تناول طعامك ببطء (3)

Q: انا مريضة غدة thyroid وأتناول دواء وقد زاد وزني واتبع حمية لدى اختصاصية تغذية ولكن وزني ينزل ببطء هل أستطيع تناول سيوفور

النزول المنصوح و الصحي هو نصف كيلو إلى كيلو في الأسبوع و قد يكون أكثر ليصل إلى ٢-٣ كيلو بناءا على وضع الشخص و التقييم الصحيح ، و بالضرورة مع وضعك الصحي قد يكون نزول وزنك أقل و لكن بشكل عام إذا كان النزول بمعدل نصف كيلو أنصحك بالمتابعة عليه لغاية وصولك للمطلوب هناك بدائل تغذوية كثيرة يمكنك مناقشتها مع أخصائية التغذية قبل تناول الدواء . في حال رغبتك في تناول السيوفور يفضل إستشارة الطبيب أو الأخصائية

Q: وزني غير مثالي.. نحذفة جدا.. فتناولت اقراص زيادة الوزن مثل vardavit. وقد بدأ وزني في الزيادة ببطء.. هل اواصل تناول هذي الحبوب ام ستشكل خطرا علي

للنحافة أسباب عديدة لذلك لا بد من التقييم الصحي و التغذوي ، لا بأس في تناول هذا النوع من الفيتامينات .

Q: قمت بعمل عملية اجهاض في 10/10 وهرمون الحمل يتناقص ولكن بمعدلات قليلة اي ببطء ، اخر فحص له قبل 3 ايام كانت القراءة 68.7

ربما بحاجة لعملية لازالة بواقي الحمل.راجعي طبيبك

Q: ما هو سبب نزول الدورة ببطء

اختلافات فردية من واحدة لاخرى

Q: هل أتناول الطعام بسرعة أم ببطء

ببطىء ان تناول الطعام ببطىء يساعد في عملية الهضم الجيد و الاستفاده من محتويات الطعام بشكل افضل و يمنع حدوث الاعراض الجانبيه لعدم المضغ الجيد لطعام كحدوث الامساك

Q: هل صحيح أن أوميغا-3 يقوي الذاكرة وماذا يحدث للجسم عند تناول اوميغا 3 أيضًا؟

نعم أثبتت الكثير من الدراسات قدرة الأوميغا3 عى تحسين الذاكرة وتعزيز القدرات الادراكية للفرد. يتواجد في مصادر عديدة مثل بذور الكتان ،الجوز، السردين، سمك السلمون، لحم البقر، فول الصويا ، الجمبري ، البروكلي التوت، الخس، الفاصوليا خضراء، الفراولة ولكن يجب استشارة الطبيب قبل البدء بتناوله كمكملات غذائية.