لصحة قلبك

10 فبراير 2016 | دقيقة قراءة
لصحة قلبك
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
إن تناول الدهون الصحية مثل الأسماك، والمكسرات، والزيوت النباتية، وبذور الكتان تقلل من خطر الوفاة بسبب الإصابة بأمراض القلب.
روعة اسليم أخصائية تغذية علاجية ومرشدة صحية لمرضى السكري، خبرة 3 سنوات في مجال التغذية العلاجية وبرامج نزول الوزن وتنظيم الحميات الغذائية بما يتوافق مع احتياجات المريض. لتخطيط برامج غذائية يرجى المراسلة عبر الإيميل [email protected] أو الاتصال على 00966556567949
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

ما سبب الشعور بدقات قلبك في اي جهه في الجسم؟

غالباً ما يكون الإحساس بخفقان القلب أمر طبيعي ولا يدل عن حالة مرضية ما .. لكن في بعض الأحيان يكون مصاحب لحالات القلق أو الخوف أو حتى شرب المنبهات بكثرة .. التدخين ، الكحول ، تعاطي نوع ما من الأدوية .. في بعض الحالات القليلة يكون مصاحب لبعض الأمراض كفقر الدم ، فرط إفراز الغدة الدرقية ، السكري ، أمراض القلب .. لذلك أنصحك في حال تكرر هذه الحالة بشكل ملفت فلا بأس بعمل فحوص معينة للإطمئنان ، كفحوص الضغط و السكري و الدم .. بالإضافة لفحص قلبي عام .. أتمنى لك السلامة بإذن الله

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض العصبية

ماهي الفيتامينات الجيدة لصحة الانثى.! وماهي الفيتامينات التي تزيل التوتر وتهدئ الاعصاب!!

فيتامين A يقلل من خطر المرض الجلدي المزمن و يبطئ عملية الشيخوخة فيتامين Cلتقوية المناعة و النشاط و لقوة التركيز فيتامين E يفيد لأمراض القلب و يؤخر عملية الشيخوخة فيتامين B6 ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء ، كما يقوم فيتامين B6 بعمله أيضا في التمثيل الغذائي وصحة الدماغ . فيتامين B12 يلعب دورا محوريا في تشكيل البروتينات المختلفة فيتامين D مهم للحفاظ على الكالسيوم و الفوسفور ان التوازن بين الفيتامينات مهم لإزالة التوتر و تهدئة الاعصاب و أي خلل فيها يؤدي الى خلل بالنظام العصبي بالأخص مجموعة فيتامين ب فيتامين د يجب ان تنظر المرأة عند التوتر الغير مبرر الى الغدة الدرقية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية