أوميغا 3 يقلل خطر الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب

أوميغا 3 يقلل خطر الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب

أخبار الطبي.  وفقا لدراسة في الولايات المتحدة وجدت أن كبار السن الذين لديهم أعلى مستويات من الأحماض الدهنية لأوميغا 3 في الدم ، الموجودة بشكل شائع في الأسماك،  أقل عرضة  في وقت لاحق  للإصابة بعدم انتظام ضربات القلب بنسبة 30 بالمئة  مقارنة مع أقرانهم ذوات المستويات الدنيا من  أوميغا 3 في الدم.     

 عدم إنتظام ضربات القلب قد يؤدي إلى سكتة دماغية أو قصور في القلب.هناك عدد قليل من العلاجات لهذه الحالة وأنها مركز إلى حد كبير على منع السكتات الدماغية مع عقاقير تمنع تجلط الدم.

قال داريوش مظفريان من كبار المؤلفين في الدراسة وأستاذ في كلية هارفارد للصحة العامة أن "هناك نسبة  30 في المئة خطر أقل للإصابة  بعدم إنتظام ضربات القلب المزمنة و هو تأثير كبير جدا  ".

 اقترحت بعض الدراسات السابقة أن الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الأسماك يقل لديهم خطر الإصابة ليبدأ معهم الرجفان الأذيني، ولكن لأشخاص آخرين لم يتم العثور على نفس الرابط.

تم قياس في دراسة جديدة أحماض أوميغا 3 الدهنية و هي ايكوسابنتانويك حمض (EPA) وحمض docosapentaenoic (د ب أ) وحامض الدوكوساهيكسانويك (DHA), التي توجد  في زيت السمك وبعض الأطعمة مثل البيض، وكذلك المدعمات .

أشار في دراسات سابقة إعتمدت على إستبيانات حول كم يأكل الناس كمية من الأسماك ، والتي يمكن تقدير كمية الأوميغا  3 التي يتناولونها . 

للحصول على قياس أكثر دقة لكمية زيت الأسماك الذي يتناولها الناس في الواقع ،  قام الباحثون بأخذ عينات دم من اكثر من 3300 شخص من البالغين فوق سن 65 عاما.

 تم متابعة المشاركين بعد 14 سنة تبين أن 789 شخص قد أصيبوا بالرجفان الأذيني . 

أولئك الذين لديهم أعلى مستوى من أوميغا 3 في دمائهم  بنسبة 25٪  في بداية الدراسة كانوا بنسبة 30 في المئة إحتمال إصابتهم بعدم إنتظام ضربات القلب مقارنة مع أولئك الذين لديهم مستويات الأوميغا في الدم أقل من 25%.

وقال ألفارو ألونسو، وهو أستاذ في جامعة مينيسوتا للصحة العامة، الذي لم يشارك في الدراسة"هذه القراءات المنخفضة الملموسة تشير إلى خطر ".

وحذر ألونسو أن الدراسة لا تثبت أن أكل السمك هو المسؤول عن إنخفاض معدل الرجفان الأذيني، لكنه قال إن هناك بعض الأفكار بأن الأحماض الدهنية الموجودة في الأسماك يمكن أن تعمل على إستقرار إستثارة خلايا عضلة القلب.

وأضاف أن النتائج تبدو واعدة بما يكفي لتبرير إجراء المزيد من الدراسات حول كيفية إستخدام زيت السمك كإجراء وقائي محتمل يكون ضد الإصابة بعدم إنتظام ضربات القلب.

 

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.

 

 

اقرا ايضاً :

 تسع  حقائق  عن  إنقاص  الوزن  الدائم

المصدر: foxnews

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من ذكر سنة 73

في تغذية

هل اكل المكسرات بجميع انواعها يؤدي الي ارتفاع نسبة الكولسترول؟. ﻻنني في الفترة اﻻخيرة ﻻحضت ان نسبة الكولسترول في الدم...

المكسرات لا تحتوي على الكوليستيرول ، بل على العكس هناك دراسات بينت أن تناول اللوز الني قد يساعد في تخفيف الدهنيات الضارة في الدم ، لكن يجب الانتباه هنا أن الفائدة موجودة في المكسراات النية كاللوز والجوز الغنية بأوميغا 3 والأملاح المعدنية المهمة للجسم مع الأخذ بعين الاعتبار أن المكسرات على الرغم من فائدتها لكنها عالية بالسعرات الحرارية وتسبب السمنة التي قد ترتبط يمستويات الكوليستيرول العالية لذا يجب الانتباه على الكميات المتناوله منها

سؤال من ذكر سنة 73

في تغذية

هل الكثرة في زيادة اكل حبوب عباد الشمس مضرة وتؤدي الي زيادة الكوليسترول؟

اهلا بك ... الزيوت النباتية خالية من الكولستيرول اساسا حتى الحبوب ايضا ولكن دائما الشي المفيد ان زاد عن المعدل الطبيعي انقلب لضار لذلك عزيزي يجب تناول كميات معتدلة منعا من زيادة الوزن تناول حفنة من المكسرات يوميا ولا تكثر اكثر من ذلك

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ذات صلة :
اوميغا 3 وسرطان الثدي فوائد أوميغا 3 أوميغا 3 للشعر

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.