انا ابتعد عن التدخين واريد مناكم ان تساعدوني

انا ابتعد عن التدخين واريد مناكم ان تساعدوني
icon 13 أكتوبر 2016
icon 1037
انا اريد ان ابتعد عن التدخين واريد مناكم ان تساعدوني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

Champix التدخين يمكن ايقافه ويتوفر علاج اسمه 0 2016-10-14 05:20:21
طاقم الطبي
طاقم الطبي
Champix التدخين يمكن ايقافه ويتوفر علاج اسمه

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بإدمان

سؤال من ذكر سنة 30

في إدمان

الإقلاع عن التدخين أبي دواء أفضل ممكن

يستحسن المتابعة مع طبيب نفسي للبدء بالعلاج المناسب ، أو بإمكانك زيارة مراكز الإقلاع عن التدخين في منطقتك.من الأدوية شائعة الاستخدام في الإقلاع عن التدخين هو داء (زايبان أو ولبترين) وهما اسمان لتركيبة دواء واحدة ، و كذلك أيضاً قد يتم استخدام لصقات النيكوتين أو  نيكوتين المضع ، و قد يلجأ الطبيب إلى إضافة بعد الأدوية بشكل مؤقت للتعامل مع الأعراض الانسحابية للتدخين ، مثل الصداع ، و القلق ، و الأرق.و من أهم الأمور التي تساعد المدخّن على ترك التدخين هي جلسات العلاج السلوكي المعرفي مع المعالج أو الطبيب النفسي و التي يكتسب من خلالها مهارات التعامل مع القلق و الرغبة الملحّة.

سؤال من ذكر سنة

في إدمان

كيف يمكن الاقلاع عن التدخين؟

الأمر بسيط جداً هو اتخاذ القرار أولاً، واستخدام عنصر التحدي ثانياً، واشغال النفس في أي شيء عند الرغبة بالتدخين، أي ايجاد مبرر لعدم التدخين كلما شعرت بالحاجة له، وممارسة الرياضة في كل وقت فراغ يتوفر لديك حتى لو كانت فترة قصيرة، كما يجب التخفيف تدريجيا حتى لا تعاني من اعراض التوقف المفاجئ للتدخين، وبالامكان مراجعة الطبيب للحصول على الادوية التي تساعدك في التخلص من هذه العادة.

سؤال من ذكر سنة

في إدمان

كيف استطيع اﻻقلاع عن التدخين

اولا يجب ان تريد ذلك ثم تحدد موعدا ليكون اخر يوم لك مع التدخين و ليكن بعد شهر ثم تقلل عدد السجائر التي تدخنها يوميا حتي تصل الي سيجارة واحدة يومياً و بعد ذلك سيكون سهلا عليك ان تتوقف نهائيا و هناك ادوية من الممكن تساعدك فعليك ان ترجع الي طبيبك

سؤال من ذكر سنة 38

في إدمان

اريد دواء متوفي في مصر للاقلاع عن التدخين رجاء الافادة

اولا نتمنى لك التوفيق في الإقلاع عن التدخين، ثانيا ننصحك بالاتي ١اخبر العائلة والأصدقاء ليدعموك ٢ ابتعد عن اماكن التدخين والارجيلة ٣تناول نظام غذائي صحي ٤ممارسة الرياضة بانتظام ٥شرب كميات كافية من الماء ٦تستطيع شراء علكة نيكوتين واستشارة عيادة متخصصة في الإقلاع عن التدخين

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه