م هي نسبه الغذاء الموصى بها؟ كيف اعرف أنني احصل على التغذيه الكافيه؟ ما مدى اهميه خبير التغذيه في حياة الفرد؟ ما مدى مصداقيه المعلومات المتوفره على الأنترنت حول التغذيه؟

التغذية السليمه بتعتمد علي برنامج غذائي مناسب ليكي بيتحدد علي عدة عوامل منها طبيعة الجسم والحمية الغذائية المناسبه وطبيعة النشاطات اليومية وانواع الاكل المفضلة والغير مفضله لازم الجسم يستفيد من جميع انواع الاكل بس بسعرارت حراريه مناسبة

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

محادثة نصية

دردش مع طبيب

التغذيه المفيده

Q: ماهي التغذيه المفيده للكليه

بما ان سؤالك عام ولا تحدد ما اذا كنت تريد معرفة غذاء للكلية السليمة ام التي بها اي مشكلة لهذا جوابي هو بشكل عام للحفاظ على سلامة الكلية الفلفل الأحمر ،الكرنب ،القرنبيط .الثوم والبصل ، التفاح ، التوت والفراولة والكرز ، العنب الاحمر ، بياض البيض ، السمك الغني بالوميغا 3 ، زيت الزيتون

Q: زوجتي تعاني من النزيف استخدمنا ابر ولم تفيد بوقف النزيف ماهوالعلاج ل وقف النزيف وماهيا التغذيه المفيده للتعويض

المفروض عمل سونار وفحص دم لمعرفة قوة دمها

Q: الاغذيه المفيده للقولون

كل الخضار والفواكه وخاصة التفاح والموز والخضار الورقية

Q: ماهي الاكلات المفيده للقلب

جميع الأغذية مفيدة للقلب، المهم الالتزام بالتغذية المتوازنة الغنية بالخضراوات والفواكة والالياف والفيتامينات التقليل من مصادر الكوليسترول والدهون والاملاح.

Q: ماهي الماكولات المفيده لمرضئ السكري

الصيف والشتاء واحد علي شرط تناول العﻻج بانتظام واتباع غذاء متزن وممارسة الرياضة

Q: ماهي الاغذيه المفيده للجهاز العصبي ؟؟

الكبدة الغنية ب فيتامين B6 B12 و حمض الفوليك الخس الغني بفيتامين ب و ه و الماغنيزيوم و الكالسيوم البيض الغني بفيتامين ب و مادة الكولين السمك أوميغا 3 و 6 البيض البوتاسيوم و فيتامين ب6 و ب 12 الفراولة تحتوي على اليود الكيوي يحتوي على البوتاسيوم و مادة السيروتونين التمر غني بالسكريات و فيتامين ب العدس من اهم الأغذية لتقوية الجهاز العصبي.

Q: ما هى طرق التغذيه السليمه للطفل

حسب وزن الطفل وحالته الصحية.. ومرحلته العمرية .. فالطفل الذي تعدى العامين يجب أن يكون غذاءه محتويا على جميع العناصر الغذائية بنسب تناسب نموه وجسده أيضا اهتمي بالخضروات الطازجة الملونة والفاكهة المتنوعة وابتعدي عن الوجبات السريعة والاغذية المحفوظة والمصنعة مثل الشيبسي والمقرمشات والوجبات السريعة .. واعلمي ان صحة الطعام ليست في كمياته بل مكوناته

Q: ما هي الاغذايه المفيده لمريض السكر

يحتاج مريض السكري، كغيره من الناس، إلى جميع أصناف الطعام ،بدءاً من النشويات إلى الدهون، مرورا بالفيتامينات والبروتين الفارق أنه على مريض السكري أن ينظم غذاءه ويكون مدركاً لمقدار كل صنف من هذه الأصناف،و القواعد الذهبية في التغذية هي تناول وجبات صغيرة متعددة و تنويع أصناف الأطعمة أنصحك باستشارة أخصائي التغذية من أجل الارشاد في هذا المجال و وضع برنامج غذائي يتناسب مع وزنك وعمرك والعمل الذي تقوم به و يتناسب كذلك مع الخطة العلاجية تحياتي

Q: ما علاج ضعف الجسم لسبب نقص التغذيه

نقص التغذيه او فقدان الشهيه قد يكون عرض ﻷمراض كثيره فأنصح بمراجعه طبيب متخصص أما إذا كان نقص التغذيه نتيجه عدم اﻹهتمام بالطعام فيمكنك أخذ ماينقصك من العناصر الغذائيه الهامه والضروره لنشاط وحيويه الجسم من المكملات الغذائيه المتواجده باﻷسواق مثل growth formula او ما شابه .