النوم بعد العشاء مباشرة قد يؤدي الى الاصابة بالسكتة الدماغية

النوم بعد العشاء مباشرة قد يؤدي الى الاصابة بالسكتة الدماغية

أخبار الطبي.اقترحت دراسة حديثة ان الانتظار لساعة واحدة على الاقل بعد تناول وجبة العشاء قبل النوم يقلل مخاطر الاصابة بالسكتة الدماغية الى الثلثين ومع كل تأخير في النوم 20 دقيقة يقل احتمال الاصابة 10% بالسكتة الدماغية.

الدراسة شملت 500 شخص بصحة جيدة و250 شخص مصاب بسكتة دماغية و 250 شخص مصاب بمتلازمة الشريان التاجي. متلازمة الشريان التاجي هي نوع من امراض القلب التي تقلل تدفق الدم الى القلب التي قد تؤدي الى ضيق في الصدر والاصابة بالنوبات القلبية.

قام الباحثون باجراء احصائيات عن عادات النوم بالاضافة الى وقت و نوعية الاكل.

بالمقارنة مع الاشخاص الذين ينامون بعد اقل من ساعة من تناول العشاء فكان الاشخاص الذين انتظروا من 60 الى 70 دقيقة بعد العشاء اقل احتمالا للاصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 66%.

بينما كان احتمال اصابة الاشخاص الذين انتظروا من 70 دقيقة الى ساعتين اقل بنسبة 76%.

كما لاحظوا ان النوم بعد ساعة او اكثر من تناول العشاء قد يكون مرتبط بانخفاض احتمال الاصابة بمتلازمة الشريان التاجي المزمنة.

اخذ الباحثون العوامل الاخرى المسببة للسكتة الدماغية كالعمر والجنس و والنشاط البدني و الوزن والتدخين والنظام الغذائي والتاريخ العائلي للاصابة بامراض القلب وارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستوى الكوليسترول والسكري، ولكن مع هذه العوامل ما زال الاشخاص الذين لم ينتظروا ساعة للنوم بعد تناول العشاء كان احتمال الاصابة اكبر.

sina inread banner image
مساعدك الشخصي من الطبي للاجابة على أسئلتك الصحية
الطبي يطلق سينا، ذكاء اصطناعي لخدمتك الصحية!
اسأل سينا

على الرغم من ان الدراسة لم تجد السبب بين الانتظار بعد الاكل و احتمال الاصابة بالسكتة الدماغية. ويقترح الباحثون ان النوم مباشرة بعد الاكل قد يسبب الاصابة بامراض الارتداد الذي يرتبط بتوقف التنفس اثناء النوم وهو عامل للاصابة بالسكتة الدماغية.

 

 

 

 

 


اقرا ايضاً :

الجلطة القلبية لم تعد ذلك المرض المرعب

المصدر: medicinenet

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض القلب و الشرايين

سؤال من أنثى سنة

في أمراض القلب و الشرايين

ماهي الاطعمة التي ممكن تناولها اثناء استعمال مضاد التخثر السنتروم علما ان المريض اصيب بجلطة دماغية اي سكتة دماغية بالجانب...

لا يوجد غذاء خاص، وأخصائي الجملة العصبية المشرف على الحالة والمطلع على تفاصيلها قد ينصح بتجنب مادة غذائية ما أو بحمية خاصة تبعا لحالة مريضه

سؤال من ذكر سنة 25

في أمراض القلب و الشرايين

لدي حرقة في الصدر وضيق وتزول عتد الوقوف والمشي مع العلم انني لم استطع النوم البارحة نتيجة ذلك.مع العلم اني...

السلام عليكم هذه الاعراض لا تتطابق مع اعراض امراض القلب و لا تحتاج اخذ الاسبرين لانه لن يفيدك بل من الممكن ان يؤدي الي مشاكل بالمعده و اضرار اخري

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ذات صلة :
الدوخة بعد النوم العلاقة بين النوم وهرمون النمو تنظيم النوم بعد رمضان

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.