إن كنت من مرضى الضغط عليك مراقبة ضغطك باستمرار

انصح بعمل فحص قياس ضغط الدم المحمول خلال ٢٤ ساعه وعليه يمكن ان نحدد هل الضغط منتظم ام لا

عليك بممارسة الرياضه وتقليل الوزن ووقف التدخين ووقف تناول الكحول والحمية غذائية من الدهون والاملاح بالاطعمه مع متابعة قياس الضغط

من الطبيعي أن يصبح الضغط طبيعي تحت العلاج وفي حالة توقف العلاج سيعود للارتفاع، وعلاج الضغط ينبغي عدم التوقف عنه إلا إذا كان هناك ضرورة وتحت إشراف الطبيب المعالج وإلا ستحدث ردات فعل انعكاسية خطيرة في بعض الأحيان، أما الحمية وتجنب ملح الصوديوم في الطعام فهي ضرورية وقد تكون كافية في بعض الحالات البسيطة، أما في حالات أخرى ينبغي أن يصاحبها علاج دوائي

بالعمر هذا لشاب يجب ان تكون قراءات الضغط حوالي 120/80 وانخفاض ضغط الدم خاصة اذا كان يوجد معه اعراض معينة مثل التعب العام والدوران والام البطن مثلا ينصح بمراجعة الطبيب وعمل عدة فحوصات مثل املاح الصوديوم والبوتاسيوم وبعد ذلك يمكن التأكد من فحوصات الغدة الكظريةبالشفاء العاجل 

كلا، مرض الضغط المرتفع غالبا لايتصاحب مع انخفاض في الضغط الا اذا كان هناك علاج قوي او امراض اخرى مصاحبة تسبب انخفاض الضغط

لا نعرف عمرك ولا تاريخك الطبي ولم تذكر قيمة الضغط الانقباضي، وفي جميع الأحوال ننصح بالتحقق من قيمته طبيا أولا

هل علاجك للسكر ميتفورمين فقط وعلاج الضغط كابتوبريل وماهى الجرعات و التحذير يشمل بعض الحالات وليس الكل

يحب عليك زيارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب حسب الحالة بعد فحوصات السكر والقلب وواظائف الكلئ والكبد لازم الفحوصات وبعدها يتم اختيار العلاج المناسب وعدم اهمال الظغط عشان ماتدخل في مضاعفات العلاج ضروري والاغداية الابتعاد عن الملح الطعام تقلل اخده ضروري تمشي يوميا بالاقل نصف ساعه اذا مدخن تبتعد عن التدخين لانه يرفع الظغط

أي مادة غذائية تحتوي على ملح الطعام أو الصوديوم يمكن أن ترفع الضغط، كذلك السو بأشكاله المختلفة

ننصح بتكرار الفحص وفق معاير طبية أي تحت إشراف طبي للتأكد إن كان كذلك فينبغي تكملة الفحوصات الطبية للوقوف على تفاصيل قد تساعد في تحديد نوعه ودرجة تقدمه ثم سيتم اختيار العلاج الأنسب وفقهما