تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سؤال من
ذكر 32 سنة
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
الم اسفل الظهر وكذلك بعد الاستيقاظ من النوم او المشي مسافات او الوقوف فترة معينة والم في الجهة اليمني من الظهر او بعد ممارسة كرة القدم او القيام بنشاط جنسي
عليك متابعة طبيبك واجراء اللازم واستبعاد التهاب روماتيزمي واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه
عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين
او رفع احدهم على مرتفع لوح طوبه الخ وعند تناول اي جسم يكون بثني الركبتين وممكن العلاج
الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
أجاب عن السؤال
الدكتور مازن اسعد العسيلي
