اليوغا قد تحسن التوازن عند مرضى السكتة الدماغية

أخبار الطبي. ممارسة اليوغا بعد السكتة الدماغية قد تساعد في اعادة التوازن ومنع احتمالية الاصابة في العجز لدى كبار السن.

الدراسة اظهرت ان الناجين من السكتة الدماغية تحسن التوازن لديعم بنسبة 34% كما ساهمت في زيادة الثفة بالنفس لدى المرضى بالاضافة الى تحسن النشاط الاجتماعي لديهم. وقال الباحثون ان كثير من المشاركين ارادوا ان يمارسوا اليوغا في منازلهم بعد انتهاء الدراسة.

الدراسة احتوت على 20 ناج من السكتة الدماغية ولاحظا اثر اليوغا في اعادة التوازن واللياقة البدنية بشكل عام والثقة بالنفس.

كان المشاركون 19 رجل و امراة بعمر ال 66 عام، قاموا بممارسة اليوغا ساعة مرتين في الاسبوع لمدة 8 اسابيع. اخصائيوا اليوغا قاموا بتشكيل اليوغا لتناسب احتياجات المشاركين وعمرهم.

في نهاية الدراسة كان التوازن لدى المشاركين قد تحسن بنسبة 17% وعلى مقياس بيرغ و بنسبة 34% على مقياس فولرتون. حيث كان معدل النتائج في مقياس بيرغ تحسن من 40 الى 47 مما يعني انهم لم يعودوا في خطر كبير.

أحيانا اشعر بوخز في اصبعي الابهام في اليد اليمنى وفي نفس اللحظة أشعر بوخز في الجهة اليمنى العلوية من صدري ما السبب.

شاهد الإجابة

اقرأ أيضاً:

التفكير الإيجابي والسيطرة على الألم

اليوغا تساعد مرضى السكتة الدماغية

اليوغا تخفف الإجهاد و تقلل الشعور بالألم