تحذير من الخبراء: دراسة حديثة تكشف أن صحة القلب في منتصف العمر تحدد خطر الإصابة بالخرف!

هل تعلم أن صحة قلبك اليوم قد تكون المؤشر الأقوى على صحة دماغك في شيخوختك؟ في دراسة علمية حديثة  أجرتها كلية "جونز هوبكنز بلومبرج للصحة العامة" المرموقة في الولايات المتحدة تم الكشف عن علاقة وثيقة بين بعض العوامل الصحية المرتبطة بالقلب في منتصف العمر، وخطر الإصابة بالخرف في وقت لاحق من الحياة، إليك التفاصيل.

تفاصيل الدراسة

شملت الدراسة بيانات طبية واسعة لحوالي 7,700 مشارك على مدى 33 عامًا (1987-2020)، من الفئة العمرية المتوسطة بين 45 و74 عامًا.

ركز الباحثون بشكل أساسي على 3 عوامل خطر رئيسية تؤثر في صحة القلب والأوعية الدموية، وهي:

• ارتفاع ضغط الدم.
• مرض السكري.
• التدخين.

نتائج مُقلقة وعلاقة وثيقة

كشفت تحليلات البيانات أن ما بين 22-44% من حالات الخرف التي ظهرت عند سن 80 عامًا يمكن أن تُعزى مباشرةً إلى وجود أحد هذه العوامل في منتصف العمر.

كما بيّنت النتائج أن صحة القلب والشرايين في أواخر العمر (بعد 75 سنة) مرتبطة بشكل أقوى بخطر الخرف، مما يؤكد أن العناية بالقلب مهمة في كل مرحلة عمرية.

كيف يؤذي القلب الدماغ؟

تؤدي عوامل مثل ارتفاع ضغط الدم، السكري غير المنضبط، وأمراض الشرايين إلى تلف الأوعية الدموية الصغيرة التي تغذي الدماغ. هذا التلف يقلل من تدفق الدم والأكسجين إلى أنسجة الدماغ، مما يؤدي تدريجيًا إلى تدهور الوظائف الإدراكية.

تتراكم هذه الأضرار ببطء دون علامات واضحة، حتى تظهر أعراض الخرف في المراحل المتقدمة.

صحة قلبك من صحة دماغك: الوقاية هي المفتاح

تشير نتائج الدراسة بقوة إلى أن الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية حتى في منتصف وأواخر العمر يمكن أن ينعكس بشكل إيجابي ومباشر على صحة الدماغ، ويقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف مستقبلًا.

لهذا يُنصح بإجراءات الوقاية المبكرة واتباع نمط حياة صحي لمختلف الفئات العمرية، من أهمها:

• الإقلاع عن التدخين.
• الحفاظ على مستويات ضغط دم طبيعية.
• السيطرة على مرض السكري.

الخلاصة؟ لم يفت الأوان بعد. ابدأ من اليوم الاهتمام بصحة قلبك ودماغك، واحصل على استشارة طبية من "الطبي" حول كيفية الحفاظ على صحة قلبك، وتقليل خطر إصابتك بالخرف لاحقًا.