وجبة العشاء

Q: ابنتي عندها سبعة أشهر هل من الضروري إعطائها وجبة العشاء

من الضروري اعطاء الطفل في هذا العمر اربع او خمس وجبات في اليوم. إلا إذا لا تعاني من زيادة في الوزن .

Q: هل عدم الاكل طوال النهار وفي العشاء ناكل وجبة خفيفة يضر بالصحة

اهم وجبة علي مدار اليوم هي وجبة الافطار ... الجهاز الهضمي في الطبيعي محتاج لنظام .. ما تفعليه يخرب نظام الجهاز و مع الوقت ستعانين من اضطرابات القولون

Q: السلام عليكم ... اكلت وجبة عشاء وصحيت الصباح اشعر بالم في المعده وكان لون البراز يميل للأسود مالسبب...... او انه من وجبة العشاء أرجو الاجابه للاطمأنان

لا اعلم اذا كان من وجبة العشاء وانت الوحيد الذي يعلم لانك تعلم ما اكلت ولم تذكره لذا ما عليك الا الانتظار وتناول طعام خفيف وفاكهة وخضار وانتظر يوم لترى هل هناك تحسن من ناحية الالم ولون البراز اذا لم تتحسن يجب استشارة طبيب فورا في حال ان البراز لونه اسود لمعرفة السبب وما اذا كان هناك اي نزيف في القسم العلوي من الجهاز الهضمي

Q: اعاني من غازات في البطن,والقي بعد تناول وجبة العشاء،ماهو السبب،وهل الغازات تسبب القي؟

نوع النظام الغذائي والتهابات المعده وتشنجات القاولون الغليظ تؤدي الى ذلك ، ضف الى ذلك ارتجاع المرئ والسمنة ... فبالتالي حسن من نوعية الطعام والابتعاد عن العشاء قبل النوم .. وليكن مثلا العشاء قبل النوم ب 2-3 ساعة .. مع بعض العلاجات التى تحسن اداء الجاهز الهضمي

Q: ألم قوي أسفل الثديين في منطقة الصدر يقطع النفس بعد تناول وجبة العشاء مع تجشؤ ماسبب ذلك

قد يكون اضطراب القولون او فتق الحجاب الحاجز، يوصى مراجعة الطبيب لمعرفة السبب

Q: هل يمكن تناول دواء concor 2.5 مع Lipitor 20 بعد وجبة العشاء دون اي تعارض بين الداوئين؟

لا يوجد اي تعارض بين الدوائين ولا مانع من تناولهما معاً

Q: هل يوجد عدد صحي لسعرات حرارية لكل من وجبة الفطور والغداء والعشاء؟ لأنه يقال يجب أن تكون وجبة العشاء خفيفة قدر المستطاع وان لم تكن موجودة كان أفضل ..

الأصل المجموع الكلي السعرات خلال اليوم و توزع حسب الرغبة ، علما بأنه ينصح بأن تكون آخر وجبة بفترة لا تقل عن ثلاث ساعات قبل النوم . و تجدر الإشارة إلى أن الحكمة القائلة ( إفطر كالملوك و تغدى كالوزير و تعشى كالفقير ) صحيحة علميا و عمليا .

تاريخ النشر 25 أبريل 2015 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

ينصح بتجنب تناول وجبة العشاء أو أي أطعمة في الليل قبل النوم بساعتين أو ثلاث ساعات، لضمان نوم مريح وهضم أفضل.

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

تغذية

اخصائية تغذيه اردنيه حاصله على درجة البكالوريوس في التغذية من جامعة العلوم والتكنولوجيا خبره 8 سنوات في التغذيه العلاجيه منها 5 سنوات في المدينه الطبيه الاردن

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة

في تغذية