تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الطريقه قطع التدخين
31 أغسطس 2023
1173
ممكن طريقه لقطع التدخين بشرب السجاير من 13 سنه وعايز اعرف طريقه كويسه عشان ابطل بشرب علبه فى اليوم عندى26 سنه وعايز اعرف ايه الأدوية المناسبه وبدون اثار جانبيه عشان انا بكون فى الشغل طول اليوم و اغلب الوقت بسوق العربيه
شكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-08-31T21:36:10+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
حاول تقليص الكمية المعتاد إلى نصف عدد السجائر قبل الإقلاع عن التدخين. العلاج ببدائل النيكوتين والأدوية الموصوفة وطرق أخرى وتساعد في الإقلاع عن السجائر . قد تكون هناك أيضًا بعض الفوائد لاستخدامها عند الإقلاع عن التبغ الذي لا يدخن. الرغبة الشديدة
اذهب لأطول فترة ممكنة دون الاستسلام للرغبة. ابدأ بالمحاولة لمدة 10 دقائق على الأقل، ثم أطول وأطول مع اقتراب يوم الإقلاع عن التدخين. اختر أسوأ ثلاثة محفزات لديك وتوقف عن تعاطي التبغ في تلك الأوقات وأهم من ذلك الارادة والاتفاق الجماعي والتحدي . واختيار اليوم
0
2023-09-02T16:13:07+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%86/%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D9%87-%D9%84%D9%82%D8%B7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%AE%D9%8A%D9%86-%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%AC%D8%A7%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D9%88%D8%B9%D8%A7%D9%8A%D8%B2-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D9%87-1733203#answer-0
حاول تقليص الكمية المعتاد إلى نصف عدد السجائر قبل الإقلاع عن التدخين. العلاج ببدائل النيكوتين والأدوية الموصوفة وطرق أخرى وتساعد في الإقلاع عن السجائر . قد تكون هناك أيضًا بعض الفوائد لاستخدامها عند الإقلاع عن التبغ الذي لا يدخن. الرغبة الشديدة
اذهب لأطول فترة ممكنة دون الاستسلام للرغبة. ابدأ بالمحاولة لمدة 10 دقائق على الأقل، ثم أطول وأطول مع اقتراب يوم الإقلاع عن التدخين. اختر أسوأ ثلاثة محفزات لديك وتوقف عن تعاطي التبغ في تلك الأوقات وأهم من ذلك الارادة والاتفاق الجماعي والتحدي . واختيار اليوم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 سبتمبر 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 30
في إدمان
انا بشرب حشيش وعايز ابطلو انا بشرب معدل سجرتين في اليوم ده وعاوز ابطلو فيه ادويه بتساعد زي ادويه الاكتاب...
سؤال من ذكر سنة
في إدمان
انا بدخن ليا 15سنه وعايز ابطل التدخين ممكن الافاده
سؤال من ذكر سنة
في إدمان
بدات ادخن الحشيش من فتره قريبه و مش بشرب كتير يعنى كل فتره سجارتين و انا نحيف عاوز اعرف اخد...
سؤال من ذكر سنة
في إدمان
انا بشرب حشيش بقالى حوالى 10سنين وعاوز ابطل وانا بروح الشغل عادى وكدا اعمل ايه
سؤال من ذكر سنة
في إدمان
عايز ابطل الهيروين بقالي شهرين باخد هيروين وعايز ابطل في البيت اعمل ايه
سؤال من ذكر سنة
في إدمان
انا عايز ابطل السجاير و الحشيش ومن فضلك الاجابه فى اسرع وقت
سؤال من ذكر سنة
في إدمان
أنا كنت بشرب حشيش وقعدت حوالي سنه بس كنت بشرب متقطع و حاليا أنا موقف بقالي 25 يوم بس بقعد...
سؤال من أنثى سنة 31
في إدمان
عايزه ابطل سجاير من غير ادويه انا بشرب سجاير بقالي 7سنين ومتجوزه وعندي طفلين وممكن اخلص علبه سجاير في يوم...
سؤال من ذكر سنة
في إدمان
عاوز اعرف طريقه لطرد اثار الحشيش من جسمى سواء البول او الدم ؟
سؤال من ذكر سنة
في إدمان
انا بدخن من5سنين اعمل ايه عشان ابعد عن التدخين تماماً
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
10436
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3088
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين