إقرأ قبل إستخدامك خل التفاح لتخفيف الوزن

إقرأ قبل إستخدامك خل التفاح لتخفيف الوزن

انتشرت في الآونة الأخيرة الكثير من الدراسات والأبحاث حول الإستخدام اليومي لكمية معينة من الخل وما يترتب عليها من المحافظة على الوزن ومنع السُمنة وحرق الدهون الزائدة.

تبقى هذهِ الدراسات غير مؤكدة لإجراء أغلبها على الحيوانات وإعطائهم كميات كبيرة نسبياً من الخل يومياً.

اخبار الطبي . يلجأ بعض الناس إلى التجربة بخصوص هذا الموضوع فيتناولون كمية كبيرة غير مُخففة من الخل صباحاً وعلى معدة خالية ويتناسون حقيقة أنّ المكون الأساسي لخل التفاح هو حمض الخليك Acetic Acid.

والأحماض بطبيعتها حارقة! قد تؤدي إلى تلف في مينا الأسنان وأنسجة الحلق والفم والأهم من ذلك المعدة والمريء.

استخدم خل التفاح باعتدال وبكميات قليلة مُخففة بالماء، أو مع كمية من سلطة الخضار.

ولمعرفة المزيد عن خل التفاح وفوائده , يمكنك قراءة المقالة التالية :

خل التفاح فوائده الصحية كثيرة ومتنوعة

المصدر: PubMed - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19661687

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

الكلمات مفتاحية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية