قبل شهر و عشرة ايام دخنت سيجارة حشيش وكنت قد اصبت بنوبة خوف وهلع من كوني ساصبح مجنون اتحدث مع الناس بكل عقلانية لكن احس ان بالي مومعاي 24 ساعة افكر في الموضوع هل ستزول ؟!

ستزول والا فراجع طبيب نفسية ة سلامات

السلام عليكم ان ادخن في اليوم 40 سيجارة وفي بعض الاحيان ادخن 50 سيجارة لمدة 8 سنوات اقلعت عنه منذ اسبوعين لكنني مازلت افكر فيه ولا استطيع ان انساه وافكر في الرجوع اليه فما الحل

لا ترجع اليه سيزول الاشتياق بالتدريج

انا تعطيت زقاره حشيش واحده فقط وهي اول مره . ولي الان 20 يوم وانا نادم على تدخينه . واعاني من قلت النوم والجوع بستمرار .. كيف الحل ومتى يزول هذا التعب والارهاق

طالما استمر التأثي اكثر من ثلاث ايام فلا بد مت العلاج

انا اشرب الخمر بنسب قليلة ولست مدمنا و بعد شرب الخمر منذ ستة اشهر اشعر بخدر الرأس او الشعور بدوخة خفيفة اي اني بعض الاحيان لا اشعر برأسي مع اني مصاب بالوسواس القهري و التفكير

تابع مع طبيب باطنه أعصاب واعمل تحليل سكو وفيتامين ب1ب12

سؤال من غير معروف

إدمان

أنا تناولت سيجارة بانجو أصبحت لا استطيع النوم نومأ عميق

Q: مرحباً منذ ثلاث سنين وانا اعاني من ارق شديد لايمكنني النوم لعدة يومين اوثلاث ايام حيث انام ساعتين فقط! وبالكثير اربع ساعات ليومين ،توقفت عن شرب المنباهات لم ينفع اشرب مشروبات

هل المشكله في الابتداء في النوم؟ اوفي الاستمرارية ؟ هل عندما تقعدين من النوم لا تًستطيعين الرجوع للنوم؟

Q: قبل خمسة ايام دخنت سجارة بدز من اقوى انواع الحشيش وحتى الان اعاني من الهلوسة والقلق والتوتر وخايف اني ساصبح مجنون ما العمل

يبقى في الجسم من ثلاث اسابيع . لغاية شهرين ونصف , حسب الكمية المتعاطاة وتذهب الاعراض بالتدريج , لا تعد وستختفي الاعراض , سلامات

Q: اعاني من الأرق اثناء النوم ليلا علماً بانني توقفت عن التدخين منذ اسبوعين فقط وعلماً بانني اعمل بمواعيد مختلفة وبالتالي تختلف مواعيد نومي

مارس الرياضة والقراءة والصلوات والاستماع للموسيقى وتجنب الكفائين وتناول اليانسون وسيتحسن نومك وابتعد عن الانشغال بالتلفاز والانترنت لفترات تزيد عن ساعتين ولا تشغل بالك بالارق واذهب الى الفراش في وقت محدد للنوم

Q: شربت سيجارة حشيش واحدة فقط لا غيرمن شهر ونصف وانا لا اتعاطى الحشيش اصلا عندى تحليل خايف ارجوا الحل؟

إذا كانت سيجارة واحدة فلا داعي للقلق، وخاصة أنه قد مضى أكثر من شهر ونصف على ذلك، فمجرد تناول غذاء طبيعي وجيد وكميات وافرة من الماء ، سيكون جسمك قد تخلص من آثاره