ماهي الاكلات المفيده للقلب

icon 3 مارس 2011
icon 3244
ماهي الاكلات المفيده للقلب
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

جميع الأغذية مفيدة للقلب، المهم الالتزام بالتغذية المتوازنة الغنية بالخضراوات والفواكة والالياف والفيتامينات التقليل من مصادر الكوليسترول والدهون والاملاح. 0 2011-03-03 08:56:21
طاقم الطبي
طاقم الطبي
جميع الأغذية مفيدة للقلب، المهم الالتزام بالتغذية المتوازنة الغنية بالخضراوات والفواكة والالياف والفيتامينات التقليل من مصادر الكوليسترول والدهون والاملاح.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض القلب و الشرايين

سؤال من أنثى سنة

في أمراض القلب و الشرايين

السلام عليكم..ماهي الاطعمه الممنوعه والضاره والمسببه للكرسترول وما الاطعمه المفيده للوقايه من الكرسترول

إجمالا معظم الكوليسترول يصنع في الجسم ويتحكم فيه عوامل وراثية الا ان الحمية الصارمة قد تخفض الكولسترول من ١٥-٢٥٪‏ حسب الدراسات. إجمالا الدسم و الدهون و الاكل المقلي سبب رئيسي في ارتفاع الكوليسترول. الرياضة و الخضار والحمية لإنزال الوزن و الذيل التدخين تساعد في انخفاضه او تعديله بسبب رفع الكوليسترول الجيد

سؤال من ذكر سنة

في أمراض القلب و الشرايين

ما الاغذية التي تضر مرضى القلب؟

الأغذية المضرة بصحة القلب هي الأغذية التي تؤثر على مستوى الكوليسترول في الجسم، والأغذية التي تسبب بإرتفاع الضغط. لا يمكن القول أن تناول غذاء معين يمكن أن يكون مضر أو مفيد، ولكن النظام الغذائي بشكل كامل يلعب دور أساسي في حماية مرضى القلب، أو زيادة الخطورة عليهم. ومن الأغذية التي ترفع الكوليسترول في الجسم:

  • الأطعمة السريعة المليئة بالدهون.
  • المقالي والأطعمة الغنية بالنشويات.
  • الحلويات مثل الدونات، والكنافة، وغيرها التي تكون غنية بالزيوت المهدرجة أو السمن.
  • المشروبات الغازية.
  • الأطعمة المالحة بكثرة.

هذه الأطعمة تزيد من الدهون في الجسم مما يزيد من فرصة انسداد الأوعية الدموية وأول ما يتأثر هو القلب. كما أن ارتفاع ضغط الدم يزيد الجهد الذي يبذله القلب والذي يتسبب بضعف عضلة القلب على المدى الطويل. إلى جانب أن هذ الأغذية تسبب السمنة، والسمنة أحد العوامل في حدوث العديد من الأمراض منها أمراض القلب والشرايين.

للمزيد:

المرجع:

سؤال من أنثى سنة

في أمراض القلب و الشرايين

دكتور لوسمحت عندي صديق أجرى عملية قلب مفتوح ماهي الأغذية التي تنصحه تناولها والأغذية التي يتجنبها وما هي الأشياء التي...

علية ان يقلل من الدهون الحيوانية ويمكن أخذ اللحوم البيضا مثل الدجاج وخلافة وتقليل السمن و الأملاح ويكثر من أكل الخضروات وعلية تجنب التدخين والمنبهات مثل الشاي والقهوة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً