تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...نقص فيتامين ب،قد يسبب سخونة الأطراف
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سؤال من أنثى سنة 33
هل نقص فيتامين ب يسبب التهاب الاعصاب
سؤال من أنثى سنة 53
في أمراض نفسية
هل نقص المغنزيوم و فيتامين ب 12 ممكن يسبب قلق و اكتءاب ؟
سؤال من ذكر سنة 29
كم تستغرق فترة علاج تنميل الأطراف والنغزات في جسم بسب نقص فيتامين b12؟ ومتى يبدأ التحسن من نقص فيتامين B12؟
أتمنى لك الشفاء العاجل، وأود الإشارة إلى أن مدة علاج تنميل الأطراف والنغزات في الجسم بسبب نقص فيتامين ب12 تتراوح بين 6 أسابيع إلى 3 أشهر، وقد تستغرق فترة أطول في بعض الحالات، كما أن الحقن الأسبوعية بفيتامين ب12 أكثر فعالية من أقراص فيتامين ب12 في علاج هذه الأعراض، ولكن قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى يتمكن الجسم من امتصاص الكمية الكافية من فيتامين ب12 للتخلص من الأعراض تمامًا.
أما بالنسبة لبدء تحسن الأعراض فتستغرق عدة أسابيع أيضًا وتعتمد على شدة النقص في الفيتامين لديك، ولكن قد يشعر الشخص بتحسن في الأعراض خلال فترة قصيرة من بدء العلاج خصوصًا في حال استخدام حقن فيتامين ب12.
فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الأعراض خلال فترة العلاج:
- تجنب التدخين وشرب الكحول.
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على مصادر جيدة لفيتامين ب12، مثل اللحوم الحمراء والأسماك والدواجن والبيض ومنتجات الألبان.
- الحصول على الراحة الكافية.
- تجنب الإجهاد العضلي والعصبي.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماهي الاضرار التي يسببها نقص فيتامين ب 12 على الاعصاب؟ وما هي أعراض نقص فيتامين ب؟
يلعب فيتامين ب 12 دورًا مهمًا في صحة الأعصاب، فهو يساعد في إنتاج الميالين، وهو مادة دهنية تحيط بالأعصاب وتحميها، وعندما يكون مستوى فيتامين ب 12 منخفضًا يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف الأعصاب، مما قد يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض والأضرار، بما في ذلك:
- خدر أو تنميل في اليدين أو القدمين.
- ضعف في اليدين أو القدمين.
- صعوبة في المشي أو التوازن.
- ألم في اليدين أو القدمين.
- مشاكل في الرؤية.
- صعوبة في التركيز أو التفكير.
- تقلبات في المزاج.
يجدر الذكر أنه لا يوجد أعراض شاملة لنقص فيتامين ب، فهناك ثمانية أنواع من الفيتامين لكل منها وظائفه المختلفة في الجسم، ولكن بشكل عام قد تتضمن أعراض نقص فيتامين ب في الجسم الآتي:
- التعب.
- الإرهاق.
- الصداع.
- فقدان الشهية.
- فقدان الوزن.
- الاكتئاب.
- تغيرات في الذاكرة أو التركيز.
- تغيرات في المزاج.
يمكن الوقاية من نقص فيتامين ب عن طريق اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على ما يكفي من الأطعمة الغنية بفيتامين ب. يمكن أيضًا للأشخاص الذين لديهم خطر متزايد للإصابة بنقص فيتامين ب، مثل الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا أو الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، تناول مكملات فيتامين ب بعد استشارة الطبيب.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماذا يفعل نقص فيتامين ب ١٢ في الجسم؟ وهل تنميل اليدين من أعراض نقص فيتامين ب ١٢؟
فيتامين ب ١٢ هو فيتامين أساسي ضروري للعديد من وظائف الجسم، بما في ذلك:
- إنتاج خلايا الدم الحمراء.
- صحة الجهاز العصبي.
- صحة الدماغ.
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب ١٢ إلى مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك:
- فقر الدم.
- التعب.
- الخفقان.
- الدوخة.
- اضطرابات الرؤية.
- التنميل والوخز في اليدين والقدمين.
- مشاكل في التوازن.
- ضعف الذاكرة والتركيز.
- الاكتئاب.
هل تنميل اليدين من أعراض نقص فيتامين ب ١٢؟
نعم، يمكن أن يكون تنميل اليدين من أعراض نقص فيتامين ب ١٢. ويحدث ذلك لأن فيتامين ب ١٢ ضروري لصحة الجهاز العصبي، وعندما يكون هناك نقص في فيتامين ب ١٢، قد لا يتمكن الجهاز العصبي من العمل بشكل صحيح، مما قد يؤدي إلى مشاكل مثل التنميل والوخز، وعادة يكون التنميل والوخز في اليدين والقدمين من الأعراض المبكرة لنقص فيتامين ب ١٢.
يمكنك الوقاية من نقص فيتامين ب ١٢ عن طريق تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب ١٢، مثل:
- اللحوم الحمراء.
- الأسماك.
- الدواجن.
- البيض.
- منتجات الألبان.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
نقص فيتامين د يسبب السرطان
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماذا يسبب نقص فيتامين ب12
سؤال من ذكر سنة
ما هي أسباب سخونة الأطراف خاصة في الليل؟
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أعاني من سخونة في الأطراف خاصة في الليل
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
ماهي اعراض نقص فيتامين ب
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
41644
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10034
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
52951
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
