتعاطه الحشيش من وكل مرا احاول ابطل نرجع ادخن مرا تانية نبي اسر

Q: انا عايز ابطل السجاير و الحشيش ومن فضلك الاجابه فى اسرع وقت

１- جزّء الهدف الكبير الى اجزاء صغيرة و تمكن منها واحدة تلو الاخرى２- بادل عادة بأخرى ، على سبيل المثال،الذهاب مع الأصدقاء للعب الرياضة بدلا من التدخين. ３- حاول ان تكرر اي سلوك جزئي مرات متتالية حتى يتكرس و يصبح عادة جديدة لديك. ４- صرح بتغيير عاداتك للاشخاص المقربين منك حتى يساعدوك على اتمامها. ５- لا تيأس اذا احسست بتراجع، فهذا متوقع، تعلم من أخطائك، ما عليك الا ان تبدا من جديد