الموز والإكتئاب

Q: هل الموز يسمن؟ وهل الموز من الكربوهيدرات المعقدة؟

نعم، الموز يحتوي على سعرات حرارية وقيمة غذائية عالية، ولذلك فإن تناول كميات كبيرة من الموز بشكل يومي يمكن أن يساهم في زيادة الوزن . ومع ذلك، فإن تناول كميات معتدلة من الموز كجزء من نظام غذائي متوازن ومتنوع لا يؤدي إلى زيادة الوزن. يحتوي الموز على الكربوهيدرات، ولكنها ليست بالكربوهيدرات المعقدة. بدلاً من ذلك، فإنه يحتوي بشكل رئيسي على السكريات البسيطة مثل الجلوكوز والفركتوز والسكريات البسيطة هذه تمتص بسرعة في الجسم وتعطي الطاقة السريعة، مما يجعل الموز خيارًا شائعًا للرياضيين والأشخاص الذين يحتاجون لزيادة معدلات الطاقة بشكل فوري في الجسم. للمزيد: أضرار الموز على الصحة وكيفية تجنبها فوائد وأضرار تناول الموز قبل النوم

Q: أريد مشروبات وأغذية طبيعية لمعالجة القلق والتوتر والإكتئاب...وشكرا جزيلا لكم

اذا كان القلق والحزن مشاعر طبيعية ومتناسبة مع الموقف فلا داعي للتخلص منها، بل الأفضل أن تعيش مشاعرك الطبيعية كما هي، أما إذا كانت مشاعر مرضية وغير متناسبة مع الموقف وتسبب لك معاناة وتؤثر بالسلب على حياتك العملية والاجتماعية، فالأمر يتطلب زيارة لطبيب نفسي لأن الاضطرابات النفسية علاجها يكون عن طريق الطبيب المختص، وليس باستعمال مشروبات أو أطعمة من أي نوع

Q: هل الموز يحتوي على البروتين؟ وهل الموز كارب ام بروتين؟

الموز وجميع أنواع الفاكهة لا يحتوي على بروتين. مصادر البروتين هي اللحوم والدجاج والأسماك والبيض والبقول والحليب ومشتقاته.

Q: هل ينفع قشر الموز لعلاج الاكزيما وذلك بفرك مكان الحكه بقشر الموز ؟

لا ينفع ابدا بل يمكن ان يفاقم المشكله

Q: هل الموز يسمن ؟

لا تسمن، حالها كحال الفواكه الأخرى تسبب زيادة الوزن عند زيادة كمية المتناول منها.. لذلك يمكنك تناول موزة في اليوم

Q: هل الموز مفيد للأطفال وهل يسبب الإمساك لهم أو هل الموز يوقف الاسهال عند الأطفال؟

الموز غني بعنصر البوتاسيوم و هو جيد للاطفال الذين يعانون من الاسهال ، حيث انه يجمد البراز قليلا ، و قد يساعد في زيادة الامساك

Q: تعاني من حكة في يديها وانتفاخ في الاصابع تعاني من حساسية عند اكل الموز لكنها لم تاكل الموز

وجود حساسية من اكل معين يصاحبه في الغالب حساسية من طعام اخر مثل الشيكولاته و المكسرات ربما اكلت شئ منها و العلاج يختلف باختلاف شدة الحالة منها حالات الخطيرة التي تستدعي دخول المستشفى خاصة لو هناك اعراض لانتفاخ الوجه و تغير الصوت

Q: هل قشر الموز ينفع الشعر

:فوائد قشر الموز للشعر،يفيد فيتطويل الشعر وتكثيفه و تنعمه وتعطيه لمعه

Q: الموز له مشاكل في المراره

اهلاا بك ... ليس له اي علاقه ,*مشاكل المراره لها علاقه الاغذيه التي تحتوي على الدهون

Q: ماهي فوئد الموز وماهي مضاره

بالإضافة إلى السكر، فإن الموز يحتوي عل مقادير ضئيلة من النحاس والحديد والفوسفور والفلور المفيد كمضاد لتنخر الأسنان. ويحتوي الموز على فيتامين C بنسبة لا تقل عنها في بقية الفواكه لذا فهو مضاد لداء الحفر (الأسقربوط) وواق ضد الرشح ، وعامل مقو ومضاد للتعب. كما يحتوي على الفيتامين B لذا فهو يفيد المصابين بالرثية والتهاب الأعصاب، وفيه الفيتامينات B12, B6, B2 وفيتامين A، وفيتامين D و E. ويحتوي الموز على 400 مغرام من البوتاسيوم في كل مائة غرام، ولذلك يستعمل في مكافحة زيادة أملاح الصوديوم في الجسم، ويعتبر بهذا عظيم الفائدة في منع تصلب الكلى والشرايين، إضافة إلى فائدة الموز في مقاومة الإسهالات، لاحتوائه

تاريخ النشر 19 يونيو 2017 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

من فوائد الموز الصحية تحسين أعراض الكآبة، فوفقاً لدراسة جديدة على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز طليعة هرمون السيروتينين المسؤول عن تحسين المزاج.