تسجيل دخول 
...احدث الابحاث عن اهميه فيتامين د للاطفال والمراهقين
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سؤال من أنثى سنة 95
في علم الصيدلة
ما هي فوائد أوميغا 3 لدى الأطفال والمراهقين؟
يعتبر أوميغا 3 من الأحماض الدهنية شائعة الاستخدام والتي تعتبر أحد أهم عناصر النظام الغذائي الصحي، وتعتبر أوميغا 3 من العناصر التي تساعد في تغذية الدماغ وبناء الخلايا الضرورية لصحة الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية وتعزيز عملية امتصاص العناصر الغذائية. وتختلف الكمية اليومية الموصى بها من الأوميغا 3 حسب الفئة العمرية كما يلي:
- 0-12 شهر: 0.5 غرام/ اليوم.
- 1-3 سنوات: 0.7 غرام/ اليوم.
- 4-8 سنوات: 0.9 غرام/ اليوم.
- 9-13 سنة (الذكور): 1.2 غرام/ اليوم.
- 9-13 سنة (الإناث): 1 غرام/ اليوم.
- 14-18 سنة (الذكور): 1.6 غرام/ اليوم.
- 14-18 سنة (الإناث): 1.1 غرام/ اليوم.
وقد يتسائل البعض عن فوائد أوميغا 3 لدى الأطفال والمراهقين ومن هذه الفوائد ما يلي:
- العمل على دعم عملية التطور المعرفي، حيث تساهم أوميغا 3 في تحسين عملية التنسيق بين اليد والعين والقدرة على الانتباه وتحسين نتائج اختبارات الذكاء وغيرها.
- التقليل من الإصابة باضطراب فرط النشاط مع العمل على تحسين السلوك.
- العمل على تحسين أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
- التقليل من خطر الإصابة بمرض الربو.
- العمل على تعزيز عملية النمو وتطور الدماغ.
- العمل على التحسين من أعراض الاكتئاب.
- التقليل من خطر الإصابة بمرض السكري.
- التقليل من خطر الوفاة نتيجة أمراض القلب والأوعية الدموية.
- التقليل من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان.
- العمل على خفض نسبة الدهون الثلاثية في الدم.
- التقليل من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي وهشاشة العظام.
- العمل على تعزيز عملية النوم بشكل أفضل.
- التقليل من الإصابة بالأنواع المختلفة من الحساسية مثل التهاب الأنف التحسسي أو الأكزيما.
ينصح بضرورة استشارة الطبيب المختص قبل استخدام أوميغا 3 لتحديد الحاجة لاستخدامه مع تحديد الجرعة اللازمة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
جاوبوني بصراحه قرأت مقال ان هناك دراسات تؤكد وجود مخاطر لتطعيم الاطفال للمدى البعيد ازياد حالات التوحد تشتت الانتباه والسكري...
سؤال من ذكر سنة 54
هل من المفيد اعطاء ملتيفيتامين للأطفال والمراهقين، نرى كثيرًا عند الأمريكيين أعطائها لأولادهم وأطفالهم، وهل لها مضار على المدى الطويل،...
سؤال من أنثى سنة
كيفية استخدام فوار فيتامين د للاطفال لعمر 10 السنوات
سؤال من أنثى سنة
ابني الاول في الاشهر الاولى, ونصحت طبيبته بضرورة تطيعمه لقاح الروتا, علما" ان هذا اللقاح غير موجود ضمن تطعيمات وزارة...
سؤال من أنثى سنة 28
اريد الاستفسار عن منوم الاطفال هل يسبب مضاعفات او مشاكل صحية للطفل وانواع المنومات والجرعات حسب الاعمار
سؤال من أنثى سنة
ماهي نتيجة نقص فيتامين D وماهي علاقته بنقص الكالسيوم وماهي الادويه التي يمكن استخدامها لتعويض النقص في فيتامين D بالنسبه...
سؤال من أنثى سنة
ما هو احدث عقار للمرضى المصابين الذين عندهم الشحوم الثلاثيه
سؤال من أنثى سنة
في صحة الطفل
ماهو افضل حليب للاطفال المواليد حديثا واكثر صحه وامان لطفل
سؤال من أنثى سنة
ما راي الاطباء باعطاء اللقاحات للاطفال وهل ما نسمعه من اضرارها صحيح ام مجرد شائعات
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1163
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9162
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
63562
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
