تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...3 و 5 و 8 يومياً لصحة أفضل
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سؤال من أنثى سنة 30
في علم الصيدلة
ممكن اخد كيروفيت او فيتاماكس بدون طبيب ولا له اضرار واي نوع احسن وايه افضل مكمل غذائي وفيتامين للاجهاد والصحة...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
افضل الاطعامه المفيدة للجسم
سؤال من أنثى سنة
افضل غذاء للشعر ؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
اضرار وفوائد اوميقا3 للحامل
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
ماهى فوائد اوميجا 3 للجسم عام
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي فوائد وأضرار السلمون؟ وهل يمكن تناول السلمون بشكل يومي؟
لتناول سمك السلمون عدد من الفوائد الصحية، وذلك لاحتواء سمك السلمون على الأحماض الدهنية الصحية، مثل أوميغا-3، وعلى البروتينات والدهون الصحية، بالإضافة إلى عدد من الفيتامينات والمعادن، ومن فوائد تناول سمك السلمون ما يأتي:
- إمداد الجسم بالدهون الصحية.
- إمداد الجسم بالعديد من المعادن المهمة، مثل البوتاسيوم، والسيلينيوم، والفسفور، والزنك.
- تعزيز صحة الجهاز العصبي.
- تعزيز الذاكرة والتركيز.
- الوقاية من بعض أمراض القلب والشرايين.
- تعزيز صحة العظام والمفاصل.
يجدر الذكر أنه ينصح بعدم تناول سمك السلمون بشكل يومي، وذلك أنه على الرغم من فوائد سمك السلمون الصحية إلا أن تناوله بشكل يومي قد يؤدي إلى تراكم بعض العناصر السامة في الجسم، ومن أضرار سمك السلمون عند الإفراط في تناوله ما يأتي:
- ارتفاع خطر النزيف، لاحتواء السلمون على عوامل مضادة للتخثر.
- ارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري.
- ارتفاع خطر التعرض لمواد سامة مسببة لمرض السرطان.
- التسمم بعنصر الزئبق.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
انا لا اكل السمك اريد بديل للحصول علئ فوائده بالاخص الاوميجا3
سؤال من ذكر سنة 32
ماهي فوائد تناول اقراص الزنك للشعر وماهي افضل الفيتامينات لتكثيف الشعر وتقويته
سؤال من ذكر سنة 38
ايهما افضل مقوي للاعصاب بصفة عامة الفاليبوك ام لفابيون ام نيوروفيت
سؤال من أنثى سنة 31
في علم الصيدلة
حبوب اوميقا 3 كيف طريقة استخدمها وهل تحتوي على عناصر مفيد ومكمل غذائي للجسم
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3283
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5376
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية