خمسة اسباب لاضافة النعنع الى غذائك

خمسة اسباب لاضافة النعنع الى غذائك

أخبار الطبي. يعد النعنع من النكهات المفضلة حول العالم في معجون الاسنان، العلكة، المشروبات، السلطات، الشاي والكثير من الاغذية. وهذه الاعشاب تحتوي على زيوت متطايرة التي تعطي الفم احساس منعش. وللنعنع اكثر من 25 نوع ومئات الاصناف.

5 حقائق جديدة وصحية حول النعناع

1-    تساعد في الهضم : يعرف النعنع بانه طارد للريح و مضاد للتشنجات وذلك لقدرته على تقليص تشنجات المعدة وعسر الهضم وهو مسكن في حالات الحرقة والغثيان ومتلازمة القولون العصبي.

2-    مضاد للميكروبات والفطريات: النعنع يقتل البكتيريا الضارة في القناة الهضمية و ويقاتل النمو السريع للفطريات.

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

تحدث مع طبيب تحدث مع طبيب

3-    مضاد للالتهابات: يستخدم النعنع عادة كمضاد لالتهابات الرئة وقد يكون للنعنع اثر في علاج الربو وذلك باستخلاص العنصر النشط الذي قد يوقف الالتهاب.

4-    امكانية القضاء على الخلايا السرطانية: وهو في المراحل الاولية للبحوث حول علاج السرطان. كما انه علاج وقائي لاحتوائه على الكثير من مضادات الاكسدة.

5-    التخفيف من اعراض البرد والانفلونزا: استنشاق الزيوت من اوراق النعنع (عن طريق التبخير او الترطيب) يعمل على تنقية القناة الانفية والحلق للتخلص من الانزعاج عند الاصابة بالانفلونزا والبرد.

حساب مؤشر كتلة الجسم

الرجاء ادخال الارقام باللغة الانجليزية

الرجاء ادخال الارقام باللغة الانجليزية

مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18.5 وأقل من 25 ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30 أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35 سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40 سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40 سمنة درجة ثالثة (مفرطة)


اقرا ايضاً :

الأغذية ثقافة وعلم  وليست حشوا للمعدة

المصدر: yahoo

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى

في تغذية

كيف اخسر الوزن الزائد و انا عمره اشهر و لازال يرضع هل اي حلول نصحوني باشراب الزنجبيل و القرفة و معهم شرائح حامض و نعنع

لا ينصح بعمل دايت مع الرضاعة لانها قد تؤثر على الرضاعة بالسلب بنقص الحليب للطفل. لا مانع اختي من استخدام المنتجات الطبيعة كالزنجبيل ز القرفة و النعناع و ايضا الشاي الاخضر و لكن بكميات معتدله. بالاضافة الى تجنب الدهون و الزيوت و يفضل ان تكون زيوت نباتيه الى جانب ممارسة رياضة المشي او الزومبا.

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

5000 طبيب

يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

ذات صلة :
بروزاك للوسواس القهري فوائد الحلاوة الطحينية بروزاك لعلاج النهم العصابي

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان ابدأ الان ابدأ الان