إن كنت من مرضى الضغط عليك مراقبة ضغطك باستمرار

8 أبريل 2021 | دقيقة قراءة
إن كنت من مرضى الضغط عليك مراقبة ضغطك باستمرار
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

إن كنت من مرضى الضغط، عليك مراقبة ضغطك باستمرار خلال شهر رمضان والانتباه لعلامات هبوط الضغط مثل الدوخة والدوار، كما يفضل تجنب الأعشاب التي ترفع من ضغط الدم، مثل الزنجبيل والجينسنغ، وتجنب المأكولات التي تخفض ضغط الدم مثل الثوم.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

هل السهر يؤثر على مرضى انخفاض الضغط الدم؟!وهل زياده الكافيين تزيد من هبوط الضغط

إن النوم الصحي والسليم يساعد الجسم في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي ويزيد من قدرة الجسم على التحكم بهرمونات القلق والتوتر، ولكن مع قلة النوم والحرمان منه قد يفقد الجسم القدرة على السيطرة على تنظيم هذه الهرمونات مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم أو تفاقم ضغط الدم المرتفع أصلاً. ولذا ينصح بالنوم ما لا يقل عن 8 ساعات يومياً لتجنب تطور ارتفاع ضغط الدم.

أما بالنسبة للكافيين فإنه يؤدي إلى ارتفاع حاد في ضغط الدم وقت استهلاك الكافيين نتيجة زيادة إفراز الأدرينالين من الغدة الكظرية أو منع إفراز الهرمون الذي يعمل على توسعة الأوعية الدموية مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وبالتالي ينصح بالاعتدال في استهلاك الكافيين وعدم الإكثار منه.

للمزيد:

المرجع:

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية