طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

التنويع في الطعام

13 يناير 2017 | دقيقة قراءة
التنويع في الطعام
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
ينصح بالتنويع في الطعام، فلا تكتمل التغذية الصحية إلا بتناول مختلف الأنواع من الغذاء، والتغيير في كميات المواد وأنواعها.
طاقم الطبي
طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة 22

في أمراض الجهاز الهضمي

اعاني من استرجاع في المرئ أثناء النوم وعندما أكل الطعام يستوقف الطعام في البلعوم

الاخ الكريم .. من الافضل تجنب الوجبات الثقيلة التي تزيد من احماض المعدة في الليل ، و كذلك تجنب بعض الاكلات و المشروبات مثل الشاي و القهوة و الشوكلاته و الحمضيات و التدخين و الكحول ، كذلك لا تتمدد او تنام مباشره بعد الاكل ، الخيار و اللوز و النعناع كلها مفيدة جدا في خفض حموضه المعدة و ارتداها ، بالنسبة لمشكلة الاحساس بكتلة الطعام عالقة في الحلق ، ان كانت هذه المشكلة مزمنه اي بمعنى ان امتدتت ل ٤ اشهر على سبيل المثال ، فعندها يجب زيارة طبيب الامراض الباطنية و يفضل عمل ناظور للمرئ و المعدة و الاثني عشر .

سؤال من أنثى سنة 22

في أمراض الجهاز الهضمي

اعاني من استرجاع في المرئ أثناء النوم وعندما أكل الطعام يستوقف الطعام في البلعوم

الاخت الكريمة ..ينصح بإجراء تغييرات في نمط الحياة،خفض الوزن ان كان زائدا ، وعدم تناول الأطعمة الدهنية، المقلية، الحمضيات، الشوكولاته، الأطعمة الحارة، شرب القهوة والشاي المركّز. يجب الالتزام بالامتناع عن الأكل والشرب (ما عدا الماء) قبل أربع ساعات تقريبا من موعد الخلود إلى النوم. من المفضل عدم النوم بعد الاكل مباشرة .استعمال بعض الادويه مثل شراب كافيسكون او حب رينيه او حب الزانتاك و حسب ارشادات الطبيب بعد الفحص السريري

سؤال من ذكر سنة

في أنف، أذن وحنجرة

ما السبب في مجئ الزكام في وقت تناول الطعام وبعد الطعام يوقف مباشرة وخصوص وجبة الغداء؟ .

لزكام له أوقات فصلية وهي أوقات اختلاف درجات الحرارة في اليوم الواحد وخاصة فصل الخريف والشتاء ، ويحدث مدة معينة حالي اسبوع ويشفى ، وأما حدوثه قبل الأكل وزواله بعد الأكل فيبدو أنه مرتبط بحالة نفسية أو حساسية ، ننصحك بالأكل البطئ والمضغ الجيد وتجنب المواد الحادقة مثل البصل والفلفل الحار

سؤال من ذكر سنة

في صحة الأسنان

اعاني من شد في الفكين عند الاكل وعدم القدرة على مضغ الطعام وصعوبه في الكلام عند مضع الطعام

غالبا هذه أعراض اضرابات المفصل الفكي واللتي تحصل نتيجة تشنج في العضلات الماضغة فلا بد من مراجعة أخرصائي جراحة الأسنان لإجراء العلاج اللازم ووصف الدواء المناسب

سؤال من أنثى سنة 31

في أمراض الجهاز الهضمي

الطعام المفيد في حاله الإسهال

اولا يجب وبسرعه التعويض عن كميه السوائل التي تذهب مع الاسهال وهذا بالطبع يعتمد على كميه الاسهال وعلى نوعيه ومنذ متى بدا وكم مره في اليوم وهي اشياء لم تذكرها لنا كما انه من الضروري اجراء الفحوصات اللازمه لمعرفه سبب الاسهال وعلاجه بشكل صحيح وسليم والاطعمه المفيده في حاله الاسهال هي الاطعمه الخفيفه مثل البطاطا المسلوقه والقلقاس المسلوق ومعمول منه بوريه وبعض الخضار الاخرى المسلوقه الشوربه لكن تجنب الاطعمه الثقيله والدهون والبهارات
عرض كافة الأسئلة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
أطباء متميزون لهذا اليوم
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب