تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...يجب إعادة إدخال الطعام الذى يرفضه الطفل مرة أخرى
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سؤال من ذكر سنة 39
ما هي أعراض ارتفاع الدهون الثلاثية؟ ومتى يجب إعادة فحص الدهون الثلاثية مرة أخرى بعد البدء بالعلاج؟
بشكل عام، لا يصاحب ارتفاع الدهون الثلاثية أي أعراض واضحة على الشخص المصاب، وفي الغالب فإن أول أعراض تظهر على الشخص المصاب بارتفاع في الدهون الثلاثية تكون ناجمة عن تطور بعض المضاعفات الصحية، مثل أمراض القلب.
يوصى غالبًا بإعادة فحص الدهون الثلاثية بعد 3-6 أشهر من البدء بالعلاج، وذلك للتأكد من فعالية العلاج في خفض مستويات الدهون الثلاثية، وإذا لم تنخفض مستويات الدهون الثلاثية بعد 6 أشهر من العلاج، فقد يوصي الطبيب بتعديل العلاج أو إضافة دواء آخر.
فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في خفض مستويات الدهون الثلاثية:
- اتباع نظام غذائي صحي، مع تقليل تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والدهون غير المشبعة.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- خفض الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة.
- الامتناع عن التدخين.
- السيطرة على نسبة السكر في الدم إذا كنت تعاني من مرض السكري.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
ما هو الطعام الذى يجب تناوله بعد ممارسة التمارين الرياضية المختلفة لتقوية العضلات ؟
سؤال من أنثى سنة
طفل لديه 11شهر اصيب بالحصبه ما الطعام او الشراب الذى يجب تقديمه للطفل
سؤال من أنثى سنة 46
في الطب العام
فحصت للكورونا ونتبجتي إيجابية واعطوني نصائح وتعافيت الحمدلله لكن السعال لسه بيحي فقط بالليل او مع التعب و التزمت بالحجر...
سؤال من أنثى سنة
طفلى يعانى من حصبه وعمره 11 شهرا ما الطعام(الاكل) الذى يجب عليا اطعامه
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل إعادة تسخين الطعام بعد طبخه مضر بصحة ؟
لا، إعادة تسخين الطعام بعد طبخه ليس مضرًا بالصحة إذا تم القيام بذلك بشكل صحيح، ولكن قد تؤدي طريقة إعادة التسخين غير السليمة إلى تلف الطعام والتسبب في نمو البكتيريا والفطريات الضارة.
لتجنب ذلك يجب تسخين الطعام بدرجة حرارة عالية بما يكفي لقتل البكتيريا والفطريات، ويجب أيضًا التأكد من تسخين الطعام بشكل متساوٍ في جميع أنحاء الطبق. يمكن استخدام الميكروويف أو الفرن أو الموقد لإعادة تسخين الطعام، ولكن يجب تجنب إعادة التسخين المتكررة للطعام.
يجب أيضًا التأكد من تخزين الطعام المتبقي بشكل صحيح في الثلاجة أو الفريزر في غضون ساعتين من الطهي لتجنب تكاثر البكتيريا والفطريات الضارة.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في صحة الطفل
كم مرة يجب اعطاء الطفل الحديد في اليوم
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
انا سيدة ابلغ 58 عاما و سؤالى ... ما هو الطعام المناسب لمرض السكر من خضروات و فواكهة و مشروبات...
سؤال من ذكر سنة
فحصت قبل فترة دهنيات و دهون ثلاثية فكانت النتيجة ارتفاع بسيط في الكولسترول والدهون الثلاثية ومن الصعب علي إعادة التحليل...
للأسف لا يوجد طريقة يمكن فيها معرفة ارتفاع مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية إلا عن طريق تحليل الدم، لذلك يجب عليك إعادة التحليل بعد شهرين كما طلب منك الطبيب، كما لا يصاحب ارتفاع الدهنيات في الدم من كولسترول ودهون ثلاثية أي أعراض واضحة فلا يمكن الاعتماد على الأعراض أيضًا.
سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من النصائح والتدابير التي تساعدك على خفض مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في:
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا، مع تقليل تناول الأطعمة الدهنية المشبعة والدهون غير المشبعة المتحولة.
- مارس الرياضة بانتظام، لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
- افقد الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة.
- الامتناع عن التدخين.
- تناول الكثير من الفواكه والخضروات.
- تناول الحبوب الكاملة بدلاً من الحبوب المكررة.
- اختر مصادر البروتين الخالية من الدهون أو قليلة الدهون، مثل الدجاج والأسماك الخالية من الجلد.
- اختر الزيوت الصحية، مثل زيت الزيتون وزيت الأفوكادو.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
ابنى عنده 20 يوم ودى نتيجه تحليل الغده الدرقيه هل فى قلق وهل يجب إعادة التحليل بعد اسبوعين مرة اخرى
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3070
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5834
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1729
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
